Содержание
Одноклассники социальная сеть моя страница как войти на свою страницу
Главная » Одноклассники » Одноклассники социальная сеть моя страница как войти на свою страницу
Моя страница Одноклассники
Очень часто пользователи обращаются к поиску с фразой: Моя страница Одноклассники вход, дабы войти в свой профиль не набирая в адресной строке url сайта. Конечно, причины могут быть и другими: забытый пароль, получение сведений злоумышленниками, неуверенный пользователь компьютера.
Возможно, вам нужны альтернативные методы входа на страницу одноклассники? Такие существуют. Например, анонимайзеры, которые позволяют обойти блокировку на рабочем месте или же, если вы хотите скрыть свое местоположение.
Как и в прошлой статье о странице ВКонтакте, мы рассмотрим возможный метод возврата своей страницы Одноклассников. Конечно, многие современные браузеры используют сервисы хранения паролей и вы сразу же попадете на свою страницу не вводя ничего. Для того, чтоб перейти на Одноклассники нажмите на кнопку ниже (откроется главная страница ok*ru в новом окне):
Моя страница Одноклассники — вход
Если вам так и не удалось получить доступ, давайте попробуем восстановить страницу данной социальной сети.
Моя страница Одноклассники — восстановить доступ
Перед тем, как мы начнем восстанавливать страницу, попробуйте вспомнить свой пароль. Есть ли вероятность, что вы записали его в свой любимый блокнот? Но, если попытки оказались тщетными, давайте перейдем к процедуре.
- Первое, что нам понадобиться — войти на главную страницу сайта:
Открыть Одноклассники
- Найдите и нажмите на ссылку «Забыли пароль?», как показано ниже:
- Далее, вам предоставляется несколько способов восстановления страницы:
- Первый способ. Чтобы попытаться найти страницу по имени, фамилии и восстановить с помощью e-mail, нажмите первую ссылку «Личные данные«. После ее нажатия откроется страница, которая показана на скриншоте ниже. Укажите ваши имя, фамилию, возраст и город или страну проживания, которая имеется в профиле и нажмите «Искать», а затем, найдите вашу страницу и нажмите «Это я» :
- В следующем окошке восстановления пароля вам будет предложено отправить код на почту (часть почтового адреса скрывается иксами «X»), если вы согласны с данным способом, нажмите «Отправить код«:
- Откройте почту и найдите письмо от сайта Одноклассники, посмотрите и скопируйте код:
- Перейдите обратно на страницу восстановления, вставьте ранее скопированный код (либо введите) и нажмите «Подтвердить«:
- Если все сделано правильно, ваша страница будет восстановлена.
Поздравляю!:
Поздравляю!:Не получилось восстановить? Моя страница Одноклассники по-прежнему не доступна? Ничего страшного! Рассмотрим еще несколько способов.
- Второй способ. Если вы привязывали номер телефона к своей странице, то перейдите «Забыли пароль?», как в первом способе и выберите «Телефон«:
- Вас перекинет на страничку, где нужно выбрать страну и ввести номер телефона, когда вы это сделаете, нажмите «Искать«:
- Система предложит варианты восстановления, оставляем «SMS на номер ***» и нажимаем «Отправить код«:
- Через небольшой промежуток времени вам придет примерно такой код:
- Введите его в форму, которая открылась после того, как вы нажали «Отправить код«:
Если вы все сделали правильно, страница будет восстановлена. Поздравляю!
- Третий способ. Очень похож на первый. Третья ссылка называется «Почта«. Вас сразу перекидывает на страницу, где нужно ввести свой e-mail адрес (почту), а дальше все пункты как в первом способе восстановления. Вам отправляется письмо с кодом, вводите код на странице и получаете доступ к странице.
Вам отправляется письмо с кодом, вводите код на странице и получаете доступ к странице.- Четвертый способ. Ссылка под номером четыре — «Логин«. Если вы не помните почту и не можете найти страницу в общем поиске по людям, то в четвертом способе нам предлагается восстановить страницу с помощью логина. При регистрации вы его указывали, попробуйте вспомнить, каким он может быть:
- Помните? Отлично! Вводим логин в поле и нажимаем «Искать«:
- Дальше все просто. Вам выводится почта, к которой привязана страница, остается нажать «Отправить код» и выполнить действия, которые мы разбирали вначале статьи:
- Пятый способ. «Ссылка на профиль» — возможность восстановления, зная ссылку на вашу страницу:
- После того, как вы введете свою ссылку, будет предложен уже знакомый вариант восстановления профиля с помощью почты, а дальше все, как в первом методе:
На этом методе мы заканчиваем с восстановлением страницы.
Не забывайте записывать пароль в блокнотик на компьютере, продублируйте его в записную книжку. Надеюсь, у вас все получилось и «Моя страница Одноклассники вход» вы будете набирать только для того, чтоб открыть профиль, а не восстанавливать доступ.
Одноклассники — вход на мою страницу через логин и пароль
Вход в социальную сеть Одноклассники
Одноклассники – вход на сайт odnoklassniki.ru (ok.ru).
Полезные ссылки про Одноклассники
Одноклассники — моя страница на официальном сайте: www.odnoklassniki.ru Одноклассники — моя страница на официальном сайте на новом домене: ok.ru
Многие пользователи социальной сети Одноклассники теряют свою страницу и потом не могут найти, где вход на мою страницу в Одноклассниках. Мы подготовили данную страничку для того, чтобы вы не терялись в сети и всегда могли найти вход на Одноклассники, вход на страницу входа в свой аккаунт.
Одноклассники – вход на сайт по логину и паролю после регистрации
Сайт Одноклассники является одной из самых популярных социальных сетей в Рунете, каждый день в нее заходят миллионы людей, ежедневно появляются тысячи новых пользователей, которым нужно подсказать, где вход в Одноклассники, где можно зайти по логину и паролю, где пройти регистрацию.
Каждый этот этап для новичка, как правило, целая наука, поэтому мы пытаемся объяснить все в деталях, чтобы даже самый неопытный пользователей смог совершить свой первый вход на Одноклассники и потом не потерять свою страницу.
Одноклассники – вход на сайт без логина и пароля
Вход на Одноклассники по логину и паролю это, как правило, стандартная процедура для пользователей, которые уже прошли регистрацию. Но, если производите вход на Одноклассники постоянно с одного и того же компьютера, то быстрее всего вы можете осуществить вход на сайт без логина и пароля, так как они уже запомнились браузером. Теперь вам нужно всего лишь попасть на свою страницу. Вход на мою страницу Одноклассников происходит автоматически, если вы заходить на главную страницу Одноклассников.
