Как повысить Индекс Цитирования сайта (ИЦ) и получить дополнительно посетителей на свой сайт?

Как повысить тИЦ и Page Rank Вашего ресурса. Обмен ссылками

Как увеличить размер груди естественным путем?

Содержание

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 186 Среднее: 3,3]

Можно ли увеличить размер груди? Ну, да. Большинство женщин хотели бы иметь идеальное тело, и для этого каждая женщина хотела бы иметь грудь идеальной формы, с которой можно было бы щеголять.

С медицинской точки зрения, операция по увеличению груди проводится для увеличения размера вашей груди. В ходе этой операции хирург помещает физиологический раствор и силикон под ткань молочной железы, чтобы она выглядела надутой. Кроме того, могут быть серьезные осложнения, связанные с такой процедурой. Средняя продолжительность жизни человека составит 12 лет. Вы бы не хотели, чтобы это было сделано.

Существуют естественные способы увеличить размер груди, такие как массаж, упражнения для увеличения груди, диеты и насосы для увеличения. Эта статья расскажет вам о некоторых из лучших естественных способов увеличения груди с побочными эффектами.

Интересные факты о груди

У груди есть цель, и она может делать гораздо больше, чем вы можете себе представить. Вот несколько интересных фактов о груди и ее предназначении в жизни женщины.

• Знаете ли вы, что левая грудь больше правой? Да, не бывает двух одинаковых грудей.
• грудь двигается в виде числа 8, когда вы тренируетесь.
• Размер груди меняется почти 6 раз за всю жизнь женщины. Это из-за типа бюстгальтера, который носят.
• Ваша грудь созревает только после беременности и кормления грудью.
• Грудь естественным образом растет до 4 лет после первой менструации у женщины.
• Древние египтяне первыми идентифицировали рак молочной железы , который был задокументирован на папирусе 3500 лет назад. Иероглифы изображали пузырящиеся опухоли на груди, которые невозможно вылечить.
• Мужчины также могут заболеть раком молочной железы. Да, Питер Крисс был первым человеком, который пережил рак груди.

Breast size can be affected by a range of factors across different women, here are the key things that determine breast size:

Можно ли увеличить размер груди в домашних условиях? Как?

Да, вы можете увеличить размер груди естественным путем с помощью массажа, упражнений для увеличения груди и продуктов, которые заставят ее выглядеть больше. Вот что вам нужно сделать, чтобы он выглядел большим и выставлял напоказ.

1. Продукты для увеличения груди

Такие продукты, как молочные продукты, фрукты и орехи, могут способствовать естественному увеличению груди. Вот несколько полезных рецептов, которые обеспечат результаты уже через месяц.

Молоко	Ваша грудь полностью состоит из жира, и потребление продуктов из цельного молока, богатых жирами, может увеличить размер груди.
Папайя	Папайя, смешанная с молоком, увеличивает размер груди. Однако, если вы беременны, это не тот фрукт, который нужно добавлять в свой рацион беременных.
Семена пажитника	Содержит богатый источник эстрогена, который стимулирует увеличение груди. Сделайте пасту и смешайте с горчичным маслом и аккуратно помассируйте грудь.
Семена фенхеля	Добавляйте порошок семян фенхеля в пищу ИЛИ сделайте пасту и смешайте ее с оливковым маслом и помассируйте.
Семена льна	Жуйте семена льна ИЛИ добавляйте порошок семян льна в пищу.
Орехи	Орехи богаты мононенасыщенными жирами, необходимыми для построения ткани молочной железы.
Соевые бобы	Соевые бобы богаты фитоэстрогенами — гормонами, отвечающими за большую грудь. Он также предотвращает свободные радикалы, вызывающие рак.

2. Йога для большой груди?

Йога была естественным лечебным средством для тысяч исцелений. Он объединяет тело с разумом и помогает бороться с болезнями изнутри. Более того, когда дело доходит до увеличения груди, это древнее искусство может сделать это за вас. Вот как йога может увеличить вашу грудь.

Бхуджангасана	Также известная как поза кобры – вам нужно будет лечь на живот, поставить ноги прямо на пол и положить руки на грудь. Повторяйте по 10 раз каждый день.
Устрасана	Поза верблюда: встаньте на колени лицом к потолку и согните спину, чтобы коснуться ступней. Повторить 10 раз. Эта поза также способствует хорошему пищеварению и уменьшает жир на руках и бедрах.
Двиконасана	Также известная как поза двойного угла — эта асана включает в себя стояние, вытягивание обеих рук назад и их блокировку, а также наклоны вниз, чтобы коснуться головой коленей. Это одно из лучших упражнений йоги для большой груди.

