«Точечный массаж при тошноте и рвоте» (Acupressure for Pain and Headaches)

Поделиться

Время для прочтения:
Примерно 2 мин.

Эта информация объясняет, как использовать точечный массаж (AK-yoo-PREH-sher), чтобы помочь при тошноте и предотвратить рвоту. Тошнота — это ощущение подступающей рвоты. Рвота представляет собой извергание рвотных масс.

Точечный массаж является разновидностью массажа. Он основан на практике традиционной китайской медицины акупунктуры (AK-yoo-PUNK-cher). При точечном массаже на определенные точки тела оказывается давление. Такие точки называются акупунктурными (AK-yoo-poynts).

Надавливание на эти точки позволяет мышцам расслабиться и улучшает кровообращение. Оно также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии, такие как тошнота и рвота.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

This video will show you how to perform acupressure to help relieve nausea and vomiting.

Подробности на видео

Точка массажа P-6 также известна как Нэй-гуань (nay-gwann). Она находится на тыльной стороне руки рядом с запястьем. Массаж этой точки помогает облегчить тошноту и предупредить рвоту.

Массаж этой точки не рекомендуется в следующих случаях:

• Кожа в точке или рядом с ней шелушится или покрывается волдырями.
• Открытая рана в точке или рядом с ней.
• Сыпь в области этой точки или рядом с ней.
• Покраснение, припухлость, повышение температуры или гной в точке или рядом с ней.

Как найти точку массажа P-6

Чтобы найти точку массажа P-6:

1. Расположите кисть так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь развернута к вам.
2. Положите первые 3 пальца другой руки на запястье (см. рисунок 1). Ваши пальцы должны располагаться чуть ниже сгиба запястья.
3. Поместите большой палец чуть ниже указательного пальца. Уберите 3 пальца с запястья, но оставьте большой палец на этом месте (см. рисунок 2). Нажимайте на это место большим пальцем. Под большим пальцем вы должны почувствовать 2 крупных сухожилия (ткань, соединяющую мышцы с костями). Это место между двумя сухожилиями является точкой массажа P-6.
   • Как только вы нашли точку массажа, руку можно расслабить и держать ее в удобном положении.

Рисунок 1. Как приложить 3 пальца к запястью, чтобы определить место расположения большого пальца

Рисунок 2. Как прижать большой пальцец к точке под указательным пальцем

4. Нажмите на эту точку большим пальцем. Во время надавливания совершайте большим пальцем круговые движения. Вы можете перемещать его по часовой стрелке (вправо) или против часовой стрелки (влево). Делайте это в течение 2–3 минут.
   • Некоторым людям может быть трудно использовать большой палец. Вместо этого вы можете использовать указательный палец.
   • Надавливайте достаточно сильно, но не так, чтобы было больно. Вы можете ощущать некоторый дискомфорт или болезненную чувствительность, но это не должна быть боль. Если вы чувствуете боль, значит, вы нажимаете слишком сильно.
5. Повторите шаги с 1 по 4 на другом запястье.

Вы можете выполнять массаж этой точки несколько раз в день до улучшения симптомов.

Точечный массаж является дополнительным методом лечения. Дополнительные методы лечения — это методы лечения, которые могут применяться наряду с основной терапией раковых заболеваний. Они могут помочь облегчить симптомы.

Подробную информацию о дополнительных методах лечения вы можете получить по телефону, обратившись в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) центра MSK по номеру 646-449-1010, или на веб-сайте: www.mskcc.org/integrativemedicine.

You must have JavaScript enabled to use this form.

Поделитесь своим мнением

Поделитесь своим мнением

Ваш отзыв поможет нам скорректировать информацию, предоставляемую пациентам и лицам, ухаживающим за больными.

Вопросы опросника

Что следует объяснить более подробно?

Дата последнего обновления

Среда, Июль 13, 2022

Как справиться с тошнотой и рвотой

Поделиться

Время для прочтения:
Примерно 3 мин.

Эта информация поможет вам справиться с тошнотой (ощущение, что вас сейчас вырвет) и рвотой.

Вернуться к началу страницы

О тошноте и рвоте

У многих людей во время курса химио- или радиотерапии возникает тошнота и рвота. Это может быть вызвано:

• лекарствами химиотерапии, которые затрагивают центры мозга, контролирующие тошноту;
• лекарствами химиотерапии, которые оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку полости рта, горла, желудка или кишечника;
• радиотерапией или сочетанием химиотерапии и радиотерапии;
• стрессом;
• мыслями о предстоящей химиотерапии

Тошнота и рвота могут появиться:

• до сеанса химиотерапии;
• в течение 24 часов после сеанса химио- или радиотерапии;
• спустя 24 часа после сеанса химио- или радиотерапии;
• после принятия лекарства, предотвращающего их появление.

