Хром: Правда и вымыслы о препаратах хрома. Препарат хрома

Правда и вымыслы о препаратах хрома

Сегодня весь худеющий мир сходит с ума от препаратов хрома. Реклама пытается убедить нас в том, что препараты хрома...

Хром помогает «сжигать» жир — рекламное преувеличение

Несмотря на то, что медицина продвинулась далеко вперёд, роль большинства микроэлементов в процессах обмена в человеческом организме пока еще плохо изучена. А значит, для всех производителей пищевых добавок широчайшее поле деятельности!

Вспомните «революцию» в бодибилдинге, когда обещали немыслимые результаты от применения добавок, включающие бор и кремний. Мало того, что они оказались бесполезными, так ещё и углубленные научные исследования установили явную токсичность кремния.

Хром: Правда и вымыслы о препаратах хрома

Сегодня весь худеющий мир сходит с ума от препаратов хрома. Реклама пытается убедить нас в том, что препараты хрома «сжигают подкожный жир, ускоряют рост мышц, снижают тягу к сладкому».

Но так ли это? Изучив биохимию хрома, выясняем, что хром выступает регулятором уровня глюкозы в крови, но эту функцию он выполняет опосредовано - через инсулин. Поджелудочная железа выделяет в ответ на поступление в желудок пищи гормон инсулин, который облегчает проникновение внутрь клеток аминокислот и глюкозы. Одновременно инсулин стимулирует секрецию особых энзимов, способствующих превращению лишних пищевых калорий в подкожный жир.

Никто не спорит, что хром усиливает действие инсулина, но как это происходит, не знает никто. Одна точка зрения гласит, что хром повышает чувствительность клеточных рецепторов, реагирующих на инсулин. Согласно другой, хром становится катализатором всех процессов внутри клетки, которые «запускает» инсулин.

Некоторые диетологи утверждают, что необходимости принимать хром в капсулах нет. Такие продукты, как печень животных и рыб, грибы и капуста брокколи могут запросто обеспечить человека дневной нормой этого минерала, составляющей, в зависимости от возраста, от 50 до 200 мкг. Между тем, широкомасштабные исследования показывают, что т.н. «средняя» женщина потребляет в день меньше 40% медицинской нормы, а «средний» мужчина - 60%. Казалось бы, правы те, кто настаивает на добавках. Однако… Чистого хрома нет ни в одном препарате, любая добавка - это соединение хрома с молекулами другого вещества или группы веществ.

Хром: Правда и вымыслы о препаратах хрома

Среди пищевых добавок с хромом распространен пиколинат хрома, однако и с ним не все ясно. Ученые настаивают на том, что пиколинат хрома вызывает мутации хромосом, т.е. у тех, кто принимает такую добавку есть шанс родить ребенка-урода. Однако нужно учесть, что на хромосомы воздействовали в лабораторных условиях дозами пиколината, который превышает рекомендуемую на упаковке норму в 5000 раз.

Кстати, если уровень кальция в крови в два раза превысит физиологическую норму, то человек умирает, однако это вовсе не аргумент в пользу того, что кальций потенциально опасен для здоровья.

Немало шума наделало заявление ученых о том, что хром является мощным канцерогеном, т.е. способен вызывать рак. Однако тут не должно быть путаницы. Рак провоцирует химически активный хром, содержащийся в промышленных отходах, ну а пищевые соединения хрома совершенно безопасны.

Культуриста, конечно же, интересует такой вопрос: можно ли верить рекламе? Действительно ли соединения хрома способствуют увеличению мышечной "массы" и "сжиганию" жира? К сожалению, ответы неутешительны. Исследования с участием спортсменов не выявили особой пользы хрома как анаболического агента. Правда, эти исследования можно считать недостаточно корректными. Спортсмены получали медицинскую норму хрома, хотя известно, что физические нагрузки повышают потребность в этом микроэлементе.

В общем, «опасен - не опасен» до сих пор достоверно не выявлено, но многих интересует и другой вопрос: действует или нет? Так вот проведенные исследования говорят, что никаких достоверных отличий в группах испытуемых, получавших разные дозы пиколината хрома выявлено не было. То есть утверждение о том, что хром помогает «сжигать» жир - не больше, чем рекламное преувеличение.

А вот с тягой к сладкому не всё так однозначно! Позитивное влияние хрома на чувствительность к инсулину играет ключевую роль при лечении, например, депрессивных состояниях, сопровождающихся патологической тягой к употреблению углеводов. Дополнительный прием хрома позитивно сказывается на патологических расстройствах аппетита, уменьшается тяга к углеводам и нормализуется либидо.