3. Массажное масло для большой груди

Безусловно, массаж – один из лучших способов увеличить размер груди. Итак, какие натуральные масла или лосьоны можно использовать для массажа груди? Вот что вам нужно знать:

• Льняное масло
• Кремы для увеличения груди
• Фенхель и
• Оливковое масло

Как сделать массаж груди?

Лучший естественный способ увеличить размер груди – сделать масляный массаж. Вот несколько простых шагов о том, как это сделать.

Шаг 1:  Проведите руками по обеим грудям циркулирующим движением.

Шаг 2: Соедините обе груди вместе.

Шаг 3: Повторяйте 10 раз в день, используя некоторые из перечисленных выше натуральных масел.

ПРИМЕЧАНИЕ:  Не делайте этого слишком долго, так как это может привести к отеку и повышенной чувствительности.

4. Упражнения для большой груди

Существует ряд упражнений, которые могут увеличить размер вашей груди, и вот что вам нужно знать.

Упражнения для увеличения груди	Как делать?
Подлокотники	Шаг 1:  Вытяните обе руки. Шаг 2:  Аккуратно переместите его назад в течение 1 минуты. Шаг 3:  Осторожно переместите его вперед на 1 минуту. Шаг 4:  Затем осторожно вращайте его в течение 1 минуты Шаг 5:  Повторяйте это в течение двух минут.
Жим руками	Шаг 1:  Открывайте руки, пока они не уйдут назад, и снова. Шаг 2:  Вытяните руки вперед и назад. Шаг 3: Повторяйте это в течение 1 минуты.
Горизонтальный жим от груди	Шаг 1:  Вытяните руки перед собой, согните их под углом 90 градусов. Шаг 2:  Широко разведите руки и соедините их вместе Шаг 3:  Повторяйте это в течение 1 минуты.
Поза молитвы	Шаг 1:  Соедините обе руки. Шаг 2: Затем потянитесь и спереди, и сзади. Шаг 3: Повторите это 15 раз.
Модифицированные отжимания	Шаг 1: Лягте на землю лицом к земле. Шаг 2:  Положите обе руки на землю. Шаг 3:  Толкайте свое тело вверх и вниз. Шаг 4:  Повторите это 15 раз.

Могут ли добавки увеличить размер груди?

Да, увеличение груди добавки помогают увеличить грудь. Вам не о чем беспокоиться, потому что большинство добавок сделаны из натуральных ингредиентов, и большинство из них не имеют побочных эффектов. Единственная возможная вещь, которая может повлиять на вас, — это крем, лосьон или капсула, которые могут вызвать у вас аллергию. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки для увеличения груди.

Рекомендуется использовать эфирные масла, такие как оливковое масло, масло чайного дерева и масло лаванды, для массажа груди 10 раз в день. Эти масла также могут предотвратить риск развития рака и других аллергий.

1. Можно ли использовать любое масло для массажа груди?

В то время как большинство масел обеспечивают глубокое питание тканей молочной железы и могут улучшить общее состояние здоровья и внешний вид вашей груди, для массажа груди лучше всего использовать миндальное масло, оливковое масло, масло семян пажитника и масло лаванды.

2. Как лучше всего использовать масло пажитника для груди?

Масло пажитника необходимо использовать при комнатной температуре. Вы должны массировать грудь этим маслом в течение 4 недель последовательно. Вы можете наносить масло на ночь, но убедитесь, что вы наносите его регулярно, чтобы ткани груди расширялись и становились больше.

3. Можно ли действительно увеличить грудь с помощью упражнений?

Регулярные физические упражнения и укрепление мышц, окружающих вашу грудь, могут улучшить ваш внешний вид и сделать вашу грудь больше.

Отказ от ответственности: Информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для замены лечения у медицинского работника. Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить уместность информации для ситуации читателя.