Важно устранить тошноту и рвоту, чтобы вы могли принимать пищу и пить.
Если вы недостаточно едите или пьете, ваш организм не получит витамины и питательные вещества, дающие ему энергию и силы для выздоравления.

Вернуться к началу страницы

Как справиться с тошнотой и рвотой

Принять лекарство

Ваш медицинский сотрудник возможно даст вам лекарство, позволяющее предотвратить или устранить тошноту и рвоту. В этом случае вам скажут, когда его принимать. Это может быть до, во время или после проведения химио- или радиотерапии.

Лекарства действуют на всех людей по-разному. Если принимаемое лекарство не устраняет тошноту или рвоту, скажите об этом медицинскому сотруднику. Возможно, вам нужно попробовать другое лекарство или дополнительно принимать лекарство другого типа. Вместе с медицинским сотрудником вы подберете самое подходящее для вас лекарство.

Указания по приему лекарства

Если ваш медицинский сотрудник выписывает вам рецепт на лекарство, которое вы должны принимать дома, важно соблюдать его указания по приему такого лекарства. Вам могут назначить принимать его регулярно, даже когда вы не чувствуете тошноты. Или же лекарство нужно будет принимать в тот момент, когда вы начнете испытывать тошноту. В любом случае, принимайте лекарство вовремя и без промедления.

Следуйте рекомендациям по употреблению пищи и напитков

Рекомендации по употреблению напитков

• Выпивайте хотя бы 8–10 стаканов (объемом 8 унций (240 мл)) жидкости в день.
• Пейте медленно и понемногу.
• Ничего не пейте хотя бы за 1 час до и в течение 1 часа после еды.
• Старайтесь пить прохладные прозрачные неподслащенные фруктовые соки (например, виноградный) или светлоокрашенные газированные напитки, из которых вышел газ.
• Выбирайте напитки, не содержащие кофеина. Кофеин приводит к обезвоживанию.

Рекомендации по употреблению пищи

• Принимайте пищу часто, маленькими порциями. Ешьте медленно.
• Тщательно пережевывайте пищу и сидите ровно в течение двух часов после еды. Это может улучшить пищеварение.
• Не употребляйте продукты с сильным запахом.
  • Если вам мешают сильные запахи, старайтесь есть пищу охлажденной или комнатной температуры.
• Не употребляйте жареную во фритюре, жирную, маслянистую, сдобную или острую пищу.
• Попробуйте поесть сухую пищу (например крекеры, хлопья из злаков или тосты) перед тем, как встать с постели утром. Это может предотвратить появление тошноты или рвотных спазмов.
• Рассасывайте леденцы, например драже с мятным, имбирным или кислым вкусом.
• Перед и после сеанса химиотерапии слегка перекусите.

Обязательно чистите зубы и поддерживайте чистоту полости рта. Прополаскивайте рот после рвоты.

Если у вас есть вопросы по употреблению пищи и напитков, попросите вашего медицинского сотрудника записать вас на прием к диетологу. Диетолог поможет вам правильно питаться во время лечения, чтобы получать все необходимые организму питательные вещества.

Применяйте методы релаксации для контроля уровня стресса

Примеры методов релаксации включают:

• прослушивание музыки;
• глубокую дыхательную гимнастику;
• йогу;
• медитацию;
• прикладывание мокрой махровой салфетки с маслом перечной мяты (или без) к затылку на 30 минут;
• прогрессивную мышечную релаксацию (ПМР) — метод, похожий на йогу, который помогает уменьшить напряжение в теле;
• занятия спортом дома.

Используйте точечный массаж и другие дополнительные методы лечения

Точечный массаж — это лечебная практика, при которой давление пальцев рук прикладывается к определенным точкам на теле. Точечный массаж может помочь устранить мышечное напряжение и усилить кровообращение. Кроме того, он может способствовать устранению тошноты и рвоты. Чтобы научиться делать себе точечный массаж, ознакомьтесь с нашим материалом «Точечный массаж при тошноте и рвоте» (Acupressure for Pain and Headaches) или посмотрите видео по представленной ниже ссылке.