Уровень хрома снижается во время вынашивания ребенка и после его рождения, при детском диабете, при коронарном артериальном заболевании (склерозировании артерий, ведущих к сердцу). Дефицит хрома во время беременности может объяснить диабет, который при этом развивается (диабет беременных), а нарушение взаимодействия хрома с инсулином может также способствовать быстрому набору веса, задержке жидкости и увеличению кровяного давления, что испытывают некоторые женщины во время беременности, а также после родов.

Современный человек, придерживающийся диеты, богатой рафинированным сахаром, нуждается в большем количестве хрома, чем скажем пятьдесят лет назад. Следует отметить, что сейчас люди не только меньше потребляют, но и больше теряют хрома.

Содержание хрома в организме человека составляет в норме 6–12 мг. Точные сведения о физиологической потребности человека в этом элементе отсутствуют, кроме того, она сильно зависит от характера питания (например, сильно возрастает при избытке сахара в рационе). По разным оценкам норма ежедневного поступления хрома в организм составляет 20–300 мкг. Однако современные рекомендации относительно минимального ежедневного потребления хрома у взрослых варьируют от 20 до 35 мкг, с учетом возраста и размеров индивидуума.

Кормящие женщины должны получать, по крайней мере, 45 мкг в день.
Для детей в возрасте от 1 до 8 лет, рекомендованная минимальная доза составляет от 11 до 15 мкг.

Любой здоровый человек может получать такое количество хрома с пищей не прибегая к добавкам. Например, чашечка отварной брокколи, обычно содержит 22 мкг хрома, а 85,05 грамма вареной ножки индейки - 100 мкг.

К сожалению, хром плохо усваивается, особенно из продуктов, подвергнутых интенсивной температурной обработке. Абсорбция хрома из пищевых продуктов составляет менее 10 процентов. Более того, обильное употребление углеводов стимулирует процесс выведения хрома из организма. Вот и получается – недостаток хрома ведёт к повышенной тяге к сладкому, а сладкое ещё больше усугубляет недостаток хрома.

Но если руки сами тянутся к очередной конфетке или плюшке, не торопитесь бежать за препаратами хрома, попробуйте для начала просто осознать истинную причину тяги к сладкому. Только подумайте: почему вы собираетесь нанести вред организму всего лишь ради кусочка сладкой пищи, не содержащего ни крошки полезных для вас веществ? Осознание эмоций, вызывающих тягу к сладкому, сделает вас сильнее и даст внутреннюю мудрость, чтобы сказать «нет» в следующий раз, когда искушение будет велико. Поймите, что вы гораздо сильнее, чем привычка есть сладкое. И помните: жизнь гораздо слаще без рафинированных сладостей.

И не забывайте, что при отмене препаратов хрома тяга к сладкому возрастёт ещё больше.опубликовано econet.ru

Автор: Людмила Денисенко

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

ПРЕПАРАТЫ ХРОМА

Хром – полезный для организма элемент, который активирует ферменты, участвующие в обменных процессах. Также он регулирует уровень сахара в крови, предупреждая развитие сахарного диабета. В человеческом организме содержание хрома невелико, составляет всего 0,4-6 мг, но при его недостатке могут развиваться достаточно серьезные нарушения.

Количество хрома в организме уменьшается с возрастом, а так же у людей с высокими умственными и физическими нагрузками. Именно поэтому последним рекомендуется дополнительно принимать препараты хрома, особенно, если нет возможности обеспечить должное поступление вещества с продуктами питания.

Если подробнее рассматривать специализированные препараты, то они содержат минимальную дозу активного вещества, требующуюся человеку в сутки. Это позволяет регулировать поступление хрома, корректируя дозировку употребляемого средства.

Состав препаратов хрома

Ключевым элементом препаратов становится хром трехвалентной формы, это:• пиколинат;• глицилникотинат;• сульфат. В таком виде вещество лучшим образом усваивается в организме, позволяя добиться желаемого результата. Массовая доля элемента может отличаться, составляя 200-500 мкг. Тут следует делать выбор в зависимости от того, с какой целью планируется принимать препарат хрома.

Дополнительно в составе присутствуют другие компоненты, позволяющие получать нужную фармакологическую форму. Если речь идет про общеукрепляющее средство, то здесь будут иметь место и многочисленные витамины, играющие важную роль для спортсменов.

Свойства препаратов хрома

Чтобы понимать, в каких случаях следует задуматься о приеме рассматриваемых препаратов, следует подробно рассмотреть их свойства. Они заключаются в следующем:• взаимодействие с инсулином, способствующее транспортировке глюкозы в клетки для выработки энергии;• регулирование уровня глюкозы, позволяющее предупреждать развитие сахарного диабета;• активизация выработки белка, полезного для организма и мышечной ткани в частности;• координация содержания холестерина в крови, предупреждение повышения его уровня, способствующего развитию атеросклероза;• регуляция работы сердца, поддержание стабильной силы и частоты его сокращений;• благоприятное воздействие на сосуды, поддержание оптимального давления крови в них;• очищение организма от токсических веществ, накапливающихся в процессе его жизнедеятельности;• повышение выносливости организма и устойчивости его к интенсивным физическим нагрузкам;• сокращение периода восстановления после тяжелых и продолжительных тренировок;• повышение сопротивляемости организма, укрепление иммунной системы;• стабилизация работы центральной нервной системы, улучшение качества сна;• исключение судорог, локализованных в нижних конечностях;• замедление продуцирования гликозидных белков, которые отвечают за процессы старения.