4 естественных способа попробовать

Многие женщины хотят знать, как увеличить размер груди или можно ли улучшить их внешний вид. Тем не менее, генетика, диета и ряд других факторов в первую очередь определяют размер вашей груди. В то время как многие женщины хотят иметь красивую и упругую грудь, немногие желают пройти косметические процедуры для увеличения груди. К счастью, употребление определенных продуктов, применение некоторых домашних средств и выполнение определенных упражнений могут помочь увеличить размер груди или сделать ее естественной. В этой статье мы более подробно рассмотрим некоторые факторы, определяющие размер вашей груди, и естественные способы, с помощью которых вы можете попытаться увеличить ее. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше.

В этой статье

Какие факторы влияют на размер и форму груди?

Shutterstock

• Вес

Грудь в основном состоит из жировой ткани. Таким образом, размер груди может меняться, когда человек набирает или теряет вес.

• Генетика

Уникальный размер и форма вашей груди также могут быть результатом генов, которые вы унаследовали от своих родителей. Однако некоторые другие параметры, такие как ваша диета и окружающая среда, в которой вы находитесь, могут изменить модель вашего наследования.

• Гормоны

Гормоны являются еще одним фактором, определяющим размер вашей груди. Большинство женщин претерпевают феноменальные изменения в период полового созревания. Это связано с выработкой гормона эстрогена. Любой дисбаланс гормонов роста в организме может привести к плохому развитию груди.

Теперь, когда вы знаете, какие факторы могут играть ключевую роль в развитии вашей груди, давайте рассмотрим некоторые естественные способы, которые могут помочь увеличить ее размер.

Как естественным образом увеличить грудь

В следующих разделах мы рассмотрим и поймем, как диета, домашние средства и определенные упражнения могут повлиять на размер груди.

1. Диета и размер груди

Shutterstock

Диета может прямо или косвенно влиять на размер груди. Например, в контролируемом исследовании было показано, что диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жиров уменьшает плотность и площадь груди (1). И наоборот, диета с высоким содержанием жиров может привести к увеличению размера груди, хотя это может привести к общему увеличению веса, если потребление калорий не контролируется. Имеются некоторые данные, свидетельствующие о том, что масса тела напрямую связана с размером груди у женщин, не получавших гормональную терапию в виде противозачаточных таблеток (2). Согласно другому исследованию, продукты, богатые изофлавонами (класс фитоэстрогенов), могут вызывать повышение уровня инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1) (3). Повышенный уровень ИФР-1 связан с большим объемом груди у женщин (4). Продукты, богатые изофлавонами, включают (5), (6):

• Соя и ее продукты
• Бобовые, такие как чечевица, фасоль и горох
• Сухие фрукты, такие как смородина, изюм и орехи

Продукты, богатые другими формами фитоэстрогенов, также могут оказывать эстрогенное действие на организм и влиять на функции, женский репродуктивный гормон, включая увеличение размера груди в определенных ситуациях (7), (2). Некоторые другие продукты, богатые фитоэстрогенами, включают:

• Финики, чернослив и курагу
• Семена льна
• Персики и ягоды, такие как клюква, малина и клубника
• Овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, капуста, брюссельская капуста и цветная капуста

предполагают, что эстрогенные продукты способствуют увеличению груди у населения в целом.

Примечание: Высокий уровень ИФР-1 также связан с более высокой заболеваемостью раком молочной железы (8). Однако противоречивые данные указывают на защитную роль фитоэстрогенов в отношении риска развития рака (7). Поскольку убедительных доказательств недостаточно, необходимо употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами, в умеренных количествах и консультироваться с медицинскими работниками, прежде чем использовать диетические или дополнительные методы увеличения груди.

2. 8 домашних средств для увеличения размера груди

1. Массажные масла и эфирные масла

a.

Масло пажитника

Известно, что семена пажитника помогают увеличить размер груди благодаря своему мастогенному эффекту (9). Таким образом, ежедневное применение масла может помочь увеличить размер вашей груди.

Вам понадобится

2 чайные ложки масла пажитника

Что нужно сделать

1. Возьмите немного масла пажитника, разотрите его между ладонями и нанесите на грудь.
2. Аккуратно помассируйте в течение 5 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день перед сном.

