Получить ТИЦ 10 любой ценой. Часть 2: получаем ТИЦ из ЯК

Еще раз здравствуйте, дорогие друзья. Это снова я) Сегодня я решил вернуться к открытому мной циклу про получение ТИЦ  для ваших сайтов. В прошлой статье цикла мы рассуждали на тему «что такое ТИЦ», а сегодня я предлагаю начать рассматривать сами способы получения ТИЦ.

В этой статье я расскажу вам про один очень интересный способ получения ТИЦ, который идеально подходит для молодых сайтов и блогов. Метод совершенно бесплатный и полностью безопасный. Для работы нам понадобится только Яндекс.Каталог. Данный метод позволяет получить ТИЦ 10 всего за 2-4 часа. Интересно? Читаем дальше.

Методика получения ТИЦ из Яндекс.Каталога

Метод, о котором сегодня пойдет речь, очень необычен и далеко не все о нем знают. С некоторой точки зрения, можно даже подумать, что я собрался спалить тему… Для кого-то это так и будет, но лично я придерживаюсь совершенно иного мнения. Итак, приступим…

[ad#468_60_context]

Как уже говорилось в начале статьи, методика идеально подходит для нулевых сайтов, которые еще пока практически не имеют обратных ссылок. Первым шагом для вас будет — найти категорию ЯК, полностью соответствующую тематике вашего сайта или блога. Например, для SEO блога, как этот, идеально подойдет категория — http://yaca.yandex.ru/yca/cat/Computers/Internet/Web_Development/SEO/

Вся дальнейшая работа будет происходить с сайтами именно из этой категории. Далее, нам необходимо вычленить форумы из общего числа сайтов, относящихся к нашей категории. Для этого, в строку поиска вводим слово «форум» и ставим обе галочки, как это показано на рисунке:

Теперь мы имеем список форумов, относящихся к нашей тематике и описанных в ЯК. После этого, нам необходимо отобрать 20-25 форумов с открытыми для индексирования ссылками. Сделать это совсем не трудно.

После этого, достаточно просто оставить на каждом из этих форумов необходимое количество сообщений для проставления ссылки. Стоит заметить тот факт, что в последнее время сильно увеличилась активность спамеров, ввиду чего многие модераторы начали гораздо более строго относиться к недавно зарегистрировавшимся пользователям. Поэтому следует дать несколько советов: никогда не ставьте ссылку в профиле, это может навести на вас подозрения и не ставьте ссылку в подписи. Эти советы относятся лишь к тем случаям, когда вы являетесь новым участником форума.

С проставлением ссылок в постах тоже могут возникнуть проблемы, поэтому и тут следует дать несколько советов:

— желательно не ставить ссылки в уже существующих постах, а самостоятельно создавать темы. В свое время, я делал темы примерно следующего содержания:

Здравствуйте, уважаемые форумчане. Вот недавно создал свой сайт www…..ru. Это мой первый опыт в сайтостроении, поэтому прошу указать на ошибки, которые мне стоит исправить.

Прокатывало всегда. Главное выбрать подходящую категорию.

— еще один замечательный способ проставить ссылку — первый день просто писать сообщения на форуме. Затем модератор их проверяет и все отлично. Через несколько дней вы возвращаетесь и редактируете свои посты, вставляя туда ссылки. Все красиво и легально

Последние штрихи

Но не стоит думать, что описанные выше манипуляции дадут вашему сайту ТИЦ. Отнюдь… Суть метода заключается не в этом. Помните, я сказал, что лучше всего подойдут молодые сайты? Связанно это с тем, что для данного метода важно практически полное отсутствие бэклинков у вашего сайта.

Последним штрихом станет проставление ссылок с вашего сайта на 20-30 сайтов из ЯК и желательно на те сайты, откуда вы не ставили ссылку на свой ресурс. Вот и все. Метод предельно прост и доступен. Желаю удачи в наращивании ТИЦ для ваших проектов.

А в следующий раз, в цикле про увеличение ТИЦ, мы поговорим про фильтры для SAPE, позволяющие получить ТИЦ при минимальных вложениях. Оставайтесь на связи.

получить ТиЦ 10

Post Views:
5 683

Получить ТиЦ 10 за десять дней!

Реально или нет??!  А Вы готовы провести со мной эксперимент?!

Ну.. честно признаться, такую награду абсолютно новому сайту белыми методами получить конечно непросто! А мы попытаем с вами свою Удачу! Так как черных нелегальных методов я не знаю, все будем делать абсолютно законно.

Итак, приступим, точнее рассмотрим все доступное каждому новичку, чтобы получить тиц 10 бесплатно!