Дополнительные методы лечения (например массаж, точечный массаж и музыкальная терапия) могут применяться наряду с традиционными видами медицинской помощи, чтобы помочь вам расслабиться и контролировать тошноту и рвоту. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием к врачу, обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) центра Memorial Sloan Kettering’s (MSK) по телефону 646-449-1010.

Вернуться к началу страницы

Когда следует обращаться к своему медицинскому сотруднику?

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если у вас:

• рвота, возникающая от 3 до 5 раз за 24 часа;
• не проходит чувство тошноты, несмотря на прием лекарства;
• возникли какие-либо вопросы или опасения.

Вернуться к началу страницы

You must have JavaScript enabled to use this form.

Поделитесь своим мнением

Поделитесь своим мнением

Ваш отзыв поможет нам скорректировать информацию, предоставляемую пациентам и лицам, ухаживающим за больными.

Вопросы опросника

Что следует объяснить более подробно?

Дата последнего обновления

Четверг, Июнь 2, 2022

Советы по здоровому питанию, чтобы избежать запоров

, написанные WEBMD Редакционными участниками

В этой статье

• Общие причины запоров
• Клетчатка помогает снять запор
• Позвоните своему врачу

Никому не нравится думать, не говоря уже о разговорах, о запорах, но практически у каждого он есть в тот или иной момент. Более 40 миллионов человек в США болеют им довольно часто. Так что, если у вас проблемы с животиком, вы не одиноки. В большинстве случаев это длится недолго, и простые изменения могут помочь вашей пищеварительной системе снова работать без сбоев.

Распространенные причины запоров

Чтобы понять, как предотвратить запор, полезно знать, что его вызывает. Когда пища проходит через толстую кишку, ваше тело поглощает воду из нее, а то, что остается, превращается в стул. Ваши мышцы перемещают его через толстую кишку в прямую кишку, где он проходит. Когда это движение замедляется, ваша толстая кишка вытягивает слишком много воды. Стул становится сухим и затрудненным, вызывая запор.

Проблема часто возникает из-за диеты с низким содержанием клетчатки или высоким содержанием жиров, отсутствия физических упражнений и недостаточного употребления жидкости. Некоторые лекарства, которые вы не принимаете, когда вы чувствуете позыв, злоупотребление слабительными и беременностью также могут привести к запорам.

Клетчатка помогает избавиться от запоров

Если ваш кишечник стал вялым, вам не нужно бежать за слабительным. Большинству людей они не нужны при легких запорах. Вместо этого посмотрите на свой рацион. Получаете ли вы достаточное количество клетчатки?

Клетчатка — это часть растительной пищи, которую организм не может расщепить. Когда вы едите продукты, в которых его много, дополнительный объем помогает сохранить мягкость стула и ускорить пищеварение.

Все растительные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые, содержат клетчатку. Академия питания и диетологии рекомендует 25 граммов в день для женщин и 38 граммов для мужчин. После 50 лет нам нужно меньше клетчатки — около 21 грамма для женщин и 30 граммов для мужчин. К сожалению, большинство из нас получает только около 15 граммов в день, что может помочь объяснить, почему так много людей страдают запорами.

Примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки:

• 1/2 стакана фасоли: 9,5 г
• 1 маленькая груша: 4,4 г
• 1/4 стакана фиников: 3,6 г
• 1 яблоко среднего размера: 3,3 г 9008 г 9008 1 средний сладкий картофель: 4,8 г

Советы по диете для здоровья пищеварительной системы

Простые изменения могут улучшить вашу диету и помочь избавиться от запоров:

• Добавьте овощи. Вам не нужно считать граммы клетчатки, чтобы получить необходимое количество. Вместо этого старайтесь съедать 2 чашки фруктов и 2 1/2 чашки овощей каждый день. Приготовьте бутерброды с жареными овощами, добавьте к еде салат вместо картофеля фри, купите предварительно нарезанные овощи, чтобы перекусить их нежирным соусом, держите миску с фруктами полной для удобного и здорового перекуса и добавляйте нарезанные сухофрукты в овсянку. и крупы.
• Иди за зерном. Замените белый хлеб, белый рис и обычные макароны цельнозерновым хлебом, макаронами из цельной пшеницы и коричневым рисом. Ешьте больше цельного овса, многозерновых хлопьев и цельнозерновых крекеров, но обязательно выбирайте продукты с низким содержанием жира и сахара. Перекусывайте воздушным попкорном вместо чипсов. Когда вы покупаете хлопья, выбирайте те бренды, которые содержат не менее 5 граммов клетчатки на порцию.
• Наварите фасоль. Заменяйте мясо фасолью или блюдом из бобовых не реже одного или двух раз в неделю. Добавляйте вареную фасоль в салаты, а в качестве основных блюд попробуйте бобовые супы и тушеные блюда.
• Добавляйте волокно постепенно. Медленно вносите изменения в течение недели или около того — если вы будете потреблять клетчатку слишком быстро, вы можете почувствовать вздутие живота и газообразование. Будьте терпеливы — вашему организму может потребоваться время, чтобы приспособиться.
• Рассмотрите вариант добавки с клетчаткой. Если у вас есть проблемы с получением достаточного количества клетчатки в вашем рационе, может помочь добавка. Также называемые объемообразующими слабительными, они, как правило, безопасны. Просто обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать их, так как они могут сделать некоторые лекарства неэффективными.
• Избегайте обезвоживания. Если вы добавляете в свой рацион больше клетчатки с пищей или добавками, обязательно пейте больше жидкости. Выбирайте низкокалорийные или бескалорийные напитки — сладкие газированные напитки и фруктовые напитки добавят дополнительные калории, которые вам не нужны.

Облегчение запоров с помощью упражнений

Упражнения не только поддерживают вашу физическую форму, они могут помочь вам оставаться в форме. Это может помочь пище быстрее продвигаться по толстой кишке. Не всегда легко найти время для активности, но попробуйте эти советы:

• Начните тренироваться примерно по 20 минут 3 дня в неделю и увеличьте до 30 минут пять или более дней в неделю. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какой-либо план фитнеса.
• Мало времени? В течение дня делайте перерывы — три 10-минутные прогулки считаются как одна 30-минутная тренировка.

Запор: когда обращаться к врачу

В большинстве случаев здоровые изменения в вашем рационе питания и занятиях спортом сгладят любые проблемы с пищеварением. Но если вы применяли эти советы в течение 3 недель и не заметили изменений, поговорите со своим врачом. Они могут предложить вам принимать слабительное в течение нескольких дней, чтобы переобучить ваш организм. Вам также следует немедленно позвонить своему врачу, если вы заметили кровь в стуле, боль в животе или похудели без каких-либо усилий.

Гастропарез Причины, симптомы, диагностика и лечение

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Что такое гастропарез?
• Симптомы гастропареза
• Гастропарез Причины и факторы риска
• Гастропарез Осложнения
• Гастропарез Диагностика
• Гастропарез Лечение

Что такое гастропарез?

Гастропарез — это состояние, при котором пища остается в желудке дольше, чем должна. Вы можете услышать, как ваш врач называет это задержкой опорожнения желудка.

Симптомы гастропареза

У вас может быть:

• изжоги или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GERD)
• Расстроенный желудок
• . Вызов непереваренную пищу
• Ощущение полноты быстро и вы едите
• Blopoing
• . потеря веса
• Проблемы с контролем сахара в крови
• Боль в животе

Гастропарез Причины и факторы риска

У большинства людей врачи не могут определить, что вызвало гастропарез. Он имеет тенденцию затрагивать женщин больше, чем мужчин.

Диабет является наиболее распространенной известной причиной гастропареза. Он может повредить нервы, в том числе блуждающий нерв, который регулирует пищеварительную систему, и некоторые клетки желудка.

Другие причины гастропареза включают:

• Повреждение блуждающего нерва в результате операции
• Недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
• Вирусные инфекции желудка (гастроэнтерит)
• Лекарства, такие как наркотики и некоторые антидепрессанты

0008

• Рассеянный склероз
• Редкие состояния, такие как амилоидоз (отложения белковых волокон в тканях и органах) и склеродермия (заболевание соединительной ткани, поражающее кожу, кровеносные сосуды, скелетные мышцы и внутренние органы)

Гастропарез Осложнения

Могут возникнуть проблемы:

• Когда вы не можете удерживать жидкость на низком уровне, и вы можете стать обезвоженной
• Если ваше тело не может получать необходимые ему питательные вещества, вы можете начать недоедать.
• Если пища остается в желудке слишком долго и ферментируется, что может привести к росту бактерий
• Когда пища затвердевает в твердый комок, называемый безоаром. Это может блокировать прохождение пищи в тонкую кишку.
• Если у вас диабет. Уровень сахара в крови может повышаться, когда пища наконец покидает желудок и попадает в тонкую кишку. Гастропарез затрудняет контроль уровня сахара в крови.