б. Оливковое масло

Оливковое масло в качестве основного компонента содержит олеуропеин. В исследовании на животных было замечено, что при местном применении олеуропеин повышал уровень ИФР-1 (10). Поскольку высокие уровни ИФР-1 связаны с увеличением размера груди, массаж с оливковым маслом может положительно повлиять на объем груди (11). Кроме того, оливковое масло является богатым источником антиоксидантов, которые могут оказывать омолаживающее действие на кожу и замедлять процесс дряблости. Тем не менее, нет никаких данных о влиянии массажа с оливковым маслом на грудь. Кроме того, важно проявлять осторожность при массаже с оливковым маслом, так как было показано, что оно негативно влияет на барьерную функцию кожи при слишком частом использовании (12).

Вам понадобится

2 чайные ложки оливкового масла

Что нужно сделать

1. Возьмите немного оливкового масла и разотрите его между ладонями.
2. Мягко массируйте грудь в течение 5–10 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один-два раза в день.

г. Соевое масло

Будучи богатым источником ненасыщенных жирных кислот, массаж с соевым маслом может улучшать увлажнение и предотвращать появление растяжек, что может помочь улучшить внешний вид груди, сделав ее более полной и упругой (13).

Кроме того, массаж с соевым маслом может помочь предотвратить потерю полноты груди, что является симптомом менопаузы. Это связано с тем, что он содержит изофлавоны (форма фитоэстрогенов, оказывающих эстрогенный эффект), которые могут помочь при перименопаузальных и постменопаузальных симптомах (14), (15). Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что массаж с соевым маслом может увеличить размер груди.

Вам понадобится

2 чайные ложки соевого масла

Что делать

Мягко массируйте это масло на груди круговыми движениями в течение 10-15 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это по крайней мере один раз в день.

Похожие материалы: Преимущества и положительные стороны соевого масла

d. Эфирное масло лемонграсса

Эфирное масло лемонграсса часто считается средством для увеличения груди, так как оно содержит соединение под названием нерол, проявляющее эстрогенную активность в высоких концентрациях (16). Однако эстрогенная активность нерола проявляется только в концентрациях нерола, токсичных для клеток. Кроме того, отсутствуют научные доказательства того, что массаж с маслом лемонграсса может вызвать увеличение размера груди. Хотя эфирное масло лемонграсса может улучшить внешний вид груди благодаря своим антиоксидантным свойствам. Регулярный массаж с маслом может помочь замедлить признаки старения кожи вокруг груди (17).

Вам потребуется

• 10–12 капель эфирного масла лемонграсса
• 30 мл любого масла-носителя, например, оливкового или кокосового масла твой выбор.
• Нанесите эту смесь на грудь в течение 5-10 минут.

Как часто вы должны делать это

Делайте это каждое утро и вечер, пока не увидите желаемых результатов.

эл. Эфирное масло розы

Розовое масло богато монотерпеноидом под названием гераниол. Как и нерол, гераниол также проявляет эстрогенную активность в более высоких концентрациях, что может быть причиной того, что его часто считают средством для увеличения груди (18). К сожалению, нет никаких доказательств того, что концентрация гераниола в розовом масле может безопасно или эффективно увеличить размер груди. Однако розовое масло может помочь в борьбе с признаками старения благодаря своим антиоксидантным свойствам (19).

Вам понадобится

• 10–12 капель эфирного масла розы
• 30 мл любого масла-носителя, например, кокосового или оливкового масла

Что нужно сделать

1. Смешайте эфирное масло розы с любым маслом-основой.
2. Нанесите эту смесь на грудь в течение 5-10 минут.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день.

2. Пажитник

Мастогенный эффект пажитника на организм был установлен в нескольких исследованиях (20). Он может увеличить размер груди за счет механизма, повышающего уровень пролактина и ИФР-1 в организме (21). Повышенные уровни IGF-1 и пролактина были положительно связаны с увеличением размера груди в нескольких исследованиях (22), (4).

Вам понадобится

Капсулы пажитника 500 мг

Что делать

Принимайте 500 мг капсул пажитника ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже одного раза в день.

3. Соевое молоко

Соевое молоко содержит большое количество фитоэстрогенов, которые могут повышать уровень пролактина и гормонов роста в организме (23), (24). Это, в свою очередь, может привести к увеличению размера груди. Однако прямого исследования влияния соевых продуктов на объем груди не проводилось, поэтому результаты могут различаться.

Вам понадобится

От 1 до 2 чашек несладкого соевого молока

Что вам нужно сделать

Выпивайте не менее одной чашки несладкого соевого молока в день.

