Содержание
Рекомендации ВОЗ по продолжительности грудного вскармливания
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить детей грудью до 2 лет и даже дольше. Это обусловлено многочисленными преимуществами грудного молока для здоровья и развития ребенка. Какие же основные рекомендации дает ВОЗ относительно продолжительности грудного вскармливания?
- Исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни
- Введение прикорма с 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания
- Продолжение грудного вскармливания до 2 лет и более
При этом ВОЗ подчеркивает, что решение о продолжительности грудного вскармливания должно приниматься индивидуально матерью и ребенком. Некоторые дети самостоятельно отказываются от груди раньше, другие продолжают сосать грудь и после 2 лет.
Преимущества длительного грудного вскармливания
Почему же эксперты ВОЗ рекомендуют столь продолжительное грудное вскармливание? Дело в том, что грудное молоко даже на втором году жизни ребенка обладает множеством полезных свойств:
- Укрепляет иммунитет малыша
- Защищает от инфекций
- Способствует правильному развитию мозга
- Снижает риск ожирения и диабета в будущем
- Благотворно влияет на эмоциональное состояние ребенка
Кроме того, длительное грудное вскармливание полезно и для матери — оно снижает риск развития рака груди и яичников.
Когда начинать отлучение от груди?
Несмотря на рекомендации ВОЗ, многие матери задаются вопросом — когда же все-таки пора начинать отлучать ребенка от груди? Единого ответа на этот вопрос нет, все зависит от индивидуальной ситуации. Однако можно выделить некоторые общие ориентиры:
- Ребенок старше 1 года
- Получает разнообразный прикорм
- Хорошо ест обычную пищу
- Меньше интересуется грудью
- Мать хочет завершить грудное вскармливание
Как правило, отлучение от груди происходит плавно и постепенно, занимая несколько недель или даже месяцев. Резкое прекращение кормлений нежелательно как для матери, так и для ребенка.
Методы отлучения от груди
Существует несколько основных методов отлучения ребенка от груди. Какой из них выбрать — решать маме, исходя из особенностей малыша и своих предпочтений. Рассмотрим наиболее распространенные способы:
Постепенное сокращение кормлений
Это самый щадящий метод как для матери, так и для ребенка. Он заключается в постепенном сокращении количества и продолжительности прикладываний к груди. Можно убирать по одному кормлению каждые 3-5 дней, начиная с дневных. Ночные кормления убирают в последнюю очередь.
Замена грудного молока на другое питье
При этом способе грудное молоко постепенно заменяется детской смесью, коровьим молоком или другими напитками. Начинать лучше с одного кормления, предлагая альтернативное питье из чашки. Затем количество замен увеличивается.
Отвлечение ребенка
Когда малыш просит грудь, можно попробовать отвлечь его игрой, прогулкой или другим интересным занятием. Часто это срабатывает, и ребенок забывает о своем желании приложиться к груди.
Метод «не предлагай, не отказывай»
Суть этого метода в том, чтобы не предлагать ребенку грудь самостоятельно, но и не отказывать, если он сам попросит. Постепенно количество прикладываний будет сокращаться естественным путем.
Как облегчить процесс отлучения от груди?
Отлучение от груди может стать стрессом как для матери, так и для ребенка. Чтобы сделать этот процесс более комфортным, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- Выбирайте подходящее время, когда у ребенка нет других стрессов (болезнь, переезд и т.д.)
- Действуйте постепенно, не торопитесь
- Больше обнимайте и ласкайте малыша
- Старайтесь отвлекать ребенка играми и занятиями
- Будьте последовательны и терпеливы
- При необходимости обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию
Помните, что каждый ребенок индивидуален. Одни легко отказываются от груди, другим требуется больше времени. Прислушивайтесь к себе и своему малышу, и отлучение пройдет максимально комфортно для вас обоих.
Возможные проблемы при отлучении от груди
Процесс отлучения от груди не всегда проходит гладко. Могут возникнуть некоторые сложности, к которым стоит быть готовой:
Нагрубание молочных желез
При резком прекращении кормлений грудь может нагрубать из-за застоя молока. Чтобы избежать этого, нужно сцеживаться, но не до конца. Постепенно количество молока уменьшится.
Капризы и истерики ребенка
Малыш может протестовать против отлучения от груди. В этом случае нужно проявить терпение, отвлекать ребенка и дарить ему больше внимания и ласки.
Проблемы со сном
Если ребенок привык засыпать у груди, могут возникнуть трудности с укладыванием спать. Нужно постепенно вводить новые ритуалы отхода ко сну.
Эмоциональные проблемы у матери
Некоторые женщины испытывают грусть или даже депрессию при завершении грудного вскармливания. Это связано с гормональными изменениями. Важно помнить, что это временное состояние.
Когда стоит отложить отлучение от груди?
Несмотря на желание завершить грудное вскармливание, в некоторых ситуациях лучше отложить этот процесс:
- Ребенок болен
- У малыша режутся зубы
- Предстоит долгая поездка
- В семье произошли серьезные перемены (переезд, развод родителей)
- У матери или ребенка сильный стресс
В таких случаях грудное вскармливание может стать важным источником комфорта и поддержки для ребенка. Лучше подождать, пока ситуация стабилизируется.
Заключение
Грудное вскармливание — это не только питание, но и тесный эмоциональный контакт между матерью и ребенком. Решение о его завершении должно приниматься индивидуально, с учетом потребностей и малыша, и мамы. Нет единственно правильного возраста для отлучения от груди — все зависит от конкретной ситуации.
Важно помнить, что отлучение от груди — это естественный процесс взросления ребенка. Рано или поздно он произойдет. Задача родителей — сделать этот переход максимально комфортным и безболезненным. Терпение, любовь и внимание к потребностям малыша помогут пройти этот важный этап развития наилучшим образом.