А теперь самым любознательным небольшой видеоролик про то, как живет социальная сеть Одноклассники и ее создатели:
Вход в другие социальные сети
Одноклассники.
Ru — Вход в Одноклассники — OK.Ru
Одноклассники моя страница: на odnoklassniki.ru или ok.ru
Как войти в Одноклассники на свою страницу бесплатно и без пароля
Здесь предлагаем вам войти на Одноклассники простым обычным способом или войти на сайт Odnoklassniki.ru через Анонимайзер.
Для тех, кто хочет зарегистрироваться здесь и не знает, как это сделать, смотрите ниже подробное видео, как зарегистрироваться в одноклассниках:
Вход в Одноклассники. 5 способов посещать Одноклассники … Методы входа в Одноклассники на свою страницу Одноклассники в Firefox (для пользователей Одноклассников … Одноклассники — Моя страница: Вход через Firefox
Все ваши друзья и одноклассники … Москвы, Питера, Киева, Минска и многих других городов и стран России, Украины, Беларуссии уже ждут Вас!
Похожие темы про социальную сеть Одноклассники
Моя страница в социальной сети одноклассники. От А до Я
Привет друзья!
Сегодня познакомлю Вас со своей страничкой в одноклассниках, и отвечу на частые вопросы, которые возникают у посетителей.
А именно — как открыть страницу в одноклассниках без логина и пароля, и наоборот… Как войти на сайт, если вы ранее были зарегистрированы, но по какой-то неосторожности либо утеряли, либо просто сбили настройки в браузере, или выходите с чужого компьютера в ок ру. В общем приготовьтесь, узнать ответы на самые популярные вопросы. Постараюсь разобрать всё от А до Я. Чтобы эта статья стала статьей года ))
Итак!
Выберите свою проблему из списка:
Открыть сайт одноклассники без логина и пароля
Открыть личную страницу с чужого компьютера или телефона
Одноклассники не работают сегодня. Что делать?
Проверить доступность сайта одноклассники, через синонимайзер
Тем, кто меня не знает — зовут Денис Повага. Я автор этого блога, и также периодически обитаю в социальных сетях, с целью заработка. Но основная деятельность — это конечно же блогинг, с уклоном на социальную аудиторию.
В общем, не будем обо мне, давайте сразу к делу.
Это социальная сеть одноклассники, моя страница:
Открыть мою страницу можно только по двум официальным адресам.
Либо через сайт https://www.odnoklassniki.ru/ , либо https://www.ok.ru/
По-этому, будьте внимательны, чтобы при любом вводе пароля на сайте (даже один в один как одноклассники). Стояли именно эти адреса. Иначе, есть большая вероятность, что вас взломают и украдут пароли. В этом случае, придется восстанавливать вход на сайт, либо заново регистрироваться. А это сами понимаете, лишнее время. Там может потребоваться и ввод дополнительных полей, и код подтверждения.
Самое главное — чтобы вас никто не взломал. Про восстановление пароля, и не рабочие одноклассники, я писал ранее…
Содержание:
Как открыть страницу в одноклассниках, без логина и пароля?
Да никак. Если вы ранее не вводили логин и пароль, а сейчас получается так, что сайт его требует… значит сбросился кеш браузера, через который вы входили ранее, или вы пытаетесь использовать другой браузер. На самом деле причин может быть много. Частые из которых: сбросился кеш браузера, обновление системы, переустановка браузера, вирус в компьютере.
Ну и конечно, есть вариант, когда вы находитесь в социальной сети и переходите по вредоносной ссылке. Страница при этом подменяется, и якобы произошел выход из одноклассников, и с вас требуют повторно ввести данные. Но не спешите вводить. Как и говорил ранее, проверьте адрес сайта в адресной строке.
Есть также вариант, когда вы пытаетесь осуществить вход на сайт одноклассники, с чужого компьютера. В этом случае, да, вам в любом случае потребуется логин и пароль. Ведь на вашем устройстве или ноутбуке, уже был ранее введен пароль (в день регистрации), и он просто был сохранен браузером, и вы запуская браузер и переходя в одноклассники, страница открывалась сама собой, без логина и пароля.
Но на других компьютерах, придется сначала выйти из сессии того пользователя, который уже сидит в ок, и войти в свой аккаунт на сайте.
А ещё правильней, если вы не являетесь опытным пользователем — использовать 2 разных браузера. Например, один заходит на сайт через гугл хром, а другой через яндек браузер.
В браузере яндекс сохранен ваш пароль, а в гугл хром — пароль мужа или сестры.
Так не придется каждый раз выходить из сессии, а в каждом браузере, будет сохранена именно ваша страница.
Например, когда я вхожу на сайт одноклассники, моя страница открывается автоматически.
Также, одним из советов, если вы пользуетесь множеством аккаунтов через один браузер, да и вообще, используете много других сайтов, где требуется вводить логин и пароль. И в случае, если однажды произойдет сбой, и чтобы не вспоминать и не восстанавливать вход, храните данные в надежном месте. Один из проверенных и старых способов, это простой блокнот, в который пишем ручкой или карандашом.
А если привыкли, чтобы всё всегда было под рукой, используйте хранитель паролей с автоматическим заполнением. Например, есть такая программка — RoboForm, куда можно один раз заполнить пароли от всех сайтов, и далее не вводить их вручную (например в случае очистки кеш), а автоматом заполнять их.
Вот как выглядит:
Получается, один браузер.
Но входить на нужные страницы, я могу в 1 клик.
Тем более, это бесплатное приложение до 10 персон. Довольно удобная штука для тех, если вы используете несколько компьютеров, и часто путешествуете. Все пароли находятся в одном месте, и всё по полочкам. Например, я их храню на флешке, и отправляясь к примеру в деревню, где другой компьютер, просто беру флешку с собой, и моя страница одноклассники открывается в 1 клик.
Достаточно выбрать нужный аккаунт, и нажать заполнить. Всё — моя страница одноклассники открылась!
Да, возможно вы скажете. Но ведь можно всё хранить в браузере гугл хром, и например, при входе на сайт, выбирать нужный логин, и пароль автоматически заполнится, даже если вы его не увидите, в любом случае откроете сайт.
Но не стоит забывать, что это до поры до времени. Например, если компьютер сломается, или переустановите систему, и всё — все данные могут быть потеряны. Как бы да, всё это удобно. И я сам просто выбираю чекер запомнить меня…
…и далее, не нужно каждый раз вводить логин и пароль, и моя страница открывается.