Так можно сделать вывод, что препараты хрома оказывают на организм общеукрепляющее действие, а также полезны для спортсменов ввиду повышения выносливости и энергетического потенциала. Но, известен и тот факт, что переизбыток хрома опасен для человека, поэтому важно рассмотреть показания и противопоказания к применению препаратов этого вещества.

Показания и противопоказания препаратов хрома

К показаниям для приема этих препаратов относят:• избыточное количество жировых отложений в организме или потребность в результативном похудении;• повышенный уровень сахара в крови;• повышенная утомляемость;• непереносимость физических нагрузок;• частые стрессы, сопровождающиеся чувством тревоги;• подготовка к показательным выступлениям или спортивным соревнованиям, сопровождающаяся нервозностью и изнурительными тренировками;• необходимость в повышении интенсивности тренировок;• потребность в наращивании мышечной массы;• прием протеина;• низкокалорийная диета;• неполноценное питание.

Важно! Многие люди принимают и добавки, содержащие кальций в виде карбоната кальция как активного действующего вещества. В таком случае необходимо составить схему, предполагающую поочередный прием препаратов, потому как кальций снижает качество усвоения хрома, способен привести к его недостаточности.

Противопоказаниями к приему препаратов хрома принято считать:• нарушения в работе печени и почек;• сахарный диабет;• индивидуальная непереносимость, проявляющаяся симптомами аллергической реакции.

Если говорить о побочных действиях, то они обычно развиваются как следствие передозировки, проявляются кожной сыпью, язвой желудка, проблемами с почками и печенью. Чтобы исключить вероятность появления побочных эффектов, следует придерживаться оптимальной дозировки препарата. Она составляет 10 мг или 500 мкг в сутки. Но, доза может корректироваться врачом, если он дал другие рекомендации, их следует обязательно придерживаться.

Цена препаратов хрома и особенности покупки

Чтобы купить препараты хрома на выгодных условиях, обращайтесь в нашу компанию. Мы работаем с розничными и оптовыми покупателями, гарантируем доступные цены продукции. Все препараты проходят тщательное тестирование в лабораторных условиях, имеют сертификаты качества.Купить препараты хрома можно одним из следующих способов:• на сайте через корзину, прежде пройдя несложный процесс регистрации;• по телефону, уделив данной процедуре всего несколько минут свободного времени;• лично в магазине, получая возможность забрать продукцию сразу после ее оплаты.

Также мы предлагаем несколько вариантов оплаты: наличными, наложенным платежом, безналичным расчетом, который можно осуществить в отделении банка или с помощью терминала.

Условия доставки вы можете узнать у нашего представителя, связавшись с ним по телефону, или в соответствующем разделе официального сайта.

ru-transferfactor.ru

Препараты хрома для лечения диабета: обзор эффективных

Препараты Действие хрома на человеческий организм было исследовано еще 1950 году. Именно тогда ученые установили, что при недостатке этого вещества происходило развитие непереносимости сахара.

Шварц и Мерц доказали, что обогащение пищи хромом для поддержки нормального уровня сахара – это достаточно эффективный подход при подобных проблемах. Соответственно, рацион человека, болеющего диабетом, не обходится без продуктов и лекарственных средств, которые содержат в своем составе хром.

Польза хрома для человека

Хром помогает инсулину транспортировать сахар из крови в ткани. Дефицит этого элемента может вызвать состояние, приближенное к диабету.

Понижение уровня хрома происходит во время беременности и при наличии заболеваний сердца.

При недостатке этого элемента также значительно замедляется расщепление жиров, что способствует быстрому набору веса. При диабете второго типа хром просто необходим.

Принятие рекомендуемой дозы хрома позволяет пациенту избежать усугубления заболевания. Отметим также, что употребление пищи с этим микроэлементом людьми, страдающими от избыточного веса, позволит значительно снизить вероятность появления сахарного диабета.

Хром влияет на сохранение структуры ДНК и РНК, которые отвечают за наследственность на генетическом уровне. Вещество необходимо для нормального развития тканей организма, а также для их восстановления.

Он активно поддерживает нормальную работу щитовидной железы и способен компенсировать дефицит йода.

Интересно отметить, что сахар – это первоисточник старения человека, а хром способен замедлить этот процесс.

