Содержание
Как писать статьи в Яндекс Дзен: правила, размещение, монетизация
Содержание новости
- Пара слов о Яндекс Дзен
- Как написать статью для Яндекс Дзен
- Выбираем нишу
- Выбираем формат и подачу контента
- Придумываем темы статей и составляем заголовки
- Пишем текст
- Правила
- Создаем обложку
- Как опубликовать статью в Дзене
- С компьютера
- С телефона
- Монетизация канала и продвижение статей
- Как зарабатывать на «Яндекс-дзене»
- Как набирать больше просмотров статей?
Чтобы понять стоит ли писать статьи на Яндекс дзен, нужно в первую очередь узнать о преимуществах данной площадки и об особенностях ее работы. Об этом речь пойдет ниже.
Статьи для Яндекс Дзена должны быть интересными.
Пара слов о Яндекс Дзен
Яндекс Дзен — один из сервисов Яндекса, где любой человек может размещать свой авторский текстовый или видеоконтент. Для этого достаточно лишь создать канал и выбрать желаемое направление статей или видео, которые будете размещать.
Эта информационная платформа представляет собой нечто среднее между блогом и электронным СМИ.
Материалы разных каналов формируют новостную ленту Дзена. При этом статьи авторов-любителей соседствуют с материалами крупных информационных ресурсов. Сама лента публикаций формируется индивидуально для каждого пользователя, на основе его интересов.
Поскольку Яндекс Дзен не налагает жестких ограничений на тему и содержание публикаций авторов, то можно подумать, что все предельно просто – пиши все что хочешь и как умеешь. Однако если цель состоит в привлечении большой аудитории, то нужно понять, как писать интересные статьи в яндекс дзен, чтобы читателям захотелось не только прочесть статью до конца, но и вернуться на ваш канал вновь.
Выбираем нишу
Для начала нужно определиться с тематикой публикаций вашего канала. Чтобы алгоритму яндекс Дзена было проще определиться с подходящей для вашего канала аудиторией, стоит выбирать достаточно узкое направление публикаций, не бросаясь от темы к теме.
Для определения тематики алгоритму требуется минимум 3 публикации.
При выборе лучше учитывать не только ваше желание и знание темы, но и интересы аудитории. Для этого полезно будет пройтись по ленте публикаций, и посмотреть какие темы набирают наибольшее количество дочитываний.
Представление о востребованных темах даст и рейтинг самых популярных каналов на Дзене.
К наиболее востребованным относят следующие направления:
- Еда, кулинарные рецепты и пр.
- Туризм, обзоры городов
- Автомобили и техника
- Образование
- Мода и стиль
Высокой популярностью пользуются тема политики и общественной жизни. Но здесь следует избегать резкой критики в адрес властей, что Дзеном и его аудиторией не приветствуется.
Всегда находят свою аудиторию публикации о знаменитостях и светской жизни.
Каналы про автомобили и технику пользуются популярностью.
Выбираем формат и подачу контента
Большую роль играет удачная подача материала. Лучше выбрать единый доминирующий стиль, лишь изредка отступая от него. Подача материала должна соответствовать ожиданиям аудитории, которую вы уже сумели привлечь. Информацию можно подавать в форме обзоров, новостей, историй из жизни, очерков, практического руководства и т.д.
Легкая и интересная форма подачи – подборки и рейтинги. Их можно использовать в самых разных темах – «Рейтинг самых популярных стран среди российских туристов» либо «10 лучших фильмов для семейного просмотра». Такие рейтинги и подборки могут быть как основой канала, так и способом разнообразить подачу материала, вызвать дополнительный интерес.
Большое значение в деле привлечения читателя имеет структура статьи. Текст в виде длинной однообразной «простыни» утомит и приведет к быстрой потере внимания и интереса. Обязательно нужно разбивать статью на несколько частей с помощью подзаголовков, включать списки, таблицы и т.д.
Придумываем темы статей и составляем заголовки
Для быстрой раскрутки нового канала желательно выкладывать статьи регулярно и без больших перерывов (опытные пользователи советуют одну-две статьи в день). Поэтому лучше заранее продумать список тем статей, которые вы выпустите в первую очередь.
Для себя темы можно набросать схематично, как краткое отражение сути публикации, но уже в заголовке тема статьи должна обрести броскую, завлекающую читателя форму.
От формы, в какую вы облечете тему вашей публикации, во многом зависит читательский интерес к ней. Заголовки должны быть яркими, интересными, где-то даже провокационными. Но здесь важно не переборщить, поскольку за совсем уж «желтопресные» названия статей Дзен накладывает санкции, ограничивая показы в ленте. Заявленная тема в заголовке и содержание статьи должны соответствовать друг другу, иначе вы рискуете вызвать негодование читателей и обвинения в кликбейте со стороны модераторов Яндекс Дзена.