Как часто вы должны это делать

Вы можете делать это 1-2 раза в день.

4. Пальма сереноа

Пальма сереноа — небольшое дерево высотой от 3 до 4 футов. Его добавки уже давно используются для увеличения груди у женщин. Со пальметто содержит фитонутриенты, которые могут оказывать эстрогенное действие на организм. Тем не менее, нет доказательств безопасности и эффективности этой растительной добавки в отношении ее использования для увеличения груди (25).

Вам понадобится

Капсулы сереноа 500 мг

Что вам нужно делать

Принимайте 500 мг капсулы сереноя ежедневно.

Как часто вы должны это делать

Вы должны принимать эту добавку два раза в день.

5. Витамины

Витамины A, B3, C, D и E могут улучшить внешний вид груди. Витамин А способствует выработке коллагена, который помогает поддерживать упругость и эластичность груди (26). Витамин B3 помогает улучшить кровообращение, что может способствовать увеличению притока крови к груди, что временно делает ее более полной (27).

Витамин С вырабатывает коллаген, сохраняет гидратацию клеток молочной железы и может оказывать омолаживающее действие на кожу вокруг груди, тем самым улучшая ее внешний вид (28). Витамин D связан с развитием и ростом груди (29). Витамин Е играет защитную роль против окисления липидов (жиров) и влияет на уровень холестерина в организме. В ходе исследования ученые обнаружили положительную корреляцию между уровнем холестерина и размером груди (30), (31). Таким образом, потребление витамина Е может влиять на размер груди.

Однако нет доказательств того, что добавки с витаминами или их потребление с пищей изменяют размер груди и вызывают ее увеличение.

6. Дикий ямс

Дикий ямс оказывает эстрогенное действие на организм и улучшает симптомы постменопаузы. Поскольку потеря объема груди является симптомом менструации и напрямую связана с недостатком эстрогена в организме, действие дикого ямса может помочь сохранить внешний вид груди благодаря его свойствам, повышающим уровень эстрадиола (32). Однако нет прямых доказательств того, что потребление дикого ямса увеличивает размер груди.

Вам понадобится

• 2 чайные ложки корня дикого ямса
• 1 чашка воды
• Мед (по желанию)

Что нужно сделать

1. довести до кипения в кастрюле.
2. Кипятить 5 минут.
3. Выпейте, пока не остыло.
4. Вы также можете добавить мед для вкуса.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день.

7. Семена фенхеля

Семена фенхеля богаты флавоноидами, которые обладают эстрогенной активностью, что может привести к увеличению выработки эстрогена в организме и помочь имитировать условия, подобные овуляции (33). В отдельном исследовании на животных было замечено, что экстракт семян фенхеля может повышать уровень пролактина в организме, гормона, связанного с объемом груди и выработкой грудного молока (34), (22). Тем не менее, нет прямых доказательств того, что употребление семян фенхеля может увеличить размер груди.

Вам потребуется

• 1 чайная ложка семян фенхеля
• 1 чашка воды
• Мед (по желанию)

Что нужно сделать

1. Добавьте семена фенхеля в чашку с водой и доведите до кипения варить в кастрюле.
2. Дать покипеть 5 минут.
3. Выпейте, пока не остыло.
4. Добавьте мед для вкуса.

Как часто вы должны это делать

Делайте это не реже двух раз в день.

8. Красный клевер

Красный клевер является богатым источником изофлавонов, которые могут имитировать активность эстрогена в организме. В дополнение к этому, он также содержит сильный фитонутриент под названием генистеин (35). Известно, что генистеин повышает уровень пролактина и гормонов роста в организме (36), (37). Исследования показывают, что гормоны роста, пролактин и эстроген играют решающую роль в развитии и росте груди (38), (22). Хотя нет прямого исследования, чтобы установить, увеличивает ли красный клевер размер груди, влияние этой травы на гормональный уровень и активность может способствовать развитию груди.

Вам понадобится

• 1-2 чайные ложки травы красного клевера
• 1 чашка воды
• Мед (по желанию)

Что вам нужно сделать

1. Возьмите сушеный красный клевер и добавьте его в траву кастрюля с чашкой воды.
2. Доведите эту смесь до кипения и дайте настояться 5 минут.
3. Выпейте, пока не остыло.
4. Можно добавить мед для вкуса.