Этот микроэлемент регулирует липидный обмен и выводит лишний холестерин из организма.

При диабете второго типа вещество помогает поддерживать в норме массу тела, способствуя улучшению метаболизма.

Основные признаки недостатка хрома в организме

Препараты При дефиците хрома у человека могут наблюдаться следующие симптомы:

Быстрая утомляемость.
Замедление роста у детей.
Непереносимость сахара, что говорит о наличии состояния, приближенного к диабету.
Лишний вес.
Тревожность.
Конечности обладают сниженной чувствительностью.
Нарушение координации движений.
Часто болит голова.
Избыток холестерина.
Резкое похудение или набор веса.
Нарушение репродуктивной функции у мужчин.

Медикаменты с хромом должен назначать только врач. Специалист подбирает наиболее эффективную пищевую добавку и определяет дозу в пределах 100-200 мкг в сутки. Превышение рекомендуемой нормы вызывает высыпания на коже, язву желудка или почечную недостаточность.

Почему возникает дефицит

Как правило, дефицит хрома наблюдается при наличии следующих болезней:

Диабет.
Нарушение метаболизма.
Атеросклероз.
Избыточный вес.

Уровень хрома в организме может упасть при больших физических нагрузках, недостатке белка, при беременности или постоянных стрессах.

Дефицит также бывает и при нормальном питании, если в рационе преобладают хлеб и макаронные изделия, а овощи и фрукты отсутствуют.

Читайте также: Отзывы диабетиков о препарате Глибомет

Чем опасен переизбыток хрома

Превышение нормального уровня хрома в организме может наблюдаться у людей, которые работают там, где в воздухе содержится большое количество этого элемента.

Переизбыток также возникает при недостатке железа или цинка в организме. Возможно повышение уровня во время приема хромсодержащего препарата без рекомендаций врача.

Чрезмерное содержание элемента в организме вызывает аллергию или дерматит. Возможно развитие раковых клеток. Соответственно, употреблять ненатуральные добавки для лечения диабета самостоятельно – это достаточно опасно!

Продукты, содержащие хром

Главные источники хрома при диабете второго типа – это пивные дрожжи и печень. В рацион человека эти продукты должны включаться минимум два раза в неделю.

Хлебобулочные изделия из муки 2 сорта (грубый помол).
Сваренный картофель в кожуре.
Свежие овощи.
Говядина.
Твердый сыр.

В дополнение к натуральным продуктам рекомендуется прием хромсодержащих препаратов. Пивные дрожжи при диабете второго типа можно заливать кипятком и пить после того, как они настоятся в течение 30 минут.

Хром также содержится в следующих продуктах:

Пшеничные ростки.
Горох.
Перловка.
Яйца.
Устрицы.
Рыба.
Креветки.

Что касается овощей, хром в большом количестве есть в капусте, свекле, редисе, помидорах.

Фрукты и ягоды, содержащие этот микроэлемент:

Яблоки.
Вишня.
Слива.
Облепиха.
Клюква.

При диабете фрукты и ягоды нужно добавлять понемногу и обязательно перед этим проконсультироваться с врачом.

Хромсодержащие препараты

Препараты Наиболее эффективными и безопасными медикаментами считаются биологически активные добавки:

Полиникотинат.
Пиколинат хрома.

Данные препараты врач назначает диабетикам, потому что при этом заболевании хром очень плохо усваивается.

Как правило, доктор рекомендует принимать от 200 до 600 мкг этих добавок. К сожалению, они не заменят препараты от диабета при форме болезни 1 типа. Но такая терапия позволит поддерживать сахар вместе с инсулином на нормальном уровне. При диабете второго типа такие препараты просто незаменимы.

Обращаем ваше внимание на то, что не стоит заниматься самолечением при диабете! Все нововведения в рационе с применением хромсодержащих продуктов и препаратов должны быть согласованы с врачом.

Подводя итог, отметим, что хром – это очень полезный элемент, от уровня которого зависит состояние как здорового человека, так и больного диабетом. В статье мы подробно рассказали вам о влиянии хрома на организм и о том, чем грозит дефицит или переизбыток этого вещества. Прием хромсодержащих препаратов рекомендуется согласовывать с доктором абсолютно в любых случаях.

diabetsovet.ru

Препараты хрома для похудения

В представлении большинства хром – это такой блестящий металл. Но это еще и незаменимый для здоровья микроэлемент. Научно доказано, что его нехватка приводит к тому, что человек постоянно испытывает потребность в сладком, а следовательно, быстро набирает лишний вес, если не отказывает себе в сладостях. Восполнить норму помогают природные источники, например, яблоки, сухофрукты, орехи, капуста брокколи, печень трески и др. Но все большую популярность сегодня приобретают препараты хрома для похудения, в которых также содержится немалая доля этого вещества. Однако их прием не гарантирует того, что человек избавится от лишних килограммов легко и быстро.