Под кликбейтом в Дзене понимают сознательное искажение сути публикации в карточке статьи. Сюда относятся вынесение в заголовок деталей, которым в самой статье отводится мало места; придумывание или преувеличение фактов; шокирующие и чрезмерно эмоциональные заголовки и т. п.
Существует несколько форм хорошего заголовка:
- Заголовки в форме вопроса (где? сколько? почему? как? и т.д.). Например, заголовки «Где заработать студенту в большом городе?» или « Как писать статьи на Яндекс дзен и зарабатывать?» подойдут к статье о способах заработка, видах подработки. Однако этим видом заголовка не стоит злоупотреблять, чтобы не нарваться на обвинения в кликбейте со стороны Дзена;
- Обозначение проблемы и краткая суть статьи. Такие названия хорошо подойдут к различным обзорам. Например, «Популярные виды холодильников: модели с морозилкой и без»;
- Заголовок + специфичность. Это форма заголовка подойдет для статей, раскрывающих специфичные свойства каких-либо изделий, предметов. Например «Как выбрать наушники для телефона? Секрет чистого звука»;
- Заголовок со ссылкой на авторитет. Ссылка на какую-либо известную личность придает дополнительный интерес к статье. Например «Как выбрать кроватку? Советы доктора Мясникова».
Здесь лучше позаботиться о том, чтобы суть статьи не противоречила рекомендациям или мнению упомянутой персоны. - Заголовок, содержащий легкую провокацию. Например «Почему одни покупают Porshe, а другие только доширак?». Такой заголовок вызывает человека на дискуссию, а значит, заставляет его открыть и прочитать статью.
Заголовок – это 90% успешности вашей статьи. Главное, чтобы он не оставлял читателя равнодушным, завлекая практической пользой, либо затрагивая чувства.
Заголовок статьи — 90% успеха.
Пишем текст
Прежде всего, нужно определиться с примерной длиной вашей будущей статьи. Чтобы не утомить читателя она не должна превышать 5000 символов без пробелов. В то же время статья и не должна быть короткой, поскольку для монетизации необходимо набрать некоторое количество минут просмотра статей(10 000 мин. за 7 дней).
При выборе формы подачи и стиля текста следует учитывать возраст аудитории, которая будет читать статью. По статистике 60% аудитории Дзена составляют люди старше 35 лет, а доля молодежной аудитории до 24 лет равна 16%. Поэтому для достижения успеха на Дзене вряд ли будет уместно использование подросткового сленга в тексте и новостей из мира молодежных кумиров. В то же время следует помнить, что яндекс дзен несет, прежде всего, развлекательную функцию, а потому не надо перегружать статью сложными научными терминами и заумными фразами.
В условиях большой конкуренции на Дзене важно захватить внимание читателя уже с первых строк, чтобы он продолжил читать вашу статью, а не ушел на другой канал. Не нужно использовать во введении бессмысленные многословные фразы, а лучше сразу зацепить читателя намеком на ценность информации, излагаемой ниже или удивить, заинтриговать.
Чтобы текст получился интереснее хорошо использовать литературные приемы – метафоры, сравнения и пр. Использование цитат известных личностей в статье также повышает читательский интерес. Но тут нужно соблюдать меру, чтобы сильно не снизить уникальность текста.
Завершить публикацию можно призывом поделиться мнением в комментариях, прочитать другие статьи канала по данной тематике.
Автору нужно регулярно уделять время на изучение новой информации, о том, как правильно писать статьи в яндекс дзен.
Правила
Несмотря на то, что автор сам может выбирать, про что писать статьи на Яндекс дзен, некоторые ограничения все же существуют. Эти ограничения нужно соблюдать, иначе показы статей могут ограничить, а при постоянных грубых нарушениях канал и вовсе может быть удален. Еще одна применяемая Дзеном санкция – это отключение монетизации за отдельные публикации или на всем канале.
- Уникальность контента. Запрещается размещать статьи, переписанные у других авторов. Нельзя размещать свои статьи повторно, даже если вы это делаете на разных каналах. Если статья была удалена вами или Дзеном, то ее нельзя публиковать заново. Рекомендуемая уникальность текста – не ниже 90%;
- Нельзя давать заведомо недостоверную информацию. Сюда относятся кликбейты в заголовках, публикации от имени другого лица, мошенничество;
- Запрещенные темы. В список тем, на которые нельзя писать на Дзене входят: наркотики, азартные игры, порнография, насилие, суицид;
- Запрещаются тексты, содержащие оскорбления и ненормативную лексику;
- Под запрет попадают публикации, рекламирующие медицинские препараты и рекомендации о применении и дозировке лекарств (что может повлечь за собой нанесение вреда здоровью).
Написанный текст должен быть уникальным.
Создаем обложку
Обложка это еще один элемент (кроме заголовка), который пользователь Дзена видит, прежде чем открыть публикацию. Поэтому выбор обложки также имеет важное значение для привлечения аудитории на ваш канал.