Как часто вы должны это делать

Этот чай можно пить 2-3 раза в день.

Хорошая диета в сочетании с упражнениями для груди поможет вам сделать грудь более полной.

См. также: Как красный клевер полезен для вашего здоровья, применение и дозировка

3. Упражнения, которые могут помочь увеличить размер груди

Регулярные упражнения, укрепляющие грудные мышцы, могут помочь сделать грудь более полной. Упражнения для груди обычно задействуют руки и плечи, и это помогает растянуть и привести в тонус области вокруг груди. Отжимания, кресельные подъемники, жим от стены и жим от груди нацелены на грудные мышцы под грудью, а также укрепляют мышцы спины и плеч. Регулярное выполнение этих упражнений может помочь поднять грудь, предотвратить ее обвисание и сделать ее больше и выше. Следует отметить, что эти упражнения не увеличивают размер груди навсегда, а только улучшают ее внешний вид.
Упражнения, улучшающие осанку, такие как планка, также могут помочь оживить грудь и улучшить ее внешний вид.

4. Йога для увеличения груди

Йога — это мягкая альтернатива для тех, кто не хочет посещать спортзал. Регулярная практика йоги может помочь улучшить осанку и укрепить различные группы мышц тела. Хотя существует мало доказательств того, что йога может сделать грудь больше, некоторые позы йоги могут помочь улучшить ее внешний вид, заставив ее выглядеть больше, тверже и бодрее. Вот некоторые из лучших поз йоги для улучшения внешнего вида и размера груди:0003

• Cat-Cow (Chakravakasana)
• Cobra Pose (Bhujangasana)
• Camel pose (Ustrasana)
• Cow Pose (Gomukhasana)
• Bow Pose (Dhanurasana)
• Double Angle Pose (Dwikonasana)

Related: 17 лучших и эффективных упражнений для подтяжки груди Naturall

Работают ли альтернативные методы увеличения груди?

1. Бюстгальтеры пуш-ап

Shutterstock

Бюстгальтеры пуш-ап могут быть очень полезны, если вы хотите, чтобы размер вашей чашки казался больше. Хотя ношение бюстгальтера пуш-ап не увеличит вашу грудь, оно может приподнять грудь и сделать ее более полной и большой.

Очень важно подобрать правильную посадку. Если бюстгальтер слишком маленький, он может сдавливать грудь и вызывать растекание, делая ее неприглядной. Если он слишком большой, он не будет хорошо поддерживать грудь и сделает ее обвисшей. Постарайтесь получить профессиональное руководство при покупке бюстгальтеров и продолжайте менять их, поскольку они имеют тенденцию растягиваться в течение нескольких месяцев.

2. Мази и кремы для увеличения груди

Shutterstock

На рынке есть несколько мазей и кремов для увеличения груди, все из которых утверждают, что увеличивают размер груди в течение нескольких недель или месяцев. Тем не менее, большинство из этих продуктов не изучены с научной точки зрения или клинически не доказано, что они работают. Одно исследование предполагает, что косметические продукты могут сделать грудь более упругой и крупной, но это относится только к косметическому продукту и не относится ко всем продуктам на рынке (39).). Некоторые из них могут содержать полезные травы и эстрогенные компоненты, которые могут помочь коже вокруг груди, но нет доказательств того, что какие-либо из них действительно увеличивают размер груди.

3. Помпы

Помпы для увеличения груди работают по принципу всасывания для ускорения роста тканей. Непрерывное отсасывание груди с помощью ручного или электрического насоса заставляет ткани растягиваться и расти, что приводит к общему увеличению размера груди. Это означает, что помпы для увеличения груди работают, но имеют определенные ограничения (40). Прирост в размере скромен и требует приверженности и затрат времени — около 10-12 часов в день на срок до 18 недель или около того. Непрерывная аспирация может также вызвать отек (отек), который при устранении возвращает количество прироста на несколько единиц.