На чем основано действие препаратов хрома для похудения?

Почему препарат хрома избавляет от тяги к сладкому – вопрос вполне закономерный. Элемент не является «блокатором», не воздействует на какие-то рецепторы в мозгу, не «кодирует». Его действие базируется на иных свойствах. Хром отвечает на нормализацию обмена веществ, в частности, за стабилизацию уровня глюкозы в крови. По этой причине препараты с ним часто прописывают диабетикам. Достаточное количество этого вещества снижает аппетит, но одновременно способствует активизации обменных процессов в организме, в том числе и расщеплению жиров.

Но все же, чтобы похудеть, недостаточно просто принимать препараты хрома от сладкого, необходимо параллельно количество потребления углеводов и вообще высококалорийной пищи, а точнее продуктов с высоким гликемическим индексом. Далее, необходимы хотя бы минимальные физические нагрузки, чтобы обмен веществ шел быстрее. И в целом следует пересмотреть свой рацион, исключить случайные перекусы, разбить все меню на 5-6 приемов пищи в течение дня маленькими порциями. Хром поможет легче препарат хрома от тяги к сладкому перенести диету, но отнюдь не сможет ее заменить.

Какие бывают препараты для похудения, содержащие хром?

Препараты с содержанием хрома официально считаются БАДами. Самый известный сегодня – пиколинат хрома. Он безопасен, им практически невозможно отравиться, даже при передозировке, но он противопоказан беременным и кормящим мамам. Препарат выпускается и в виде капсул, и в виде жидкого раствора, который можно добавлять в пищу или питье. Дозировка капсул – не более одной штуки в день.

Еще одно популярное средство – витамины с хромом. Они не только помогают снизить вес, но и улучшают иммунитет, и нормализуют работу кишечника. Наибольший эффект такие витамины дают в сочетании с диетой.

womanadvice.ru

В каких продуктах содержится хром, препараты для похудения

1365273986_hrom

Хром — это поливалентный микроэлемент. В организме человека наиболее важную роль играет трехвалентный хром, но также встречается и шестивалентный. Данный микроэлемент необходим организму человека для формирования нормальной работы всех органов. Так как этого вещества в организме сравнительно немного, требуется постоянное его пополнение. В основном хром содержится в костной ткани, волосах и ногтях.

Роль хрома в организме человека

Основная роль хрома – усиливать влияние инсулина в процессе обмена веществ. То есть при помощи этого микроэлемента повышается скорость проникновения глюкозы в клетки и ткани. Благодаря своему свойству стимулировать углеводный обмен и регулировать уровень сахара, снижается риск возникновения таких заболеваний, как сахарный диабет и гипертония.

Что касается сахарного диабета, то практика показывает, что единственный способ обойти эту болезнь стороной – это ограничить себя в чрезмерном употреблении углеводов. А лучшим средством для лечения этого заболевания является хром. Помимо этого, при регулярном его приеме он оказывает благотворное влияние на более широкий спектр нарушений здоровья.

Изучения показали, по каким направлениям действует хром:

При нормальной концентрации хрома в организме не возникает чрезмерной тяги к сахару, поэтому становится легче регулировать низкоуглеводный режим питания.
Минерал помогает увеличивать костно-мышечную массу тела и сжигать лишний жир, даже не соблюдая диету. Также при намеренном ограничении калорийности рациона, осуществляет помощь в предотвращении потери мышечной ткани.

Дефицит хрома

В основном дефицит этого микроэлемента испытывают люди с избыточным весом, люди, страдающие сахарным диабетом, а также беременные женщины ввиду того, что почти весь запас хрома уходит плоду. К группе риска можно отнести еще атлетов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, так как тренировки увеличивают выброс хрома из организма. Несмотря на то, что этот микроэлемент присутствует почти во всех клетках человеческого организма, общая норма его составляет всего 6–12 мг. К тому же, как показали исследования, и женщины и мужчины потребляют в день на 40–60% ниже нормы.

К причинам дефицита хрома можно отнести следующие факторы: тяжелые травмы, избыток сахара в питании, кишечные инфекции, длительные стрессы, старение, сложные хирургические операции. При возникновении дефицита или для профилактики, следует своевременно включить в свой рацион питания хромосодержащие продукты, и желательно такие продукты, в которых концентрация этого вещества высокая. А также пройти курс препаратов хрома или биологических добавок с ним.

В каких продуктах содержится хром?

Рекомендованная суточная норма хрома составляет 50-200 мкг. Человек, при своем обычном рационе, получает около 35 мкг. И то, это в том случае, если он не питается консервированными продуктами питания. Как видно из цифр, при обыденном питании невозможно получить суточную норму, вот почему нужно компенсировать недостаток этого вещества продуктами, которые содержат высокую концентрацию хрома.