Но не полагайтесь на браузер, да и какие либо сохранялки. Всегда должен быть вариант Б, чтобы вслучае чего, можно было всё это дело восстановить. Да, отлично. Когда обновили компьютер, то снова один раз ввели и забыли, используя автоматический вход по сессии. Это правда удобно, и так пользуются все!
Даже на андройд устройствах. В приложении, изначально при регистрации — мы вводим данные, а после они сохраняются и мы по клику приложения попадем на свою страницу. Но если произойдет сбой в телефоне, то войти уже не получится без логина и пароля.
В случае, если вы забыли его, можно всегда восстановить. Но в этом случае, придется вспомнить ещё и почтовый ящик на который вы регистрировали одноклассники.
он вводится в это поле:
Да и в любом случае, всегда можно обратиться в службу поддержки, как показано на изображении выше.
Как войти на свою страницу в одноклассниках, через логин и пароль?
Ну это конечно банально просто. Но всё же! ))
Достаточно перейти на сайт одноклассники удобным вам способом.
Например, просто введя в браузере ok.ru:
и далее нажать на кнопку войти.
Здесь главное, чтобы адрес был достоверный. А то получится, что вирус закрадется в компьютер, или перейдете не по той ссылке, и у вас потребуют войти заново. Простой вариант это заподозрить — это посмотреть адрес сайта одноклассники. Совпадает ли он с действительным:
Но может получиться и так, что вирус в компьютере сделает подмену у всех социальных сетей и популярных сайтов, в файле host, который располагается в системной папке windows .
Инструкция, как обнаружить подмену:
1. Зайдите в папку C:\Windows\system32\drivers\etc\.
2. Откройте находящийся там файл hosts с помощью блокнота. (если файла нет в папке etc, то по всей видимости он скрыт и увидеть его можно после установки прав на показ скрытых и системных файлов: Сервис – Свойства папки – Вид – нажимаете Показывать скрытые папки и файлы)
3. Приводите файл hosts в исходное (рабочее) состояние в зависимости от установленной операционной системы:
* Если ваш компьютер работает под управлением Windows 7 — # 127.
0.0.1 localhost # ::1 localhost. Ниже будет небольшой пример этого файла – каким он должен быть на самом деле!
Нормальный вид файла имеет примерно следующий вид:
Нормальный вид host не содержит адресов на одноклассники
Обратите внимание! Если файл после открытия имеет подобный вид, нужно полностью в этом убедиться. Часто бывает так, что верхнее содержание файла полностью соответствует оригиналу, но прокрутив полосу прокрутки (справа), можно заметить ещё строчки, в которых содержатся адреса сайтов одноклассников, в контакте, и ещё ряд популярных ресурсов.
Пример, как делают подмену основных социальных сетей через host:
Подозрительные строчки, касающиеся сайта «одноклассники и в контакте» выделены рамкой.
Если обнаружите подобное, первое что нужно сделать — убрать всё лишнее, и далее проверить компьютер на вирусы. Но не всегда антивирусы могут обнаружить данный вирус, т.к. в принципе это не является вирусом, а всего лишь изменение файла.
Есть бесплатные антивирусные утилиты, благодаря которым, также можно обнаружить и исправить последствия от которых был заблокирован вход на одноклассниках. Первая утилита называется CureIt. Пользуясь программой обязательно выполните “полную проверку” системы, т.к. быстрой проверки для обезвреживания вируса не всегда бывает достаточно.
Вторая полезная и распространенная программа для решения подобных проблем AVZ4 – лечит систему и имеет функцию очистки файла hosts.
Что делать, если одноклассники требуют пароль при входе на мою страницу?
В этом тоже ничего страшного и удивительного нету. Просто первое, на что стоит обратить внимание, как и говорилось выше — проверить, одноклассники ли требуют вход, или сайт подмена.
Всегда внезапные вопросы, вида
— Почему не получается войти на мою страницу одноклассники, ведь ранее всё было хорошо!?
Такие ситуации должны вас настораживать. Одно дело, если вы постоянно так входите на свою страницу, и совсем другое, если всё было хорошо, и внезапно требуют пароль.
Как и говорилось ранее, все свои пароли нужно хранить в надежном месте. И если вы его не помните и забыли, придется его восстанавливать, путем формы восстановления или обращения в службу поддержки.
Нормальная ситуация, когда вы впервые входите на сайт, и у вас просят пароль. Но если ранее, вы его сохраняли, и страница одноклассников открывалась самостоятельно, то значит что-то идет не так. Вероятней всего, где-то есть подвох ))
Лучше осмотритесь, чем в дальнейшем, общаться несколько дней со службой поддержки с целью восстановления страницы.
Как быстро осуществить вход на мою страницу в одноклассниках?
Достаточно быстро войти на страницу в одноклассниках можно прямо с рабочего стола. Для этого рекомендую поместить браузер, которым пользуетесь в самое доступное место (например, создать ярлык на рабочем столе).
А ещё, можно создать закладку, и заходить на сайт из своей закладки браузера (для этого нажмите комбинацию клавиш на клавиатуре Ctrl+D или ещё проще, выберите звездочку в браузере гугл хром).
Получится так, что в свою страницу можно входить из доверенных источников (из своих закладок, и через официальный сайт социальной сети):
Вот и всё, на сегодня.
А у вас случалось так, что возникали проблемы со страничкой в одноклассниках?
Пишите ниже, пожалуйста. Постараюсь Вам помочь! И всё получится.
Увидимся, и присоединяйтесь в друзья на одноклассниках: _//ok.ru/denis.povaga
Вопросы задавайте ниже!
Соцсеть «Одноклассники» обновила интерфейс — РИА Новости, 26.