В качестве обложки редактор Дзена автоматически выбирает первую, размещенную в публикации картинку. Если картинок нет совсем, то обложкой вашей публикации станет невыразительный серый квадрат.
Редактор Дзена самостоятельно установит нужный размер картинок. Важно брать изображение с хорошим качеством, чтобы оно не выглядело блекло и размыто, если его придется растянуть.
Под заимствованными с других ресурсов картинками, нужно написать, откуда они взяты.
С компьютера
Для публикации статьи на яндекс дзене нужно выполнять ряд несложных действий:
- В кабинете автора в разделе публикации нажать на кнопку «Создать».
- Далее в развернувшемся меню выбрать нужный тип публикации: статья, галерея, видео.
- В предложенном окне написать заранее придуманный заголовок.
- Под заголовком можно сразу поставить картинку, которая станет обложкой публикации. Для этого нужно нажать на значок фотоаппарата и загрузить подготовленное изображение (с компьютера или при помощи ссылки из интернета).
- Далее в основном окне нужно написать текст статьи, либо скопировать и вставить уже готовый. В редакторе Дзена существуют инструменты работы с текстом (выделение текста, заголовки, маркированный список и т.д.), для их выбора нужно выделить фрагмент текста левой кнопкой мышки.
- Выбрать подходящие теги публикации
- Нажать на кнопку «опубликовать». После чего статья уходит на проверку модератором. После проверки на публикации появится значок «опубликована» и она станет доступна для просмотра читателями.
С телефона
Статью в Дзене можно опубликовать и со смартфона, для чего удобнее воспользоваться приложением.
- Начинать нужно с установки приложения Яндекс Дзен, которое можно найти через Google Play или Плей Маркет.
- Открыть приложение и выполнить процесс авторизации.
- В открывшейся ленте публикаций найти значок «+» и нажать на него.
- В открывшемся меню выбрать вариант «статья» и перейти в редактор.
- Далее либо написать статью в яндекс дзен прямо с телефона либо вставить уже готовый текст. Нажать кнопку «опубликовать».
Кто-то ведет свой канал для души, но основная часть авторов рассчитывает в Яндекс дзен писать статьи за деньги. Для того чтобы вывести канал на монетизацию необходимо добиться планки 10 000 минут просмотров в течение 7 дней.
При достижении этого уровня в кабинете автора появится уведомление. Вам будет предложено заполнить анкету с указанием паспортных данных и ИНН, а также пройти верификацию, отправив фотографии паспорта и СНИЛС. Проверка документов и вашего канала займет время (до трех недель), после чего канал будет подключен к монетизации.
Дзен сам ведет учет доходов авторов и делает необходимые отчисления в Налоговую инспекцию и Пенсионный фонд.
Понятно, что чем популярней будет становиться канал, тем больше дохода вы будете получать. И здесь есть два варианта – либо пытаться продвигать (рекламировать) канал самому, либо заказывать рекламу канала у популярных блогеров.
Но вся же главный способ продвижения канала – это создание уникального качественного контента. На Дзене существует специальный инструмент «Карма», который оценивает качество публикаций канала. Максимальное значение Кармы – 100 баллов, при достижении отметки в 70 баллов можно получить бонусные (дополнительные) показы в ленте. Ну а авторы самых качественных каналов попадают под программу поддержки «Нирвана». Участники программы имеют приоритет в показе публикаций и получают поддержку от менеджеров Яндекс Дзен.
Как зарабатывать на «Яндекс-дзене»
Доход на Яндекс Дзене получают от рекламных блоков, встроенных в публикации. Вы можете либо полностью положиться на менеджеров Яндекс Дзен, либо искать рекламодателей самостоятельно.
Чем популярнее ваш канал, тем легче заинтересовать потенциального рекламодателя. Размещайте ссылки на свой канал в соц. сетях, форумах и блогах. Лучше не ограничиваться одной лишь ссылкой, а написать пост или создать подходящую тему на форуме, где будет уместна ссылка на ваш канал.
Для увеличения просмотров имеет значение не только как писать статьи в яндекс дзен, но и важно применять различные дополнительные приемы. Например, размещение статьи утром дает много больше просмотров, потому что вашу публикацию могут прочитать люди по пути на работу, или в течение рабочего дня.
Хороший способ увеличить просмотры — seo-оптимизация, которая продвинет ваш канал вверх по поисковой системе.
Кроме того, нужно обращать внимание на теги, которые вам предлагают выставить перед публикацией. Выбирайте темы не только по принципу соответствия, но и их популярности среди читателей.
Следует помнить, что успех канала зависит, прежде всего, от уважительного отношения к аудитории. Не забывайте общаться с читателями в комментариях, проявляя при этом вежливость и доброжелательность.