Различные виды рыбы и мяса (преимущественно тунец, который содержит 99 мкг) являются основными продуктами с большим содержанием хрома. Однако стоит помнить, что для эффективного усвоения хрома организмом нужны аминокислоты, которые содержатся в овощах. Вследствие этого рекомендуется употреблять в пищу рыбные и мясные продукты комплексно с овощами или салатами.

Также высокое содержание хрома наблюдается в бразильском и лесном орехе.Еще сравнительно высокая концентрация хрома наблюдается в маке, гречке, перловке, кукурузной крупе, пшеничных отрубях, козьем молоке, твердом сыре, куриных яйцах, ягодах вишни, черники, сливы, помидорах, свежих огурцах, цветной капусте и морепродуктах.

Стоит понимать, что переизбыток хрома, как и его дефицит опасен для человека. Поэтому такие симптомы, как:

головная боль,
истощение,
заболевания желудка,
появление каких-то кожных высыпаний характеризуются отравлением организма этим микроэлементом.

Однако не так просто получить такое отравление, особенно невозможно его получить путем хромосодержащих продуктов питания. Такое возможно только при какой-либо производственной катастрофе либо при несоблюдении общепризнанных правил на вредном производстве.

Препараты

Диетологи и фитотерапевты в своей практике часто выписывают пациентам препараты, содержащие хром, такие препараты обеспечивают необходимую суточную норму. Однако применять их можно только проконсультировавшись с врачом, так как у всех хромосодержащих препаратов имеются противопоказания.

Хромосодержащие препараты для похудения

Препараты хрома оказывают на организм действие, схожее с анорексией: уменьшается аппетит и теряется вес. А из-за усиления обменных процессов жировые отложения не накапливаются. При нормальном метаболизме липидов происходит потеря лишнего веса, если же липидный обмен нарушен, то похудеть становится крайне сложно. Именно в таких ситуациях применяются хромосодержащие препараты для снижения веса.

Однако такой способ похудения уместен для тех, у кого ожирение возникло путем переедания либо чрезмерным употреблением сладкого.

Попробуем разобраться, действительно ли хромосодержащие препараты помогают в похудении.

Прежде чем начинать самолечение и тратится на препараты, стоит непосредственно проконсультироваться с врачом-диетологом, который выявит причину дефицита хрома, а затем уже пропишет необходимое лечение.

Хром действительно эффективен для похудения, но лишь тогда когда организм испытывает на себе его острую нехватку. В противном случае, прием препарата может привести только к переизбытку этого микроэлемента.

Если все же у человека наблюдается дефицит хрома, то он может восполнить его специальными препаратами, которые не только восстановят уровень хрома в организме, но и приведут фигуру в приемлемый вид. Тут стоит понимать, что процесс похудения прекратится вместе с прекращением применения препарата. Снова возрастет аппетит и начнет возвращаться вес.

Но это произойдет лишь в том случае, если во время процесса похудения хромными препаратами не приучить организм к здоровому питанию. Правильная диета питания не должна содержать мучные, жирные и сладкие продукты. Кроме того, стоит понимать, что хромосодержащие препараты дают лишь основу похудения, то есть обеспечивают организм бодростью и устраняют чувство голода, поэтому любые минимальные физические упражнения все-таки стоит внести в свой образ жизни.

Chromium Picolinate — хромосодержащий препарат, который чаще всего встречается в продаже и является эффективным для похудения. В нем содержится 100 капсул, рассчитанных на трехмесячный курс. Менее известные препараты — это сантимин, содержащий 65 мкг, худия слим (100 мкг), карбослим (50 мкг), биошэйпп (180 мкг).

Причиной ожирения могут стать серьезные проблемы с щитовидной железой, которые чаще всего появляются ввиду дефицита йода, в этом случае на помощь также могут прийти хромосодержащие препараты, которые нисколько не уступают в эффективности йодсодержащим.

wmedik.ru

Препараты Хрома для похудения - препараты на основе хрома

Хром — что это такое? Это незаменимый для здоровья микроэлемент, нехватка которого приводит к перееданию. В частности это касается сладкого, а это в свою очередь приводит к тому, что нас вес начинает расти.

Поэтому, если вы хотите выглядеть привлекательно и быть здоровым человеком, нужно обязательно восполнять норму источника хрома. Для этого есть фрукты, в которых как раз он и содержится. Кроме фруктов это могут быть: сухофрукты, орехи, печень трески, брокколи и многое другое.

Но сегодня я бы хотела поговорить с вами о другом. А именно, о препарате, который тоже содержит немало хрома и может являться его источником. Говорят, что с помощью него человек может лишиться веса достаточно легко.

На чем основано действие препаратов хрома для похудения?