03.2021
https://ria.ru/20210326/odnoklassniki-1602925118.html
Соцсеть «Одноклассники» обновила интерфейс
Соцсеть «Одноклассники» обновила интерфейс — РИА Новости, 26.03.2021
Соцсеть «Одноклассники» обновила интерфейс
Социальная сеть «Одноклассники» (ОК) обновила интерфейс, наибольшие изменения коснулись десктопной версии: логотип соцсети набран новым шрифтом, а цвет… РИА Новости, 26.03.2021
2021-03-26T10:06
2021-03-26T10:06
2021-03-26T10:06
технологии
apple ios
google android
одноклассники
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/155752/06/1557520680_115:0:3754:2047_1920x0_80_0_0_fda91507c81720b730851d31e266aedd.jpg
МОСКВА, 26 мар — РИА Новости. Социальная сеть «Одноклассники» (ОК) обновила интерфейс, наибольшие изменения коснулись десктопной версии: логотип соцсети набран новым шрифтом, а цвет классического для ОК верхнего меню изменен с оранжевого на белый, говорится в сообщении соцсети. «Наиболее заметные изменения коснулись «шапки» сайта – верхнего меню десктопной версии ОК: оранжевый цвет в ней сменился на белый, а логотип «Одноклассников» теперь набран новым шрифтом Odnoklassniki. Шрифт был разработан дизайн-командой ОК специально для социальной сети в 2020 году», — говорится в релизе.Сайт также получил новую верстку главной страницы с лентой новостей: теперь вся наиболее важная информация располагается в четыре колонки. Кроме того, в течение года ОК запустит сквозную навигацию с боковым меню во всех разделах. Уже сейчас сквозная навигация доступна в разделе «Рекомендации» и постепенно появится во всех ключевых разделах соцсети.В ближайшие месяцы команда соцсети обновит и интерфейс мобильных приложений на iOS и Android. В ленте новостей все внимание будет сосредоточено на контенте: ОК уберут фотографию и обложку профиля, что увеличит на экране количество отображаемых новостей в ленте.Помимо этого, появится боковое меню с виджетами, которое позволит пользоваться мини-приложениями в соцсети: заказывать еду и такси, покупать товары, искать работу, оплачивать услуги.
Обновленный дизайн десктопной версии уже появился у части пользователей и в ближайшее время будет доступен всей аудитории. Все изменения в мобильных приложениях запланированы на 2021 год.
https://ria.ru/20201021/windows10-1580789392.html
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.
img.ria.ru/images/155752/06/1557520680_570:0:3299:2047_1920x0_80_0_0_56b543ca9cae702d5eb062907454e1b5.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
технологии, apple ios, google android, одноклассники
Технологии, Apple iOS, Google Android, Одноклассники
МОСКВА, 26 мар — РИА Новости. Социальная сеть «Одноклассники» (ОК) обновила интерфейс, наибольшие изменения коснулись десктопной версии: логотип соцсети набран новым шрифтом, а цвет классического для ОК верхнего меню изменен с оранжевого на белый, говорится в сообщении соцсети.
«Наиболее заметные изменения коснулись «шапки» сайта – верхнего меню десктопной версии ОК: оранжевый цвет в ней сменился на белый, а логотип «Одноклассников» теперь набран новым шрифтом Odnoklassniki.
Шрифт был разработан дизайн-командой ОК специально для социальной сети в 2020 году», — говорится в релизе.
Сайт также получил новую верстку главной страницы с лентой новостей: теперь вся наиболее важная информация располагается в четыре колонки. Кроме того, в течение года ОК запустит сквозную навигацию с боковым меню во всех разделах. Уже сейчас сквозная навигация доступна в разделе «Рекомендации» и постепенно появится во всех ключевых разделах соцсети.
В ближайшие месяцы команда соцсети обновит и интерфейс мобильных приложений на iOS и Android. В ленте новостей все внимание будет сосредоточено на контенте: ОК уберут фотографию и обложку профиля, что увеличит на экране количество отображаемых новостей в ленте.
21 октября 2020, 11:49Наука
В обновлении Windows 10 улучшили безопасность и интерфейс
Помимо этого, появится боковое меню с виджетами, которое позволит пользоваться мини-приложениями в соцсети: заказывать еду и такси, покупать товары, искать работу, оплачивать услуги.
Обновленный дизайн десктопной версии уже появился у части пользователей и в ближайшее время будет доступен всей аудитории. Все изменения в мобильных приложениях запланированы на 2021 год.
Обеспечение безопасности ваших учеников (и вас самих) в социальных сетях: контрольный список
Социальные сети становятся все более важной частью жизни учащихся. На самом деле, средний подросток тратит почти полтора часа в день на социальные сети. К сожалению, то же исследование показывает, что подростки и подростки тратят в среднем всего от 7 до 12 минут в день на творческую деятельность. Чтобы стать настоящими цифровыми гражданами, нашим ученикам нужны учителя, которые моделируют просоциальное, творческое и ответственное использование социальных сетей.
Так почему же только 1 из 10 учителей профессионально использует социальные сети? Это может быть пугающей и запутанной перспективой, когда вы работаете в школьной среде, от проблем с соблюдением FERPA до инцидентов, попадающих в заголовки.
Неудивительно, что многие учителя полностью избегают этого. На самом деле, 81% учителей выражают обеспокоенность по поводу возможных ловушек, возникающих при совмещении профессиональной деятельности с социальными сетями.
Хотя социальные сети могут создавать риски для конфиденциальности, этими рисками можно управлять при осознанном и преднамеренном использовании. Есть и огромный положительный момент: многие учителя успешно используют социальные сети для обмена передовым опытом, предоставления аутентичной аудитории для студенческих работ, культивирования цифровой гражданственности среди своих учеников и создания более связанных школьных сообществ.
Итак, если вы хотите сделать решительный шаг или уже сделали это, ознакомьтесь с этим неполным списком передовых методов защиты конфиденциальности и подачи ответственного примера безопасного обмена в своем классе.
Чтобы стать настоящими цифровыми гражданами, нашим учащимся нужны учителя, которые моделируют просоциальное, творческое и ответственное использование социальных сетей.
Начните здесь: три вопроса, которые нужно задать, когда вы делитесь информацией в социальных сетях . Вот
три вопроса, которые вы должны задать, прежде чем публиковать что-либо из вашего класса или школы в социальных сетях:
- Есть ли в этом посте что-то, что лично идентифицирует меня или моих учеников?
- Есть ли у меня явное разрешение на публикацию?
- То, что я публикую, способствует обучению моих учеников или других учащихся?
Если вы сделаете паузу, подумаете и обдумаете эти вопросы, вы проделаете долгий путь.
Полный список!
Разработка и применение прозрачных политик, соответствующих требованиям FERPA
Изображение
Найдите и просмотрите правила использования социальных сетей вашей школы или округа.
По сути, все, что вы можете сделать, зависит от существующих политик, которые были настроены там, где вы работаете, поэтому сначала проверьте их.
Вам также следует ознакомиться с политикой допустимого использования в вашей школе или округе.
Изображение
Если инструкций нет, обратитесь к своим администраторам и техническим специалистам, чтобы настроить их.
Вы можете обнаружить, что в вашей школе или округе нет руководств, либо существующие руководства устарели или недоступны. Если это так, сообщите об этом своим администраторам и техническим руководителям.