Как часто нужно публиковать статьи в Дзен.Яндекс: секреты профи
Сколько статей нужно публиковать, чтобы получать хороший доход? Как часто делать публикации, и как материалы показывает алгоритм? — сегодня разберем эти вопросы и узнаем как больше зарабатывать.
Количество публикаций влияет на заработок, но как найти «золотую середину» когда можно работать в удовольствие.
Качество публикаций
Для начала проанализируйте свой канал и его тематику. Если канал о еде, то можно делать 1-2 публикации в сутки, если про автомобили — 2-3, канал «обо всем» — до 5, но бойтесь легких заметок.
Когда канал тематический, то количество публикаций играет большую роль в росте аудитории и в заработке.
Правило простое: чем больше публикаций, тем больше прочтений и денег, но не все так однозначно.
Не забывайте, что цель каждого автора Дзена — увеличение и удержание аудитории, поэтому не гонитесь за количеством, а поддерживайте качество.
Отсюда следует правило «2УА» (Удержание и Увеличение Аудитории).
Увеличение аудитории — пишите новые статьи
Удержание — соблюдайте тематику и качество материалов
Можно потратить одинаковое время и написать 10 «легких» заметок или 1 большой цельный материал.
В Дзене не работает количество: 10 легких заметок сократят ряды постоянных читателей, а новые, которые пришли по легкой заметке,заблокируют ваш канал
Легкая заметка — это халтура
Все мы ленимся иногда, и все ненавидим когда сантехник халтурит. Не уподобляйтесь сотруднику ГБУ «Жилищник» и не публикуйте легкие заметки.
Вы найдете другого мастера, а читатель нового автора. Каждая ваша статья должна быть цельной. Халтура пролезает между строк, как вода из сломанного смесителя.
Читатель не жертва потопа, но и вы не сантехник. Создавайте полные и полезные материалы, чтобы после прочтения ваш читатель почувствовал радость от того, что подписан на такой интересный и качественный канал.
Сколько публиковать статей в день
Если вы создали три цельные публикации, то публикуйте их в один день, но разделите по времени (об этом я подробно расскажу в одной из следующих статей).
Пять публикаций — хорошо и это верхний предел. Чаще не нужно, поскольку аудитория должна отдыхать. Есть некоторые авторы, которые пишут много материалов и во время просмотра Дзен-ленты эти публикации стоят рядом. Прочитать можно только один материал, вторую статью придется искать. Искать никто не будет, поэтому не распыляйтесь.
Одна статья в день — хорошая идея если у вашего канала более 3 000 подписчиков. Если меньше, то одна статья не позволит быстро увеличивать аудиторию. Хотите стремительный рост — публикуйте 2-3 статьи в день и не забывайте о качестве.
Одна легкая заметка подобна жуку-короеду, чем их больше, тем скорее канал ждет крах.
Если уже есть халтура на канале?
Жуки-короеды опасны, но их можно вывести: проведите ревизию своего канала и если обнаружите легкие заметки, то удалите их без сожаления. На неудачную статью будут заходить подписчики и через нее же уйдут.
В следующих статьях я подробно расскажу о том как делать публикации интересными и цельными, впереди еще много нового и полезного.
автор: Руслан Кирничанский
Публикаций дзен
Публикации дзен
|
| > о публикациях дзен | ||
| Zen Publications посвящает себя книгам, аудио- и видеоматериалам, посвященным философии, мистицизму и спиритуализму. Особое внимание мы уделяем книгам, посвященным адвайта-веданте — философии недвойственности, которую пропагандировал Ади Шанкара, а затем славно развивали такие известные мудрецы, как Шри Рамана Махарши, Нисаргадатта Махарадж, Рамеш С. Балсекар, Уэйн Ликорман и Карл Ренц. Мы являемся свидетелями огромного возрождения интереса к Адвайте как в Индии, так и за рубежом. Возможно, это связано с тем, что царство Адвайты простирается прямо по всему спектру от чистой логики до чистой интуиции, и оно не терпит ни ритуализма, ни поклонения именам и образам. Он безжалостно сметает всю периферийную концептуальную паутину, чтобы добраться до основных вопросов, веками задаваемых каждым «искателем» Истины: Кто я? Какова цель этого проявления, жизни и жизни, какой мы ее знаем? Кто исполнитель всех действий? Все предопределено? Есть ли у человека свобода воли, выбора и воля? Как выпасть из качелей двойных полярностей? Можно ли избавиться от эго? Интересно, что Адвайта не решает эти запросы, она растворяет их. | ||
|
Дзен — Опыт мудрости
Сёбогэндзо Дзуймонки Догэна
Откройте для себя учения выдающегося дзен-мастера Догэна в его собственных словах, записанных его преемником Дхармы, Кун Эдзё. Это издание включает в себя как Shōbōgenzō Zuimonki , так и переводы и комментарии к блестяще вызывающему воспоминания waka 9 Догэна.0043 поэзия.