Прием препаратов хрома для похудения

По этой причине препараты с ним часто прописывают диабетикам. Достаточное количество этого вещества снижает аппетит, но одновременно способствует активизации обменных процессов в организме, в том числе и расщеплению жиров.

Но все же, чтобы похудеть, недостаточно просто принимать препараты хрома от сладкого, необходимо параллельно количество потребления углеводов и вообще высококалорийной пищи, а точнее продуктов с высоким гликемическим индексом. Далее, необходимы хотя бы минимальные физические нагрузки, чтобы обмен веществ шел быстрее. И в целом следует пересмотреть свой рацион, исключить случайные перекусы, разбить все меню на 5-6 приемов пищи в течение дня маленькими порциями. Хром поможет легче перенести диету, но отнюдь не сможет ее заменить.

Какие бывают препараты для похудения, содержащие хром?

Источник материала: http://womanadvice.ru/preparaty-hroma-dlya-pohudeniya

Пиколинат хрома: противопоказания

Несмотря на положительные отзывы пиколинат хрома имеет противопоказания. Не рекомендуется его прием при индивидуальной непереносимости какого-либо компонента. Именно поэтому и рекомендуется консультация у врача перед приемом.

Также не рекомендован прием препарата во время беременности и кормления грудью.

Стоит отметить, во время исследования было установлено, что прием добавок людям с избыточным весом, которые ведут малоподвижный образ жизни, наоборот способствует набору веса.

К тому же, хром в организме способен аккумулироваться до довольно опасного уровня. Хром может создать препятствия к усвоению железа и тем самым привести к развитию такого заболевания, как железодефицитная анемия.

Пиколинат хрома для похудения: впечатления и отзывы

Лена, 25 лет (Самара)

По отзывам женщин, которые попробовали худеть, принимая пиколинат хрома, а также врачей, данный препарат необходимо принимать во время приема пищи. Не лишним будет отметить, что данная рекомендация касается любого рода добавок.

Также очень важно помнить, что дневная норма приема пиколинат хрома не должна превышать 400 микрограмм. Дозу целесообразно разделить на несколько приемов, минимум два, а максимум четыре раза.

Ведь не зря прием хрома назначают людям, страдающим диабетом, так как его задача регулировать уровень в крови сахара. А данный факт способствует снижению веса. Ведь если у вас все в норме с концентрацией сахара, то и на сладкое абсолютно не тянет.

Данную информацию мне рассказал врач, к которому я обратилась за консультацией перед приемом препарата. Принимая препарат уже на протяжении нескольких месяцев, и есть положительные результаты, в качестве сброшенных килограммов. Ведь процессы регулируются изнутри. Теперь нет желания съесть парочку кусочков торта или пирожного.

Катя, 28 лет (Москва)

Очень важно при приеме капель правильное питание и занятие спортом. Меня впервые дни очень сильно тянуло на сладкое. Однако теперь абсолютно нет желания съесть чего сладенького. Только очень важна консультация с врачом, который должен назначить вам дозировку.

Марина, 23 года (Киев)

Принимала пиколинат хрома для похудения и сбросила пять лишних килограммов за два месяца. На сладкое меня так как раньше не тянет.

Источник материала: http://minys-kg.ru/2013/06/pikolinat-xroma-dlya-poxudeniya-3-4-otzyva/

Как эффективно сбросить лишний вес?

Я успела перепробовать массу способов и методик похудения, прежде чем нашла реально рабочие и эффективные. И вот самые лучшие из них:

Натуральный комплекс для похудения. Позволяет быстро сжигать лишний вес, бороться с целлюлитом и устранять прыщи и угри. Потом узнала, что некоторые отечественные звезды им тоже пользуются.
Соблюдение принципов правильного питания. Обзоры и инструкции по другим диетам и системам питания вы можете найти на страницах моего сайта
Активный образ жизни.

Остальные секреты успешного похудения вы можете получить бесплатно, читая другие мои материалы на сайте.

Как принимать хром для похудения?

Прием препаратов хрома для похудения Производители БАДов с содержанием хрома неоднократно подчеркивают, что средство помогает сбросить ненужные килограммы, заставляя организм снизить потребность в сладких продуктах. Вместе с улучшением физического состояния наступают такие дополнительные блага, как омоложение и повышение потенции. Существенные факторы, которые должны привлечь внимание, как мужчин, так и женщин, особенно тех, кто уже вступил в так называемый «средний возраст».

Карнитин хром для похудения, отзывы, о приеме которого положительные и отрицательные, нужно пить ежедневно, лучше всего разбавляя его напитками. Тем более что в аптеках можно подыскать таблетки или суспензии с его содержанием в различных дозировках. Лучше всего прием хрома проводить во время приема пищи или непосредственно после него.