Каждый из нас, будь то студент МГГУ,  домохозяйка или же рядовой пенсионер-садовник.. в один прекрасный день задумывает создать свой личный “островок” в сети. Кто-то вышивает биссером, кто-то выращивает новые сорта картофеля на своем приусадебном участке, а кто-то начал свою карьеру частного перевозчика такси… так почему бы не заявить о себе во  всеуслышанье! И вот тут личная промо страничка или же Дневник в ЛиРушке нам в помощь! Но вот главные наши “смотрители” господин Яндекс и Гугл очень любят новые сайты на личных доменах. КАк получить свой собственный домен даже с вашим именем я рассказала в этой заметке. Половина дела сделано!

Мы имеем свой личный сайт!! Но ведь главное не заявить о Себе, а завоевать определенную аудиторию постоянных читателей! Получать постоянные награды от Яндекса и Гугла… двигать свою карьеру продвинутого блоггера и …быть финансово независимым!!

Итак у нас 6 пунктов, чтобы получить Тиц 10 бесплатно:

1. Добавляем наш сайт во все известные поисковые системы: это конечно же Яндекс, Гугл, Рабмлер, Майл.ру, Бинго и т.д..

2. Если есть возможность управлять Панелью Администратора, обязательно подтверждаем свое авторство на владение сайтом!

В Яндексе этим владеет яндекс вебмастер. В гугле добавляем в Гугл Консоль.

3. Многие советуют всевозможные каталоги и доски бесплатных объявлений.. честно признатья, на свой самый первый сайт я получила заветные ТиЦ10 абсолютно без этого. Я даже не пыталась подавать свой портал в DmoZ каталог. Как на мой взгляд это необходимо исключительно для представления компаний или же фирм… любительские порталы или дневники туда помоему даже не принимают. Хотя если у Вас есть такое желание, дерзайте! Почему бы и нет 🙂 как например Интернет-каталог Глобальной паутины: Полное собрание ресурсов Интернет бесплатно принимает ссылки на лучшие ресурсы сети. Более подробно:
_Ru-ALL.net

4. Добавляемся на жирные площадки: что это может быть? Самое доступное общетематические форумы, сервисы вопросов и ответов, отзовики и т.д. Регистрируемся и оставляем в профиле ссылку на свой сайт. Ссылка остается на вечно и уже начинает набирать обороты..

5. Довольно неплохие показатели для наращивания тиц имеют социальные сети. Точно так же оставляем ссылку в своих профилях либо в ленте обсуждения.

6. Ну и самое основное – это ваш уникальный контент!

Будете откуда либо копировать текст – никаких показателей не увидите, мало того есть вероятность попадания вообще под АГС Яндекса!

И вот тогда пиши- пропало. . выкарабкаться очень тяжело!

Ну как? Справитесь за десять дней с задачей, как получить тиц 10 бесплатно?! Мы рассмотрели всего лишь шесть основных пунктов, которые помогут нам поднять Тиц!  Никаких затрат и заказов продвижения у сеошников! Делаем все абсолютно беззатратно и самостоятельно! Кстати, а я уже получила 🙂 Я даже не покупала никакие ссылки на всевозможных биржах, я продвигаюсь самостоятельно уверенно сама!

Больше полезного о продвижении:

Конструктор сайтов для интернет магазина

Продвижение сайта в поисковых системах самостоятельно в ТОП

Поисковое продвижение

Личный бренд как раскрутить аккаунт в социальных сетях

Как развивается грудь в период полового созревания

1. В каком возрасте полностью формируется грудь?
2. Как начинает развиваться грудь?
3. Нормальна ли моя грудь?
4. Могу ли я изменить способ развития груди?
5. Дальнейшая поддержка

1. В каком возрасте грудь полностью развивается?

Грудь обычно начинает развиваться в возрасте от 9 до 11 лет, но это нормально, что она начинается раньше или позже.

Если у девушки грудь начинает развиваться в более раннем возрасте, это не значит, что у нее грудь больше, чем у той, у кого она начинает развиваться позже. Скорость роста груди у всех разная.

2. Как начинает развиваться грудь?

Когда грудь начинает развиваться, под соском и ареолой (более темной областью кожи вокруг соска) вырастает небольшой бугорок, называемый зачатком груди.

Груди становятся больше и круглее, поскольку жировая ткань и молочные железы внутри груди продолжают расти. Ареола также становится больше и темнее, а соски могут торчать.

К 17 годам грудь девочки обычно полностью формируется, хотя это может занять немного больше времени.

Вероятно, вы заметите, что вы и ваши друзья развиваетесь по-разному. Грудь одной девушки может начать развиваться первой, но у ее подруги менструация может начаться раньше. Тела не развиваются в каком-то заданном порядке, и все люди разные.

Боль, зуд или чувствительность груди

По мере роста зачатков груди вы можете заметить покалывание, боль или зуд в груди, а соски могут опухнуть или стать чувствительными. Это все нормально.