В отличие от одноименного великого произведения Догэна (называемого просто Сёбогэндзо ), Сёбогэндзо Дзуймонки можно читать как очень практическое руководство по буддийской практике. Состоящая из простых и доступных учений и более ограниченно использующая аллюзии, игру слов и метафор, которые характеризуют эссе в Сёбогэндзо , эта работа является важным чтением для любого изучающего дзен-буддизм. Среди многих затронутых тем Догэн особенно выделяет следующие моменты: видение непостоянства, уход от эгоцентричного «я», освобождение от жадности, отказ от привязанности к себе, следование руководству истинного учителя и практика 9.0042 дзадзэн , в частности шикантадза , или «просто сидеть». Кроме того, этот перевод Shōbōgenzō Zuimonki содержит обширные примечания, которые помогут вам по-новому подойти к тексту.
Коллекция из вака стихотворений, включенных в этот том, представляет собой прекрасное художественное выражение Дхармы. Эта поэзия, которую редко можно увидеть в этом большом сборнике или с комментариями, предлагает уникальное понимание важного выражения учения Догэна.
Весенним ветром
Мои слова развеяны и рассеяны
Люди могут их увидеть
Песня цветов
Эти учения, которые веками информировали учителей и практиков, углубят ваши знания, понимание и опыт традиции Сото Дзэн.
- Прочитать
- Купить
Mind Sky
«В дзен-медитации все, что приходит вам в голову, в конце концов уйдет, потому что ничто не является постоянным. Мысль подобна облаку, движущемуся по голубому небу. Ничто не может нарушить эту всеобъемлющую безбрежность. Это Дхарма».
В сборнике бесед и анекдотов Джакусё Квонг-роси, преемник Дхармы Сюнрю Судзуки-роси, представляет свой подход к буддийскому учению. Содержащий фотографии Квонг-роси с его учителями, а также подборку его яркой каллиграфии, Mind Sky исследует глубокую красоту истории и практики дзэн, природы и философии древнего мастера дзэн Эйхэя Догэна.
С элегантной простотой Квонг-роси показывает, что дзен основан скорее на опыте, чем на интеллектуальном. А при упорной практике реализация уже ваша.
- Купить
Полное иллюстрированное руководство по дзэн
Полное иллюстрированное руководство по дзэн предлагает всесторонний обзор буддизма сото-дзэн в восхитительно увлекательной форме. В комплекте с динамичными, подробными иллюстрациями, «Жрец Сото Дзэн Сэйгаку Амато» использует полуповествовательный стиль, чтобы провести вас в визуальном путешествии по буддизму, и, используя особенности для освещения универсалий, погружается глубоко в практики и формы Сото Дзэн.
Независимо от того, делаете ли вы только первый шаг или уже много лет практикуете дзен, эта творческая и глубокая книга станет вашим постоянным спутником и проводником в вашем путешествии, поскольку в ней рассматриваются такие темы, как:
- Краткая история буддизма
- Иконографический обзор различных будд и бодхисаттв
- Введение в различные практики дзэн, включая медитацию (дзадзэн), рабочую практику (саму) и медитативное питание (орёки)
- Что такое праздники, обряды, храмовые инструменты и религиозные облачения
- Руководство по установке домашнего алтаря
«Это милая книга! Но это не просто мило, это также глубоко и основательно, и это одно из лучших руководств по практике дзен, которое я когда-либо встречал. Иллюстрации восхитительны, а письменные разделы ясны и легки для понимания. Я ставлю ему миллион миллионов звезд!» — Брэд Уорнер , автор книги Hardcore Zen
«Мне очень понравилась эта книга, и я улыбался на протяжении всей книги. Но не ведитесь на его причуды! За этими иллюстрациями стоит богатый опыт, знания и преданность делу. Эта книга — прекрасное руководство для начинающих учеников дзен и вкусная закуска для более продвинутых практиков». — Гесшин Гринвуд , автор книги «Сначала поклонись, потом задавай вопросы»
- Купить
Медитации на тропе
Медитации на тропе предлагает широкий спектр медитаций, которые можно делать где угодно, которые помогут вам исследовать и углубить свою связь с природой и самим собой, по-новому, максимально используя свое время на тропе.
Эта небольшая книга, идеально подходящая для рюкзака или заднего кармана, когда вы отправляетесь на прогулку, наполнена практиками, которые помогут вам погрузиться в самое сердце мира природы и раскрыть свое самое яркое «я». Вы вернетесь домой благодарными, более осведомленными о взаимосвязи и, может быть, просто немного мудрее.
- Купить
Скорбь — это любовь
Новая книга стихов, цитат, размышлений и историй от автора одной из самых любимых книг о горе и утрате.