Изображение
Поделитесь и обсудите свои рекомендации в социальных сетях со студентами.
Сообщите учащимся что , , когда , и , как социальных сетей в вашем классе, и облегчите обсуждение , почему — как преимущества использования социальных сетей, так и связанные с ним риски. Получите отзывы учащихся и предложите им поговорить с вами наедине, если у них есть деликатные опасения по поводу того, что их фотографии или личная информация становится доступной миру.
Само собой разумеется, но уважайте пожелания каждого ученика.
Изображение
Используйте формы согласия/отказа семьи.
Если вы планируете делиться мероприятиями, происходящими в вашем классе, получите согласие родителей или опекунов. Вы также можете предложить своей школе подробные формы отказа для родителей и опекунов.
Изображение
Составьте список учащихся, чьи родители и опекуны не дали согласия, и держите его в тайне.
Поддерживайте и ссылайтесь на закрытый, безопасный список учащихся, которые были исключены. Не забудьте указать различные типы вещей, указанные в форме отказа.
Настройка и защита устройств и учетных записей
Изображение
Настоятельно c рекомендуется использовать отдельные учетные записи для личного и профессионального использования.
Это может быть правилом, уже изложенным в вашей школе или школьном округе. Если нет, то стоит серьезно подумать.
Изображение
Регулярно редактируйте настройки конфиденциальности во всех своих учетных записях в социальных сетях.
Каждая платформа социальных сетей сопряжена со своими рисками для личной информации и данных. Вы захотите глубоко погрузиться в настройки конфиденциальности каждого из них. Поскольку эти настройки также меняются, вам следует регулярно проверять их. Для начала отключите все данные о местоположении. Вы также можете установить для своей личной учетной записи Twitter статус «Защищено», чтобы только те, кто подписан на вас, могли получить доступ к вашим твитам. Также обратите внимание на расширенные средства контроля конфиденциальности Facebook. Обратите внимание, однако, что настройки «конфиденциальности» Facebook на самом деле составляют около видимость вашей информации для других пользователей . Facebook, как и другие платформы социальных сетей, все еще может видеть все. А в некоторых случаях сторонние приложения, к которым вы подключаетесь через социальные сети, также могут получить специальный доступ.
Изображение
Рассмотрите возможность регулярного архивирования или удаления контента из социальных сетей.
Учителя тоже должны помнить о своих цифровых следах! Возможно, вы захотите настроить расписание для архивирования или удаления контента, который вы разместили в социальных сетях. Вы можете обрезать свой контент и оставить только самое лучшее или полностью удалить его и начать заново. Если вы сентиментальный тип и не можете заставить себя полностью удалить материал, платформы социальных сетей часто позволяют вам отменить публикацию или заархивировать контент. Регулярная очистка контента помогает уменьшить ваш след, а также гарантирует, что материалы, которые вы публикуете с участием ваших студентов, не зависают вечно. Обратите внимание, что существуют сторонние службы, которые помогают вам удалять пакеты контента, но помните о конфиденциальности и безопасности этих инструментов. Если сомневаетесь, сделайте это сами.
Изображение
Отключите геоданные, GPS или теги местоположения для фотографий на мобильных устройствах.
Кроме того, проверьте, какие приложения получают доступ к вашему местоположению.
Мобильные устройства и приложения, как известно, захватывают и используют ваше местоположение любым возможным способом. Это включает в себя встраивание данных о местоположении в фотографии, которые вы делаете, и отслеживание, где находится ваше устройство в любой момент времени. Лучше всего отключить гео, GPS или теги местоположения на ваших фотографиях. После этого найдите время, чтобы изучить разрешения или настройки местоположения на своем мобильном устройстве. Посмотрите, как ваше устройство использует ваше местоположение, а также какие приложения используют ваше местоположение и когда. При необходимости ограничьте эти разрешения.
Изображение
Пересмотрите свою биографию и профиль в социальных сетях.
Проверьте личную и общедоступную биографическую информацию и информацию о профиле, которая используется в каждой из ваших учетных записей. Обязательно удалите все данные, которые могут указать ваше местоположение, школу или личность, если это необходимо.
Image
Узнайте о платформах социальных сетей, которыми пользуются ваши ученики, даже если вы не используете их в школе.
Если вы преподаете цифровое гражданство, важно быть в курсе социальных сетей, которые используют ваши ученики. Это не означает, что вы должны использовать их самостоятельно, но постарайтесь узнать основы. Это поможет вам понять проблемы, с которыми сталкиваются ваши ученики, и провести более актуальные обсуждения.
Изображение
Установите на свои устройства инструменты для редактирования фотографий, чтобы легко удалять конфиденциальную информацию.
Скорее всего, ваш телефон, планшет или компьютер имеют встроенные инструменты для редактирования фотографий, позволяющие обрезать фотографии или размывать части изображения. Эти инструменты могут быть полезны, когда вы используете социальные сети в своем классе, потому что они помогают удалить конфиденциальную информацию перед публикацией. Есть также множество специальных приложений, которые вы можете использовать, многие из них бесплатны, для редактирования на лету.
Изображение
Пройдитесь по классу и найдите видимую информацию об ученике или классе.
Если вы работаете классным руководителем, у вас, вероятно, есть много вещей на стенах и досках в вашей комнате. Некоторые из них могут содержать конфиденциальную информацию, от логинов и паролей до имен учащихся, кодов классов для приложений и оценок. Проведите инвентаризацию всего, что находится в вашей комнате, и либо удалите эти публикации, либо не допускайте их на любые носители, которые вы записываете.
Изображение
Регулярно проверяйте настройки общего доступа к своим цифровым файлам и папкам.
Посмотрите, как вы упорядочиваете цифровые записи учащихся на своем компьютере. Убедитесь, что информация не передается никому, кто не должен ее видеть и/или имеет законный доступ к ней.
Изображение
Создайте соглашение об именовании цифровых файлов, в котором не используются имена и фамилии.
Помните: информация об учащихся может быть раскрыта не только в том, что находится внутри изображения или артефакта, которым вы делитесь, но и в том, как называется этот файл (например, «JasminePhillips_01.jpg»). Вот почему лучше всего придумать систему именования файлов, в которой не используются имена учащихся.
Изображение
Игнорируйте комментарии и прямые/личные сообщения с запросами личной информации в социальных сетях, даже от знакомых.