Существуют различные способы увеличения размера груди, но большинство широко разрекламированных методов не имеют научных доказательств. Перечисленные выше продукты и домашние средства, в том числе соевое масло, оливковое масло, эфирное масло лемонграсса, пажитник, соевое молоко и дикий ямс, помогают усилить эстрогенную активность, что может привести к увеличению груди. Еще один эффективный способ увеличить грудь — выполнять упражнения для груди, такие как отжимания, подъемы от стены и жим от груди, или заниматься йогой. Эффективность и безопасность большинства мазей и кремов научно не изучены, и, поскольку они не регулируются, они могут иметь абсурдные и непроверенные заявления. Альтернативные методы временного увеличения груди включают использование бюстгальтеров пуш-ап и насосов для увеличения груди. Теперь, когда вы знаете, как увеличить размер груди, не забудьте последовательно применять методы и средства по вашему выбору, так как большинство из них не приносят мгновенного результата.

Часто задаваемые вопросы

Какой оптимальный размер груди в зависимости от возраста?

Хотя размер груди уникален и обычно определяется генами, нормальный размер груди у девочек в возрасте 15 лет и старше составляет от 30 до 40 дюймов.

Уменьшится ли размер моей груди после того, как я похудею?

Большая часть груди состоит из жировой ткани, которая увеличивается, когда вы набираете вес. Следовательно, когда вы теряете вес, существует более высокая вероятность уменьшения размера вашей груди. Однако у некоторых людей грудь более плотная с меньшим количеством жировой ткани. В таких случаях уменьшение размера груди менее заметно.

В каком возрасте перестает расти грудь?

Развитие молочных желез обычно прекращается к концу полового созревания — примерно к 18 годам. Однако у некоторых людей он может расти в начале двадцатых годов. Беременность и лактация также могут привести к временному увеличению груди из-за гормональных изменений и биологических потребностей.

Растет ли грудь при прикосновении?

Нет, грудь не растет от прикосновения. Однако сексуальное возбуждение может привести к тому, что грудь станет более упругой и больше.

Key Takeaways

• Вес, гормоны и генетика являются основными факторами, влияющими на размер груди.
• Некоторые продукты могут повышать уровень эстрогена и ИФР-1 в организме, что может привести к умеренному увеличению груди.
• Некоторые домашние средства для роста груди включают массаж с использованием определенных масел и прием определенных трав и специй.
• Упражнения и йога могут помочь укрепить мышцы, окружающие грудь, и сделать ее больше и упругее.
• Альтернативные способы увеличения груди включают использование насосов для увеличения груди и хорошо подобранных бюстгальтеров пуш-ап.

Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.

1. Влияние двухлетней диеты с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов на рентгенологические особенности молочной железы: результаты рандомизированного исследования
   https://academic.oup.com/jnci/article/89/7/488/2526858?login=true
2. Размер груди по отношению к уровням эндогенных гормонов Конституция тела и использование оральных контрацептивов у здоровых нерожавших женщин в возрасте 19 лет –25 лет
   https://academic.oup.com/aje/article/145/7/571/94585
3. Кратковременный прием фитоэстрогенов изменяет профиль инсулиноподобного фактора роста, но не липидный или антиоксидантный статус
   https ://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16169206/
4. Генотип инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF1) предсказывает объем груди после беременности и применения гормональной контрацепции и связан с уровнем циркулирующего IGF-1: влияние на риск рака молочной железы с ранним началом у молодых женщин с наследственным раком молочной железы семьи
   https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2361904/
5. Семена сои и бобовых как источники изофлавонов: отдельные детерминанты их потребления в группе женщин в перименопаузе
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4520332/
6. Содержание даидзеина и генистеина во фруктах и ​​орехах☆
   https://www.sciencedirect.com/science/article/ abs/pii/S0955286300000851?via%3Dihub
7. Фитоэстрогены и их влияние на здоровье
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC63