Эта книга станет компаньоном, которого можно носить с собой в течение дня , чтобы соприкасаться с ней и поддерживать ее, перенося невыносимую боль смерти близкого человека — через недели или годы после его ухода.
В стиле сборника ежедневных цитат эта книга от автора бестселлеров Wisdom Джоанн Каччиаторе представляет собой квинтэссенцию отмеченной наградами книги Перенос невыносимого в легкие для доступа небольшие фрагменты и включает в себя множество совершенно новых материалов, в том числе новую прозу и стихи от доктора Джо и других источников.
Если вы любите, вы будете скорбеть — и нет ничего более таинственно важного для того, чтобы стать полноценным человеком.
Наша культура часто заставляет скорбящих чувствовать себя одинокими, изолированными, сломленными и как будто они должны просто «пережить это» — эта книга предлагает любящее противоядие.
Откройте любую страницу Скорбь — это любовь , и вы найдете что-то, что мгновенно поможет вам почувствовать себя не одиноким, чтя всю тяжесть утраты.
Эта книга состоит из цитат из Нестерпимое , а также из других источников, а также огромного количества новых материалов от доктора Джо. . Всего 30 секунд на любой странице, особенно подходящие для скорбящего ума, который может испытывать трудности с концентрацией внимания, придадут силы, воодушевят и поддержат любого человека, пережившего утрату, , помогая придать сил и мужества пережить самые болезненные потери в жизни.
“ Скорбь – это любовь – мудрая, трогательная и сострадательная книга. Когда я читал ее, у меня на глаза навернулись слезы, поскольку она напомнила мне о потере близких 30 и 45 лет назад. Его сообщение должны прочитать и усвоить не только те, кто страдает от потери любимого, но и те, у кого есть друзья, которые потеряли или могут потерять кого-то в будущем, — другими словами, все».
— Ирвинг Кирш, доктор философии, Гарвардская медицинская школа, Университет Коннектикута, Университет Халла, автор книги «Новые лекарства императора: Развенчание мифа об антидепрессантах»
- Прочитать
- Купить
The Grand Delusion
В книге The Grand Delusion автор бестселлеров Стив Хаген глубоко исследует самые основные предположения, сильные стороны и ограничения религии и убеждений, философии и исследований, науки и техники. При этом он проливает новый свет на великие экзистенциальные вопросы — Почему существует Нечто, а не Ничто? Что значит существовать? Что такое сознание? Какова природа истины? — и делает это с совершенно неожиданной стороны.
В конечном счете, эта книга показывает, как все наши фундаментальные вопросы проистекают из единственной ошибки, единственного необоснованного убеждения — единственного Великого Заблуждения.
- Купить
Танец мастера дзен
Свежий взгляд на то, как читать Догэн.
В Танец мастера дзен , Дзюндо Коэн глубоко погружает нас в разум Мастера Догэна и показывает нам, как присоединиться к великому и сокровенному танцу вселенной. Благодаря свежим переводам и блестящему учению Коэн открывает для нас новый способ прочтения одного из самых замечательных духовных гениев буддизма.
- Купить
Дзен и психотерапия
Эта книга представляет собой сокровенный диалог, в котором рассматривается взаимодействие эмоционального и духовного развития через призму дзен-буддизма и психотерапии. Дзен и психотерапия искусно освещает внутренние связи между двумя практиками и демонстрирует, как традиции могут дополнять друг друга, помогая жить по-настоящему полноценной и удовлетворенной жизнью.
Учитель дзэн и психолог Джозеф Боброу ловко показывает, как основные темы травмы, привязанности, эмоционального общения и эмоциональной регуляции проявляются в контексте дзэн и психотерапевтической практики, и как вместе они образуют всеобъемлющую интерактивную модель. полноценно функционирующей человеческой жизни.
- Прочитать
- Купить
Дзен R2-D2
Вы когда-нибудь задумывались, почему R2-D2
- всегда спокоен и невозмутим под давлением,
- ключ к выживанию восстания, а
- тот, кто всегда спасает положение?
Может быть, это потому, что он тайный мастер дзен?
Откройте для себя свой внутренний R2 — и узнайте правду о том, кто вы на самом деле!
Эта восхитительная и поучительная возня разворачивается в форме вымышленного диалога между автором — несгибаемым Поклонник «Звездных войн» , тесно связанный с дзен, и два косплеера, одетые как C-3PO и R2-D2, которые настаивают на том, чтобы их называли именами их персонажей. По пути вы увидите, чему может научить нас всеми любимый астромеханик о мире, счастье и истинном смысле жизни.
- Купить
Ваяние Будды в пределах
Ваяние Будды в пределах — это первая крупная биография Синдзё Ито, основателя буддийской традиции Шиннё-эн и одного из самых новаторских духовных учителей двадцатого века. Ито учился в сингоне, эзотерическом буддизме Японии тысячелетней давности, и использовал его как основу для развития уникальной мирской практики, основанной на принципах и концепциях махаянской версии Нирвана Сутра .