Мошенничество, схемы и спам, кажется, повсюду в социальных сетях, а также в наших электронных, текстовых и голосовых сообщениях. Если вы получили незапрашиваемый запрос личной информации — даже если он исходит от кого-то, кого вы думаете, что знаете, — лучше просто проигнорировать запрос. Если запрос поступил от кого-то, кого, как вы думаете, вы знаете, свяжитесь с ним позже. В идеале используйте способ, отличный от того, который они использовали для связи с вами (например, не отвечайте в той же социальной платформе или цепочке текстовых/электронных писем).
Лучше всего: поговорите с ними лично.
Прежде чем публиковать: на что следует обратить внимание
Избегайте мгновенного обмена фотографиями или видео, которые вы снимаете. Найдите время, чтобы внимательно рассмотреть то, что вы записали, в идеале на экране большего размера, чем телефон, или, по крайней мере, увеличив масштаб и внимательно рассмотрев все, что видно. Вы будете удивлены тем, что уловите (например, имена учащихся на рабочих листах, пароли классов на стикерах и информацию профиля на мониторе компьютера). Чтобы помочь, вот некоторые вещи, которые нужно искать:
Изображение
Лица и имена учащихся, родители которых не дали явного согласия на их разглашение.
Если вы не договорились с учащимися, их родителями или опекунами, всегда следите за тем, чтобы лица и имена учащихся не были видны. Следите за отражениями.
Изображение
Адреса, даты рождения, номера телефонов и номера социального страхования.
Хотя у вас может быть согласие на раскрытие лиц или имен учащихся, никогда не сообщайте другую личную информацию, которая может быть использована для определения местонахождения учащегося или кражи его личности.
Изображение
Публикации, которые вовлекают ваших учащихся в рекламу, продвижение продукта или маркетинг.
Социальные сети могут быть отличным способом оставить отзыв разработчикам образовательных продуктов, но подумайте, как публикации о продуктах, в которых участвуют ваши ученики, могут сделать их неконсенсуальными представителями.
Изображение
Имена на столах, футболках и бейджах.
Легко не заметить раскрытие личной информации.
Изображение
Названия школ и районов на футболках, плакатах и автобусах. Если вы хотите сохранить свое местоположение в тайне, обратите внимание на логотипы и названия школ и округов в вашем окружении и на ваших фотографиях.
Изображение
Оценки, оценки или любая часть сведений об образовании учащегося.
Это основная часть FERPA, создающая широкую сеть. Поэтому, если вы сомневаетесь в чем-то, что может иметь значение, не делитесь. Обратите особое внимание на то, как вы отвечаете на опубликованные студенческие работы.
Изображение
Студенческий почерк.
Многое из того, что FERPA считает лично идентифицируемыми, довольно логично (имена, адреса, номера студенческих билетов), но вы также должны знать, что FERPA также защищает биометрические данные, включая почерк.
Изображение
Местные достопримечательности .
Интернет-сыщикам довольно легко выяснить, где вы находитесь, если вы включите какие-либо характерные здания, знаки, памятники или особенности ландшафта. Попробуйте скрыть эти вещи или обрамить фотографии таким образом, чтобы они выглядели стандартно.
Практика в безопасном пространстве только для классной комнаты
Изображение
Рассмотрите возможность использования технологии только для классной комнаты, такой как система управления обучением или приложение для обмена сообщениями, чтобы безопасно делиться и практиковать цифровое гражданство.
Чтобы дать вам и вашим учащимся возможность попрактиковаться в совместном использовании работы, участии в беседах и общении с аудиторией, вы можете попробовать инструмент, который вы уже используете, например LMS, который позволяет обмен и комментирование только между студентами и учителями. Некоторые также позволяют семьям присоединиться!
Привлекайте семьи
Image
Попросите членов семей учащихся следовать вашим рекомендациям .
Поощряйте семьи следовать правилам вашей школы в отношении социальных сетей, когда они посещают кампус, публикуют или комментируют страницы социальных сетей, связанные со школой.
Изображение
Поделитесь своими рекомендациями и передовым опытом с родителями и опекунами.
Проведите семейный вечер, посвященный ответственному использованию социальных сетей и устройств в школе и дома.
Загрузить версию этой статьи с инфографикой
Изображение
Загрузить версию этой статьи для печати
Изображение
Дальнейшие действия
Просмотрите или проведите один из наших уроков по конфиденциальности и безопасности.
Пройдите наш одночасовой интерактивный учебный курс по защите конфиденциальности учащихся. В этом интерактивном курсе вы узнаете, как оценить конфиденциальность и безопасность продуктов, обычно используемых в классе.
Дополнительная литература
Ознакомьтесь с рекомендациями школ Нью-Йорка по использованию социальных сетей.
Обратите особое внимание на то, как они адаптируют рекомендации для каждой аудитории, и сосредоточьтесь на цифровом гражданстве, а не на разжигании страха.
Узнайте больше о федеральном законе и рекомендациях по конфиденциальности данных учащихся.
Учителя могут заинтересоваться, в частности, этим видео FERPA 101.
Как социальные сети лишают вас дружбы
У вас должно быть только 150 друзей. Итак… как насчет социальных сетей?
Никому не чуждо глубокое погружение в кроличью нору Facebook. Вы знаете сценарий.
Для меня это вечер вторника, и я раскручиваюсь в постели, бездумно листая «чуть-чуть», когда через полчаса мне уже не до отдыха.
Я прокомментирую пост друга, а затем Facebook предложит добавить в друзья бывшего одноклассника, но вместо этого я пролистаю его профиль и узнаю о последних нескольких годах его жизни… пока не увижу статью, которая отправляет меня вниз по спирали исследований и разделу комментариев, который заставляет мой мозг работать на гипердвигателе.
На следующее утро я просыпаюсь с чувством истощения.
Возможно, синий свет, который освещает наши лица, когда мы просматриваем ленту новостей и профили друзей, виноват в нарушении нашего цикла сна. Отсутствие отдыха может объяснить вялость и раздражительность. Или это может быть что-то еще.
Возможно, говоря себе, что мы онлайн, чтобы оставаться на связи, мы неосознанно тратим нашу социальную энергию на личное общение.
Что, если каждый лайк, сердечко и ответ, которые мы даем кому-то в Интернете, на самом деле отнимают у нас энергию для дружбы в реальной жизни?
Хотя наш мозг может определить разницу между онлайн-чатом и общением вживую, маловероятно, что мы разработали больше — или отдельный набор — энергии только для использования в социальных сетях.
Существует ограничение на количество людей, с которыми мы действительно общаемся и для которых у нас есть энергия.