После того, как у вас начались месячные, из-за изменяющихся гормонов грудь может быть чувствительной, болезненной или воспаленной примерно за неделю до начала менструации.

3. В норме ли моя грудь?

Часто беспокоятся о том, в порядке ли ваша грудь. Но нормальные груди бывают разных размеров и форм, и у всех разные груди. Узнайте больше о нормальной груди и сосках.

4. Могу ли я изменить способ развития груди?

Вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить или замедлить развитие груди.

Кремы и пилюли

В рекламе кремов и пилюль часто утверждается, что они могут сделать грудь больше или меньше. Такие кремы и таблетки обычно не влияют на размер груди — даже если есть небольшое изменение размера, оно вряд ли продлится долго.

Массаж

Массаж груди не влияет на ее размер. Слишком сильный массаж может даже повредить грудь или вызвать раздражение кожи и сосков.

Упражнения

Грудь в основном состоит из жировой ткани, а не мышц, поэтому упражнения не влияют на развитие груди. Однако упражнения в целом помогут сохранить в форме грудные мышцы за грудью, а также помогут привести тело в тонус. Важно носить спортивный бюстгальтер, который хорошо сидит на вас и поддерживает грудь во время тренировки.

Прибавка или потеря веса

Потеря или прибавка в весе может повлиять на размер груди, но не всегда.

Иногда девочки прибавляют в весе в период полового созревания. Это нормально, и важно иметь некоторое количество жира в организме. Поскольку грудь содержит жировую ткань, увеличение веса может увеличить размер груди, а снижение веса может сделать грудь немного меньше.

Сон на животе

Сон на животе не влияет на развитие груди и не уменьшает ее. Если у вас болит грудь, возможно, вам будет удобнее спать на спине или на боку.

Ношение бюстгальтера во время сна

Спите ли вы в бюстгальтере или без него, это ваш личный выбор, но ни то, ни другое не повлияет на развитие груди. Если вы спите в бюстгальтере, убедитесь, что он удобен и не слишком тесный.

Хирургия

Косметическая хирургия груди — это единственный способ изменить размер груди, будь то увеличение груди с помощью имплантатов или уменьшение груди.

Операция по увеличению или уменьшению груди доступна только лицам старше 18 лет и может не финансироваться Национальной службой здравоохранения. Операция сопряжена с потенциальными рисками и побочными эффектами — например, рубцовой тканью и инфекцией, снижением чувствительности и невозможностью кормить грудью.

5. Дальнейшая поддержка

Изменения в вашем организме в период полового созревания могут вызвать у вас чувство беспокойства или чувство потери контроля. Если вам трудно с этим справиться, поговорите со своим врачом общей практики или позвоните в нашу службу поддержки и поговорите с одним из наших экспертов по телефону 0808 800 6000 .

Плотная ткань молочной железы, что нужно знать

Говоря о здоровье

Среда, 2 июня 2021 г.

Темы в этом посте

• Рак молочной железы
• Женское здоровье

Если недавняя маммография показала, что у вас плотная ткань молочной железы, вы можете задаться вопросом, как это влияет на риск развития рака молочной железы. Медицинские работники знают, что плотная ткань молочной железы затрудняет скрининг рака молочной железы и увеличивает риск развития рака молочной железы.

Вот ответы на распространенные вопросы о плотной ткани молочной железы:

Что такое плотная ткань молочной железы?

Плотная ткань молочной железы — это внешний вид ткани молочной железы на маммограмме. Это нормальное и распространенное явление.

Ткань молочной железы состоит из молочных желез, молочных протоков и поддерживающей ткани. Эти элементы составляют плотную ткань молочной железы. Грудь также включает жировую ткань, которая не является плотной тканью. При осмотре на маммограмме женщины с плотной грудью имеют более плотную ткань, чем жировую.

На маммограмме неплотная ткань молочной железы выглядит темной и прозрачной. Плотная ткань молочной железы выглядит как сплошная белая область на маммограмме, из-за чего ее трудно разглядеть.

Как врачи определяют плотную ткань молочной железы?

Рентгенолог, который анализирует вашу маммограмму, определяет соотношение неплотных тканей к плотным и назначает уровень плотности груди. Уровни плотности описываются с использованием системы отчетности о результатах под названием «Система отчетности и данных визуализации груди», предоставленной Американским колледжем радиологии.

Уровни плотности часто записываются в отчете маммографии с помощью букв:

• A — Этот уровень указывает на то, что грудь почти полностью состоит из жира. Примерно 1 из 10 женщин имеет такой результат.
• B — Разрозненные области фиброзно-железистой плотности указывают на то, что имеются некоторые разбросанные области плотности, но большая часть ткани молочной железы неплотная. Примерно 4 из 10 женщин имеют такой результат.
• C — Неоднородно плотная ткань указывает на наличие некоторых областей неплотной ткани, но большая часть ткани молочной железы плотная. Примерно 4 из 10 женщин имеют такой результат.
• D — Чрезвычайно плотная означает, что почти вся ткань молочной железы плотная. Примерно 1 из 10 женщин имеет такой результат.