Желание Ито состояло в том, чтобы помочь своим практикующим увидеть свой собственный потенциал добра, чтобы они тоже были вдохновлены усердно работать над формированием и приданием формы своему внутреннему будде. Вместо того, чтобы поощрять своих последователей верить в фиксированную систему практики или верований, Ито учил, как жить в соответствии со своей природой будды, а также благодарностью, творчеством и счастьем, скрытыми в ней.
- Купить
Иллюстрированная Сутра Лотоса
Сутра Лотоса считается одним из величайших религиозных писаний и наиболее влиятельных текстов в мире. Это основополагающая работа в развитии буддизма в Восточной Азии и, соответственно, в развитии буддизма Махаяны во всем мире. Действие «Сутры Лотоса», действие которой происходит в обширной и фантастической космической обстановке, делает акцент на умелом выполнении всего, что необходимо для служения и сострадательной заботы о других, на стирании различий между полностью просветленным буддой и бодхисаттвой, который клянется отложить спасение до тех пор, пока все существа не смогут поделитесь им, и особенно о врожденной способности каждого существа стать буддой.
Это иллюстрированное издание содержит более 110 полностраничных и двухстраничных иллюстраций всемирно известного и отмеченного наградами художника и ярко оживляет фантастический и полный изображений мир Лотосовой сутры. Иллюстрации Деми сочетают в себе классику и современность, прекрасно дополняя мастерский и современный перевод Ривза.
- Купить
Всем сердцем
«Близость основана на готовности открыться многим другим, семье, друзьям и даже незнакомцам, формируя подлинные и глубокие связи, основанные на общей человечности. Учения Кошина Палей Эллисона прокладывают путь вперед по пути связи, сострадания и близости».
— Его Святейшество Далай-лама
Каждый из нас обладает огромной способностью любить — глубоким источником внимания и заботы, которые мы можем предложить себе и другим. Кошин Палей Эллисон, учитель дзэн и психотерапевт, с руководством, которое является одновременно простым и полностью преобразующим, показывает нам, как раскрыть это: обращать внимание, быть полезным и быть с другими.
С помощью этой вдохновляющей и приземленной книги, основанной на заповедях дзэн и иллюстрированной анекдотами из жизни и практики Кошина, вы узнаете, как
- исследовать и исследовать свои собственные основные ценности,
- определить психические привычки, которые могут бессознательно причинять вред себе и другим, и
- преодолеть изоляцию.
Каждая глава завершается размышлением, которое поможет интегрировать учения в вашу жизнь.
Эта книга о том, как вернуться к своим ценностям, чтобы вы могли жить энергично, искренне и с любовью. Это приглашение закрыть пропасть, которую мы создаем между собой и другими, чтобы пробудиться к себе и окружающему миру.
Пришло время жить всей душой.
- Купить
Дочери Пустоты
Женщины сыграли важную роль в истории буддийского Китая, но, учитывая скудость сохранившихся записей, их голоса практически угасли. В Дочери Пустоты, Беата Грант оказывает большую услугу, восстанавливая и переводя очаровательные стихи — то напористых, то наблюдательных, то набожных — сорока восьми монахинь из шестнадцати веков имперского Китая. Эта подборка стихов вместе с сопровождающими их краткими биографическими описаниями позволяет читателям заглянуть в необычайное разнообразие, а иногда и поразительное богатство жизни этих женщин.
Образец стихотворения для этой потрясающей коллекции:
Последовательность времен года естественным образом движется вперед,
Внезапно я поражен окончанием года.
Подняв глаза, я увижу зимних ворон,
Зовущих скорбно, как будто желая пожаловаться.
Солнечный свет скорее холодный, чем нежный,
Растекающийся по четырем углам, как облако.
Холодный ветер дует порывисто с севера,
Его грустный свист наполняет дворы и дома.
Голова поднята, смотрю в сторону Весны,
Но Весна совсем не обращает на меня внимания.
Время жеребёнок на скаку заглянул в щель,
Стук [Смерти] в дверь имеет своё предопределенное время.
Как не знать мне, покинувшему мир,
И для кого уже знакомы плывущие облака?
В саду растет розарий-слива:
Чья заклятая дружба позволяет терпеть.
—Мастер Чан Цзиннуо
- Купить
Чен-Чиу: оригинальная акупунктура
Чен-Чиу: оригинальная акупунктура основан на историческом китайском тексте по акупунктуре, который остается жизненно важным и по сей день: Линг-Шу-Цзин. Доктор Клаус Шнорренбергер, автор известного перевода Лин-Шу-Цзин, применяет здесь свой личный медицинский опыт — как лектора и, кроме того, как ортодоксального западного врача и китайского акупунктуриста/травника — к принципам текст.