Это даже означает, что ночные часы, потраченные на разговоры с незнакомцами в сети, отнимают у нас энергию, которую мы должны заботиться о людях, которых мы действительно знаем в автономном режиме.
«Кажется, мы действительно можем справиться только со 150 друзьями, включая членов семьи», — говорит Р.И.М. Данбар, доктор философии, профессор кафедры экспериментальной психологии Оксфордского университета. Он говорит Healthline, что этот «предел устанавливается размером нашего мозга».
По словам Данбара, это одно из двух ограничений, определяющих, сколько у нас друзей.
Данбар и другие исследователи установили это, проведя сканирование мозга и обнаружив, что количество друзей, которые у нас есть как в сети, так и вне сети, связано с размером нашей неокортекса, части мозга, которая управляет отношениями.
Второе ограничение — время.
Согласно данным GlobalWebIndex, в 2017 году люди тратили в среднем более 2 часов в день на социальные сети и обмен сообщениями. Это на полчаса больше, чем в 2012 году, и, вероятно, со временем этот показатель будет увеличиваться.
«Время, которое вы вкладываете в отношения, определяет их силу», — говорит Данбар.
Но недавнее исследование Данбара, опубликованное в 2016 году, предполагает, что, хотя социальные сети позволяют нам «пробить стеклянный потолок» поддержания офлайн-отношений и иметь более широкие социальные сети, они не преодолевают нашу естественную способность к дружбе.
Часто в сети с ограничением в 150 человек у нас есть внутренние круги или слои, которым требуется определенное количество регулярных взаимодействий для поддержания дружбы, будь то чашечка кофе или, по крайней мере, беседа взад-вперед.
Подумайте о своем круге общения и о том, сколько из этих друзей вы считаете более близкими, чем другие. Данбар заключает, что каждый круг требует разной степени приверженности и взаимодействия.
Он говорит, что нам нужно взаимодействовать «по крайней мере раз в неделю для внутреннего ядра из пяти близких, по крайней мере раз в месяц для следующего слоя из 15 лучших друзей, и по крайней мере раз в год для основного слоя из 150» просто друзья».
Исключение составляют члены семьи и родственники, которым требуется менее постоянное взаимодействие для поддержания связи.
Так что же делать, если число ваших друзей или подписчиков в социальных сетях превышает 150? Данбар говорит, что это бессмысленное число.
«Мы обманываем себя, — объясняет он. «Конечно, вы можете зарегистрировать столько людей, сколько захотите, но это не сделает их друзьями. Все, что мы делаем, — это подписываем людей, которых мы обычно считаем знакомыми в офлайн-мире».
Данбар говорит, что, как и в реальном мире, мы посвящаем большую часть нашего взаимодействия в социальных сетях 15 самым близким людям, при этом около 40 процентов нашего внимания приходится на наших 5 лучших друзей и 60 процентов к нашим 15.
Это связано с одним из старейших аргументов в пользу социальных сетей: возможно, они не увеличивают количество настоящих друзей, но эти платформы могут помочь нам сохранить и укрепить наши важные связи.
«Социальные сети — это очень эффективный способ сохранить старые дружеские отношения, поэтому мы не должны отказываться от них, — говорит Данбар.
Одним из преимуществ социальных сетей является возможность участвовать в достижениях людей, с которыми я не живу. Я могу наблюдать за всем, от драгоценных моментов до обыденных блюд, пока занимаюсь своими повседневными делами.
Но наряду с весельем, мои ленты также переполнены заголовками и горячими комментариями от моих знакомых и незнакомцев — это неизбежно.
Использование вашей энергии для интенсивного взаимодействия в социальных сетях с незнакомцами может истощать ваши ресурсы.
После президентских выборов я рассматривал социальные сети как возможность преодолеть политические разногласия. Я создала, как я надеялась, уважительные политические посты о правах женщин и изменении климата.
Это имело неприятные последствия, когда кто-то завалил меня неудобными прямыми сообщениями, в результате чего мой адреналин зашкаливал. Я должен был тогда подвергнуть сомнению мои следующие шаги.
Полезен ли ответ для меня и моих друзей?
Последние несколько лет были, без сомнения, одними из самых смелых для онлайн-взаимодействия, когда разговоры по URL превращались в реальные (в реальной жизни) последствия.
От моральных, политических или этических дебатов до признания #metoo, мы часто злимся или чувствуем давление, чтобы вмешаться, особенно когда более знакомые лица и голоса присоединяются к противоположной стороне. Но какой ценой для себя — и для других?
«Люди могут чувствовать себя обязанными выражать возмущение в Интернете, потому что они получают за это положительные отзывы, — говорит нейробиолог М. Дж. Крокетт.
В своей работе она исследует, как люди выражают моральное негодование в социальных сетях и отличаются ли их сочувствие или сострадание в сети и в реальной жизни.
Один лайк или комментарий могут быть предназначены для подтверждения мнений, но они также могут разрастись как снежный ком и повлиять на ваши офлайн-отношения.
Исследовательская группа Facebook также задала аналогичный вопрос: хороши или плохи социальные сети для нашего благополучия? Их ответ заключался в том, что проводить время — плохо, а активно взаимодействовать — хорошо.
«Просто транслировать обновления статуса было недостаточно; люди должны были взаимодействовать один на один с другими в своей сети», — сообщают из своей редакции Дэвид Гинзберг и Мойра Берк, исследователи Facebook.
Говорят, что «обмен сообщениями, публикациями и комментариями с близкими друзьями и воспоминания о прошлых взаимодействиях связаны с улучшением самочувствия».
Но что происходит, когда эти активные взаимодействия портятся? Даже если вы не удаляете кого-то из друзей из-за спора, взаимодействие — по крайней мере — может изменить ваши впечатления от него и от него.
В статье Vanity Fair о конце эры социальных сетей Ник Билтон написал: «Несколько лет назад один из руководителей Facebook сказал мне, что основная причина, по которой люди удаляют друг друга из друзей, заключается в том, что они не согласны по какому-то вопросу.
Руководитель в шутку сказал: «Кто знает, если так пойдет и дальше, может быть, у людей останется всего несколько друзей на Facebook» 9.0003
Кроме того, бывший исполнительный директор Facebook Чамант Палихапития попал в заголовки газет, заявив: «Я думаю, что мы создали инструменты, которые разрывают социальную ткань того, как работает общество… [Социальные сети] разрушают основные основы того, как люди ведут себя между собой Другой.»
«Есть некоторые свидетельства того, что люди с большей готовностью наказывают других, взаимодействуя через компьютерный интерфейс, чем когда они общаются лицом к лицу», — говорит нам Крокетт.