Суточная дозировка БАДа не может превышать 200 мкг даже невзирая на желание срочно похудеть.

Нормы приема придерживаться очень важно – более 3 г вещества приводит к отравлению веществом и смерти. В это же время, для улучшения эффекта, необходимо следовать строгой диете, исключающей потребление сладкого. О жирной пище также нужно забыть и заняться физическими упражнениями, подходящими к своей возрастной группе.

Если физическое состояние позволяет, можно заниматься с помощью тренажеров, записаться в самые разнообразные секции, разучивать комплексы с кадионагрузками. Тем, для кого подобные интенсивные занятия чреваты ухудшением здоровья, лучше всего выполнять несложную зарядку, совершать длительные неспешные пешие прогулки. Психологи даже советуют завести собаку, ведь это отличный друг, которого обязательно нужно выгуливать – вот такой позитивный стимул к движению.

Отзывы

Екатеринбург, Наталья Симонова, 21 год

Девочки, супер! Я начала худеть и решила сначала отказаться от сладкого! Уже неделю принимаю хром активный для похудения, вроде, помогает. Вчера специально прошлась по моим любимым «сладким точкам» и не поверите – действует! Не съела ни пироженки)) Даже смотреть на них не очень-то и хотелось! Планирую продолжать))

Казань, Дарья, 19 лет

Наташа, а Вы принимаете активный хром сама или врач выписал? Я тоже очень хочу похудеть, но мне боязно как-то. А вдруг правда, что пишут и кроме своего жира еще и болячку какую-то заработаю… Хотя страшно хочу похудеть, а воли заняться бегом к примеру не хватает… Так и хожу в свои 19 лет полная, вешу на 15 кг больше нормы. Особенно страдаю из-за этого летом((. Хочется же юбочку коротенькую, шортики надеть, а нельзя((.

Прием препаратов хрома для похудения Калининград. Марина, 22 года

Девочки, перестаньте травить себя! У меня парень спортсмен, так он говорит, что каратин хром для похудения совершенно не помогает. Напрасная трата денег и, что печально – надежд. Их тренер и диетолог составили им специальную программу для правильного питания, так спортсменам нужно чуть ли не каждый день брокколи есть, у кого нехватка хрома.

Нижний Новгород. Надежда, 24 года

Не понимаю восторгов по поводу хрома… Я прошла целый курс Хром Пиколината, выпила целых 100 таблеток и никакого чудодейственного эффекта не заметила. Да чуть-чуть меньше хотелось сладкого, и что? Килограммы не ушли… Теперь пью зеленый чай и ем только пищу, приготовленную на пару, минимуму мяса. За 2 недели сбросила около 7 кг. Нормально, я считаю) В общем, мне недорогой зеленый чай больше пользы принес в плане похудения, чем это средство. Только кушать хочется даже во сне – постоянно снится, что что-то ем… Не знаю, сколько выдержу в таком темпе.

Красноярск. Светлана, 33 года

Не, что ни говорите, а Пиколинат реально сбивает тягу к постоянной еде. Я даже на собственный ДР только чуть-чуть поела. Видно, уже желудок стянулся. Хотя, мне кажется тем, кто его еще не купил, лучше попробовать питаться сбалансированно.

Самара. Виктория, 24 года

Ой, а я хром принимала полгода назад, как только перестала кормить сынишку. Хотелось похудеть после родов – слишком уже вес набрала, почти 20 кг. Так сначала он мне помогал, то есть не в плане похудения, а просто сбивал ночной жор. В инструкции было сказано сделать перерыв на 6 мес. Сделала и начала снова принимать таблеточки, а реакции никакой. Привыкание у меня, что ли…Только деньги выбросила. Муж сердится, придется начать в тренажерку ходить, а так не хочется, да и со временем негусто((.

Воронеж. Татьяна, 28 лет

А я нигде не нахожу хром, уже почти весь город обегала. Кто знает, его можно заказать??? Хочу и себе пробовать похудеть таким образом. А вдруг???? Девочки, посоветуйте что-нибудь!!!!

Иркутск. Александра, 35 лет

Мой совет очень постой – больше двигайтесь, а хром можно принимать, как добавку, чтобы есть меньше. Я как его начала принимать, похудела на 3 кг, но ведь теперь и пора такая – мы на даче работаем не разгибаясь… Так что не могу с уверенностью сказать, отчего я эти килограммы сбросила. Попробуйте бегом заняться, а если стыдитесь – дома делайте зарядку с кардионагрузками.

Источник материала: http://delaem-figuru.ru/preparaty/pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya-otzyvy

Теперь я не беспокоюсь о лишнем весе!

похудение Такого эффекта можно добиться всего за несколько месяцев, без диет и изнуряющих тренировок, и самое главное – с сохранением эффекта! Настало время и вам все изменить!!! Лучший комплекс для похудения года!