Результатом стал новый взгляд на преобладающее западное восприятие китайских лекарств. Автор подвергает сомнению такие понятия, как Ци, меридианы и даже сама акупунктура, чтобы исправить ошибочные переводы, используемые многими и по сей день. Чен-Чиу дает эпистемологическое размышление о том, что на самом деле означают китайская медицина и акупунктура, и добавляет новый контраст и понимание западных и восточных взглядов на исцеление. Это, справедливо утверждает автор, необходимо для успешной интеграции китайской медицины на Западе.
Книга Шнорренбергера хорошо сбалансирована и крайне необходима, подходит не только в качестве справочника для студентов и практикующих врачей китайской медицины, но и в качестве учебного пособия для пациентов, медицинских работников и администраторов, западных врачей и многих других.
- Купить
Прекращение понятий
Среди писаний из пещер Дуньхуан, обнаруженных в середине двадцатого века, есть дзенский эквивалент свитков Мертвого моря — древних текстов, неизвестных веками. Прекращение понятий — один из таких текстов. Он принимает уникальную форму: диалог между двумя воображаемыми фигурами, мастером и его учеником, в котором ученик настойчиво преследует жалостливые высказывания мастера с последующими вопросами, которые продвигают диалог к еще более глубоким прозрениям. И эти вопросы, оказывается, очень личные читатель. Соко Моринага оживляет этот компактный и блестящий текст своими яркими комментариями.
Этот том также включает обширную подборку из известной автобиографии Моринаги, От новичка до мастера: продолжающийся урок степени моей собственной глупости .
- Купить
Буддизм Сердца
Джефф Уилсон начал свой путь по пути Будды как практик дзэн, придерживаясь традиции энергичных усилий, интенсивной медитации и тщательного внимания к праведности в каждом действии. Но в случае Джеффа, вместо того, чтобы избавить его от страданий, он обнаружил, что эти практики дзен сделали его не чем иным, как невыносимым 9.0043 . И поэтому он обратился к син-буддизму — пути, который, пожалуй, наиболее популярен на родине дзэн, в Японии, но в значительной степени неизвестен на Западе.
Шин подчеркивает «доверчивое сердце», сердце, способное с благодарностью принимать каждое мгновение нашей наполненной ошибками и занятой жизни. Более того, идя по пути Шин, Джефф приходит к пониманию того, что каждый из нас (в том числе и он сам) поистине «глупые существа», люди, настолько наполненные бесконечно возникающими «слепыми страстями» и укоренившимися привычками, что мы так легко причиняем вред даже самыми лучшими из наших сил. намерения. И даже при этом Шин предлагает заманчивую возможность того, что, по-настоящему доверив свои глупые сущности сострадательной вселенной, мы сможем научиться видеть, что эта глупая жизнь, как она есть, тем не менее также является жизнью благодати.
Буддизм Сердца — это обширная книга эссе и историй с открытым сердцем, размышлений, которые варьируются от глубоко личных до широко философских, знакомя читателя с замечательной религиозной традицией сострадательного принятия.
- Купить
Книга Му
Слово «му» — это ответ одного древнего учителя дзэн на серьезный вопрос о том, обладает ли даже собака «природой будды». Открытие для себя смысла ответа мастера — неотложная работа каждого из нас, жаждущего свободы и покоя. «Практика Му» является синонимом практики Дзэн, «сидение с Му» — подходящее описание для всей дзен-медитации, и говорят, что все тысячи и тысячи коанов в традиции Дзэн — это просто дальнейшее развитие Му.
В этом водоразделе собраны более сорока учителей, древних и современных мастеров из разных веков и школ, чтобы осветить и прояснить основной вопрос: вопрос о том, как быть самим собой.
Включает произведения: Догэна • Хакуина • Дахуи • Тить Тхьен-Ан Зенкей Сибаяма • Сын Сана • Тайдзана Маэдзуми • Шэн Йена Филипа Капло • Роберта Эйткена • Яна Чозен Бэйса • Шодо Харада Грейс Ширесон • Джона Дайдо Лури • Джона Тарранта Бэрри Магида • Джоан Сазерленд… и многие другие!
- Купить
Книга Невозмутимости
Книга Невозмутимости содержит первый в истории полный комментарий на английском языке к одному из самых любимых классических сборников обучающих рассказов (коанов) Дзэн, что делает их очень актуальными для духовных искателей и изучающих Дзэн в двадцатилетнем возрасте. -первый век. Постоянно делая упор на коаны как на эффективные инструменты для открытия и переживания глубочайших истин нашего существа, Вик воплощает искусство коанов в жизнь для тех, кто хочет практиковать мудрость в своей повседневной жизни.
Коллекция коанов, которую Вик исследует здесь, высоко ценится как литература и учебный материал в традиции дзэн, в которой изучение коанов является одним из двух путей, которые может выбрать практикующий.