   /

8. Роль инсулиноподобных система фактора-1 при раке молочной железы
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4335664/
9. Безопасность и влияние нового экстракта пажитника на здоровых молодых женщин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование
   https://clinphytoscience.springeropen.com/articles/10.1186/s40816-021-00296-y
10. Местное применение олеуропеина вызывает анагенный рост волос на телогеновой коже мышей Скин
    https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/9610425/
11. Противовоспалительное действие и восстановление кожного барьера при местном применении некоторых растительных масел
    https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC5796020/
12. Vegetable Butters and Oils as Therapeutically and Cosmetically Active Ingredients for Dermal Use: A Review of Clinical Studies
    https://www.researchgate.net/publication/360196048_Vegetable_Butters_and_Oils_as_Therapeutically_and_Cosmetically_Active_Ingredients_for_Dermal_Use_A_Review_of_Clinical_Studies
13. Исследования эстрогенной активности соевого масла на крысах-альбиносах
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11417387/
14. Влияние изофлавонов сои на шкалу оценки менопаузы в перименопаузе и постменопаузе Женщины: экспериментальное исследование
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713750/
15. Оценка эстрогенной активности некоторых распространенных компонентов эфирных масел
    http://onlinelibrary. wiley. com/doi/10.1211/002235702216/полный
16. Antioxidant activity of lemon grass ESSENTIAL OIL (Cympopogon citratus) grown in North Indian plains
    https://www.researchgate.net/publication/307583343_Antioxidant_activity_of_lemon_grass_ESSENTIAL_OIL_Cympopogon_citratus_grown_in_North_Indian_plains
17. Antioxidant activity of lemon grass ESSENTIAL OIL (Cympopogon citratus) grown in Равнины Северной Индии
    https://www.researchgate.net/publication/307583343_Antioxidant_activity_of_lemon_grass_ESSENTIAL_OIL_Cympopogon_citratus_grown_in_North_Indian_plains
18. Фармакологические эффекты дамасской розы
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
19. Эстрогенная активность семян пажитника in vitro Trigonella foenum graecum 0 90 .ncbi.nlm.nih.gov/20571172/
20. Пажитник стимулирует экспрессию генов, участвующих в синтезе молока и потоке молока посредством модуляции оси инсулина/GH/IGF-1 и секреции окситоцина
    https://www. ncbi .nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7602737/
21. Влияние повышенного уровня пролактина в сыворотке на развитие молочной железы.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1256452/
22. Соевые изофлавоны
    https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/soy-isoflavones
23. Фитоэстрогены действуют как агонисты эстрогена в эстроген-зависимой клеточной линии гипофиза☆0720 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12798545
24. Витамин А препятствует замедлению роста клеток и повышению активности матриксных металлопротеиназ, разлагающих коллаген, и стимулирует накопление коллагена в естественно постаревшей коже человека
    https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10692106
25. Ниацин для улучшения кровотока у людей с серповидно-клеточной анемией
    его производные на синтез коллагена и сшивание нормальными фибробластами человека
    https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/18505499
26. Витамин D и молочная железа: обзор его роли в нормальном развитии и раке молочной железы
    https://breast-cancer- research.biomedcentral.com/articles/10.1186/bcr3178
27. Объем груди является независимым предиктором висцерального и эктопического жира у женщин в пременопаузе
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19851312/
28. Низкие дозы витамина Е защищают ЛПНП от перекисного окисления липидов у мужчин и женщин
    https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/01.ATV.15.3.325
29. Эстрогенный эффект употребления ямса у здоровых женщин в постменопаузе
    http://www.tandfonline.com/doi/abs /10.1080/07315724.2005.10719470
30. Фенхель и анис как эстрогенные агенты эстрогена, прогестерона и пролактина у мышей
    https://www.researchgate.net/publication/281199525_Study_of_Foeniculum_vulgare_Fennel_Seed_Extract_Effects_on_Serum_Level_of_Estrogen_Progesterone_and_Prolactin_in_Mouse
31. Фитоэстрогены, полученные из красного клевера: альтернатива заместительной терапии эстрогенами?
    https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15876415
32. Индуцированная генистеином экспрессия гена пролактина в гипофизе и высвобождение пролактина у овариэктомированных овец после серии интрацеребровентрикулярных инфузий
    https://www.researchgate.net/publication/5788194_Genistein-induced_pituitary_prolactin_gene_expression_and_prolactin_release_in_ovariectomized_ewes_following_a_series_of_intracerebroventricular_infusions
33. Central estrogen-like effect of genistein on growth hormone secretion in the ewe
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 18320719/
34. Влияние гормона роста на неоплазию молочной железы
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2665193/
35. Оценка влияния косметического препарата на увеличение груди с помощью топографии Moir$\acute{e}$ в сочетании с анализом цифровых изображений 2D и 3D
    https://www.researchgate.net/publication/264133203_Assessment_of_the_Breast -Firmming_Effects_of_a_Cosmetic_Preparation_with_Moiracutee_Tophography_in_Combination_with_2D_and_3D_Digital_Image_Analyses
36. Расширитель наружных тканей Brava: реально ли увеличение груди без операции?
    https://journals.
    

    This entry was posted in Тиц