Как правило, женщины с грудью, классифицируемой как неоднородно плотная или чрезвычайно плотная — уровни C и D — считаются обладательницами плотной груди. Около половины женщин, проходящих маммографию, имеют плотную грудь.

Что вызывает уплотнение ткани молочной железы?

Непонятно, почему у одних женщин много плотной ткани молочной железы, а у других нет. Вероятность того, что у вас будет плотная грудь, выше, если вы:

• моложе — ткань вашей молочной железы с возрастом становится менее плотной, хотя у некоторых женщин плотная ткань молочной железы может быть в любом возрасте.
• Имеют более низкий индекс массы тела — Женщины с меньшим количеством жира в организме чаще имеют более плотную ткань молочной железы по сравнению с женщинами, страдающими ожирением.
• Принимайте гормональную терапию при менопаузе — Женщины, принимающие комбинированную гормональную терапию для облегчения признаков и симптомов менопаузы, чаще имеют плотную грудь.

Почему плотность груди имеет значение?

Наличие плотной ткани молочной железы не повлияет на вашу повседневную жизнь. Тем не менее, это увеличивает вероятность того, что рак молочной железы может остаться незамеченным при маммографии, поскольку плотная ткань молочной железы может маскировать потенциальный рак. Это также увеличивает риск рака молочной железы, хотя мы пока не уверены, почему.

Какие тесты рекомендуются для скрининга рака молочной железы?

Большинство медицинских организаций рекомендуют женщинам со средним риском рака молочной железы рассмотреть вопрос о регулярном маммографическом обследовании, начиная с 40 лет, и рассмотреть возможность ежегодного повторного обследования.

Считается, что женщины с плотной грудью, но без других факторов риска рака молочной железы, имеют более высокий риск рака молочной железы, чем в среднем. Плотная ткань молочной железы затрудняет интерпретацию маммограммы, поскольку рак и плотная ткань молочной железы на маммограмме выглядят белыми. Очень плотная грудь может увеличить риск того, что рак не будет обнаружен на маммограмме.

Несмотря на опасения по поводу обнаружения рака в плотных молочных железах, маммография по-прежнему является эффективным инструментом скрининга. Самый распространенный тип маммографии — цифровая маммография — сохраняет изображения вашей груди в виде цифровых файлов, а не на пленке, что позволяет проводить более подробный анализ. Это более эффективно для обнаружения рака в плотных тканях молочной железы, чем более старая технология пленочной маммографии.

Являются ли другие тесты более эффективными?

Дополнительные тесты сопряжены с дополнительными рисками и преимуществами, хотя МРТ и молекулярная визуализация молочной железы продемонстрировали лучшее обнаружение рака у женщин с плотной грудью. Вы и ваш врач можете рассмотреть возможность проведения дополнительного или дополнительного тестирования на основе других факторов риска и ваших личных предпочтений.

Дополнительные тесты для скрининга рака молочной железы могут включать:

• 3D маммографию, также известную как томосинтез молочной железы
  Томосинтез использует рентгеновские лучи для получения нескольких изображений молочной железы под разными углами. Изображения синтезируются компьютером для формирования трехмерного изображения груди. Многие центры маммографии переходят на использование 3D-маммографии как части стандартной технологии маммографии.
• МРТ молочной железы
  МРТ использует магниты для создания изображений молочной железы. МРТ не использует радиацию. МРТ груди рекомендуется женщинам с очень высоким риском рака молочной железы, например женщинам с генетическими мутациями, повышающими риск развития рака.
• Молекулярная визуализация молочной железы
  Молекулярная визуализация молочной железы использует специальную камеру — гамма-камеру — которая регистрирует активность радиоактивного индикатора. Трейсер вводят в вену на руке. Нормальная ткань и раковая ткань по-разному реагируют на индикатор, что видно на изображениях, полученных с помощью гамма-камеры. Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами о молекулярной визуализации молочной железы.

У каждого теста есть плюсы и минусы. Поговорите со своим лечащим врачом о факторах риска рака молочной железы. Вместе вы можете решить, подходят ли вам дополнительные скрининговые тесты.

Узнайте больше о раке груди:

• 3D-татуаж после реконструкции груди
• Хирургические варианты удаления рака молочной железы

Ричард Эллис, доктор медицинских наук, врач-рентгенолог из Ла-Кросс, штат Висконсин, специализирующийся на уходе за грудью.

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

This entry was posted in Тиц