Диагностика гастропареза

Ваш врач спросит о ваших симптомах и истории болезни. Они также проведут медицинский осмотр. Они могут заказать тесты, в том числе:

• Радиоизотопное сканирование опорожнения желудка (сцинтиграфия желудка). Ваш врач даст вам пищу, содержащую очень небольшое количество чего-то радиоактивного. Затем вы ложитесь под сканирующую машину. Если более 10% пищи остается в желудке через 4 часа после еды, у вас гастропарез.
• Анализы крови. Они могут выявить обезвоживание, недоедание, инфекцию или проблемы с уровнем сахара в крови.
• Бариевый рентген. Вы выпьете жидкость (барий), которая покрывает пищевод, желудок и тонкую кишку и выявляется на рентгенограмме. Это также известно как серия анализов верхних отделов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) или глотание бария.
• Дыхательные тесты опорожнения желудка (13C-GEBT). Этот тест представляет собой нерадиоактивный тест, который измеряет, насколько быстро ваш желудок опорожняется после того, как вы едите пищу, в которую добавлен химический элемент, называемый изотопом 13C.
• Желудочная манометрия. Ваш врач вводит тонкую трубку через рот в желудок, чтобы проверить электрическую и мышечную активность и выяснить, насколько быстро вы перевариваете пищу.
• Электрогастрография. Он измеряет электрическую активность в желудке с помощью электродов, прикрепленных к коже.
• Умная таблетка. Вы проглатываете крошечное электронное устройство, которое отправляет информацию о том, насколько быстро оно перемещается по пищеварительной системе.
• УЗИ. Этот визуализирующий тест использует звуковые волны для создания изображений ваших органов. Ваш врач может использовать его, чтобы исключить другие заболевания.
• Верхняя эндоскопия. Ваш врач вводит тонкую трубку, называемую эндоскопом, в пищевод, чтобы осмотреть слизистую оболочку желудка.

Лечение гастропареза

В зависимости от причины гастропарез может быть хроническим, то есть длительным. Вы можете предпринять шаги, чтобы управлять и контролировать его.

Изменение диеты при гастропарезе

Изменение пищевых привычек — один из лучших способов контролировать симптомы гастропареза. Вы можете попробовать есть шесть раз в день небольшими порциями, а не три больших. Таким образом, у вас будет меньше еды в желудке, и вы не будете чувствовать себя сытым.

Ешьте больше жидкости и продуктов с низким содержанием остатков, таких как яблочное пюре, вместо целых яблок. Пейте много воды и жидкостей, таких как нежирные бульоны, супы, соки и спортивные напитки. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, которые могут замедлить пищеварение, и продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые труднее переваривать.

Убедитесь, что вы получаете достаточно правильного питания. Ваш врач может направить вас к диетологу, который поможет вам найти продукты, которые вам нравятся и которые легко усваиваются.

Не ложиться в течение 2 часов после еды. Гравитация может помочь пищеварению и предотвратить попадание пищи или кислоты в горло. Легкие упражнения, такие как ходьба, могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Лекарства от гастропареза

Ваш врач может дать вам лекарства, включая:

• Метоклопрамид (Реглан): Вы принимаете этот препарат перед едой. Это заставляет мышцы живота сокращаться и продвигать пищу. Он также помогает при расстройстве желудка и рвоте. Побочные эффекты включают диарею, сонливость, беспокойство и, редко, серьезное неврологическое расстройство.
• Эритромицин: Этот антибиотик также вызывает сокращения желудка и помогает вывести пищу. Побочные эффекты включают диарею и рост устойчивых бактерий, если вы принимаете его в течение длительного времени.
• Противорвотные средства: Эти препараты помогают контролировать тошноту.

Другие методы лечения гастропареза

Если у вас диабет, контроль уровня сахара в крови предотвратит возникновение серьезных проблем.

Ваш врач может назначить вам зонд для кормления или еюностомическую трубку. Они вводят его через живот в тонкую кишку. Чтобы накормить себя, вы поместите питательные вещества в трубку, и они попадут прямо в тонкую кишку. Таким образом, они минуют ваш желудок и быстрее попадают в кровоток.

Ваш врач также может ввести ботулинический токсин (например, ботокс) в привратник, клапан от желудка до тонкой кишки. Это расслабляет клапан, удерживая его открытым дольше, чтобы ваш желудок мог опорожняться.

This entry was posted in Ссылочное