Выражение морального возмущения также может привести к негативным ответным реакциям со стороны людей, которые не очень сочувствуют другим мнениям. Когда дело доходит до полярных разговоров, вы можете превратить онлайн-взаимодействие в оффлайн.
Крокет упоминает: «Есть также исследование, показывающее, что слышание чужих голосов помогает нам противодействовать дегуманизации во время политических дебатов».
Для тех, кто увлечен политическими и социальными постами и находит достаточно решимости продолжать в социальных сетях, прислушайтесь к совету Селесты Хедли.
Многолетний опыт интервьюирования в ежедневном ток-шоу Общественного радио Джорджии «Не задумываясь» побудил ее написать «Нам нужно поговорить: как вести важные разговоры» и выступите с ней на конференции TED «10 способов улучшить разговор».
«Подумайте, прежде чем публиковать», — говорит Хедли. «Прежде чем отвечать в социальных сетях, прочитайте исходный пост хотя бы дважды, чтобы убедиться, что вы его понимаете. Тогда проведите небольшое исследование на эту тему. Все это требует времени, поэтому замедляет вас, а также удерживает ваши мысли в контексте».
Отэм Коллиер, социальный работник из Атланты, которая занимается лечением пациентов с проблемами, связанными с социальными сетями, соглашается. Она отмечает, что политическая публикация требует много энергии с небольшой отдачей от инвестиций.
«В какой-то момент это может показаться придающим силы, но потом вы зацикливаетесь на вопросе «Они ответили?» и начинаете нездоровый диалог. Было бы более разумно направить эту энергию на дело или написать письмо своим местным политикам».
А иногда лучше просто проигнорировать разговор. Знание того, когда нужно отойти в сторону и уйти в офлайн, может иметь ключевое значение для вашего психического здоровья и поддержания дружеских отношений в будущем.
Когда дело доходит до общения с друзьями, также важно знать, когда снова вступать в личное общение.
В то время как Данбар восхваляет преимущества социальных сетей, растет число исследований о негативных последствиях социальных сетей, таких как усиление депрессии, тревоги и чувства одиночества.
Эти чувства могут быть связаны с количеством людей, на которых вы подписаны и с которыми общаетесь, будь то друзья или нет.
«Социальные сети рекламируют себя как укрепляющие наши связи друг с другом, но несколько исследований показывают, что люди, которые проводят больше времени в социальных сетях, на самом деле более одиноки, а не менее», — говорит Джин Твенге, автор книги «iGen: Почему сегодня супер- Подключенные дети вырастают менее бунтующими, более терпимыми, менее счастливыми и совершенно не готовыми к взрослой жизни».
Ее статья для The Atlantic «Уничтожили ли смартфоны целое поколение?» произвел фурор в начале этого года и заставил многих миллениалов и пост-миллениалов сделать именно то, что может вызвать у людей стресс: выразить моральное возмущение.
Но исследования Твенге небезосновательны. Она исследовала влияние использования социальных сетей на подростков и обнаружила, что новое поколение тратит меньше времени на общение с друзьями и больше времени на общение в Интернете.
Эта тенденция коррелирует с подростковой депрессией, чувством разобщенности и усилением одиночества.
Но хотя ни одно из этих исследований не подтверждает наличие причинно-следственной связи, возникает ощущение общности. Это чувство было придумано как FOMO, страх упустить выгоду. Но это не ограничивается одним поколением. Время, проведенное в социальных сетях, может оказать такое же влияние на взрослых, даже на пожилых.
FOMO может превратиться в порочный круг сравнения и бездействия.
Хуже того, это может заставить вас жить своими «отношениями» в социальных сетях. Вместо того, чтобы приятно проводить время с друзьями, близкими людьми или семьей, вы смотрите истории и снимки других людей с их друзей и родственников.
Вместо того, чтобы заниматься хобби, которое приносит вам счастье, вы наблюдаете, как другие занимаются тем, что нам хотелось бы. Эта активность «зависания» в социальных сетях может привести к игнорированию друзей во всех кругах.
Помните кабинет Данбара? Если нам не удается регулярно взаимодействовать с нашими любимыми людьми, «качество дружбы неумолимо и стремительно снижается», — говорит он. «Через пару месяцев, когда вы кого-то не видите, он соскользнет на следующий уровень».
Как известно, каждая серия «Звездного пути» начинается строкой: «Космос: последний рубеж». И хотя многие думают об этом как о галактике и звездах за ее пределами, это также может относиться к Интернету.
Всемирная паутина имеет неограниченное хранилище и, как и вселенная, не имеет краев и границ.
Но хотя для Интернета может и не существовать предела, наша энергия, тело и разум все еще могут иссякать.
Как многозначительно написала Лариса Фам в вирусном твите: «В это утро мой терапевт напомнил мне, что можно отключаться от сети, потому что мы не созданы для обработки человеческих страданий в таком масштабе, и теперь я передаю его на 2 u» — этот твит собрал более 100 000 лайков и более 30 000 ретвитов.
Мир сейчас напряжен, особенно когда ты всегда онлайн. Вместо того, чтобы читать по одному сокрушительному заголовку за раз, обычная лента будет привлекать наше внимание более чем достаточным количеством историй, от землетрясений до полезных собак и личных аккаунтов.
Многие из них также написаны для того, чтобы вызывать у нас эмоции и заставлять нас кликать и листать. Но нет необходимости быть частью этого все время.
«Имейте в виду, что постоянное подключение к телефону и социальным сетям вредно для вашего психического и физического здоровья», — напоминает нам Хедли.
«Относитесь к нему так же, как к конфетам или картофелю фри: не наедайтесь». Социальные сети — это палка о двух концах.
Работа со смартфоном может истощить энергию, которую можно было бы потратить на реальное общение с друзьями или семьей. Социальные сети никогда не помогут избавиться от скуки, беспокойства или одиночества. В конце концов, это ваши любимые люди.
Исследования показывают, что хорошие дружеские отношения жизненно важны для вашего здоровья. В частности, тесные дружеские отношения коррелируют с улучшением функционирования, особенно по мере того, как мы становимся старше.
Недавнее перекрестное исследование, в котором приняли участие более 270 000 взрослых, показало, что напряжение, вызванное дружбой, предсказывает большее количество хронических заболеваний. Так что не держите своих друзей на расстоянии вытянутой руки, запертых в телефоне и личных сообщениях.
«Друзья существуют для того, чтобы подставлять нам плечи, на которых мы можем поплакать, когда что-то разваливается», — говорит Данбар.