Пиколинат хрома: польза, вред, противопоказания, отзывы. Пиколинат хрома противопоказания

Пиколинат хрома: польза, вред, противопоказания, отзывы

Хром: компонент жизнедеятельности

В своем желании избавиться от нескольких килограмм, люди с лишним весом с интересом зачитываются появившейся информацией о новом чудо-средстве. Это пиколинат хрома для похудения, отзывы о котором достаточно противоречивы. Предоставленная в сети информация иногда откровенно оптимистична, но некоторые источники откровенно не советуют налегать на БАД.

Хром и его задача в поддержании жизнедеятельности

Хром просто необходим для организма, так как является одним из микроэлементов, без которых нормальная функциональная жизнедеятельность попросту невозможна.

Именно хром отвечает за снабжение мышц глюкозой, регулирует в крови уровень сахара.

Если все процессы протекают правильно, суточная норма хрома употреблена, количество инсулина, выработанного поджелудочной железой падает и начинается постепенное расщепление клеток жира.

К сожалению, иногда при неправильном или недостаточном питании проходит сбой в этих процессах, так как с пищей нужное количество микроэлемента, а это 6мг, в организм не поступает.

Соответственно, можно сделать единственно правильный вывод – достаточно количество хрома получать просто необходимо.

В результате, для людей, страдающих неполадками со здоровьем, в медицине выписываются специальные препараты с его содержанием, которые стабилизируют:

• работу щитовидки;
• образование коллагена;
• выработку инсулина;
• процесс расщепления жиров;
• кровяное давление.

Именно эти факторы и подтолкнули диетологов к идее использовать хром для похудения, отзывы об этом препарате в качестве специального средства еще неопределенны.

Чем опасна нехватка или избыток хрома

Помимо некачественного питания, нехватка микроэлемента может быть спровоцирована факторами, приводящими к его ускоренному использованию и повышению суточной нормы. К подобному состоянию может привести беременность, затяжные стрессовые ситуации, длительный физический труд.

Результатом нехватки хрома могут стать частые и интенсивные головные боли, плохое зрение, быстрая утомляемость, судороги мышц, импотенция, плохой сон. Будучи длительное время в подобном состоянии, можно заболеть атеросклерозом, сахарным диабетом, резко набрать или сбросить вес.

Казалось бы, выход один, потреблять максимальное количество хрома в добавках, да еще и худеть при этом. Однако врачи советуют не спешить с выводами, ведь переизбыток компонента также может нанести серьезный вред:

• нервные расстройства;
• воспаление слизистых;
• заболевания дермы;
• спровоцировать развитие аллергии.

Самое страшное – это появление и развитие рака, что грозит вероятностью летального исхода. Даже если человек принимает строго проверенные пропорции и ни на грамм не нарушает суточную дозу, все равно риск отравления остается чрезвычайно большим. Ведь хром всасывается и не выводится из организма при дефиците железа или цинка, показатели которого могут быть не проверены.

Как принимать хром для похудения

Производители БАДов с содержанием хрома неоднократно подчеркивают, что средство помогает сбросить ненужные килограммы, заставляя организм снизить потребность в сладких продуктах.

Вместе с улучшением физического состояния наступают такие дополнительные блага, как омоложение и повышение потенции.

Существенные факторы, которые должны привлечь внимание, как мужчин, так и женщин, особенно тех, кто уже вступил в так называемый «средний возраст».

Карнитин хром для похудения, отзывы, о приеме которого положительные и отрицательные, нужно пить ежедневно, лучше всего разбавляя его напитками. Тем более что в аптеках можно подыскать таблетки или суспензии с его содержанием в различных дозировках. Лучше всего прием хрома проводить во время приема пищи или непосредственно после него.

Суточная дозировка БАДа не может превышать 200 мкг даже невзирая на желание срочно похудеть. Нормы приема придерживаться очень важно – более 3 г вещества приводит к отравлению веществом и смерти.

В это же время, для улучшения эффекта, необходимо следовать строгой диете, исключающей потребление сладкого.

О жирной пище также нужно забыть и заняться физическими упражнениями, подходящими к своей возрастной группе.

Если физическое состояние позволяет, можно заниматься с помощью тренажеров, записаться в самые разнообразные секции, разучивать комплексы с кадионагрузками.

Тем, для кого подобные интенсивные занятия чреваты ухудшением здоровья, лучше всего выполнять несложную зарядку, совершать длительные неспешные пешие прогулки.

Психологи даже советуют завести собаку, ведь это отличный друг, которого обязательно нужно выгуливать – вот такой позитивный стимул к движению.

Еще немного о предостережениях

Задуматься о том, стоит ли так наивно верить в чудо-средство, которое поможет без особенных усилий похудеть, заставляет даже заявление производителей нашумевшего пиколината хрома. Они утверждают, что необоснованных заявлений о неоспоримых достоинствах средства делать не собираются и призывают признать незаконной открытую пропаганду его эффективности.

В свою очередь, бодибилдеры принимавшие хром активный для похудения отзывы оставляют о нем отрицательные. За период, что они его потребляли, весовые показания не изменялись, мышечная масса оставалась на там же уровне.

Фактически, это недостаточно изученные препараты хотя бы потому, что изобрели и популяризировали их совершенно недавно. Не было проведено достаточного количества опытов на животных, полноценное тестирование на людях еще не провелось.

Чтобы предоставить достоверные данные требуется длительный период, много труда и еще больше информации.

Хочется дополнительно подчеркнуть, что узнавая симптомы нехватки такого вещества как хром, его количество можно почерпнуть из самой обычной и недорогой пищи. А сбрасывать вес – с помощью активного движения и продуманного питания.

Отзывы:

Екатеринбург, Наталья Симонова, 21 год

Девочки, супер! Я начала худеть и решила сначала отказаться от сладкого! Уже неделю принимаю хром активный для похудения, вроде, помогает. Вчера специально прошлась по моим любимым «сладким точкам» и не поверите – действует! Не съела ни пироженки)) Даже смотреть на них не очень-то и хотелось! Планирую продолжать))

Казань, Дарья, 19 лет

Наташа, а Вы принимаете активный хром сама или врач выписал? Я тоже очень хочу похудеть, но мне боязно как-то.

А вдруг правда, что пишут и кроме своего жира еще и болячку какую-то заработаю… Хотя страшно хочу похудеть, а воли заняться бегом к примеру не хватает… Так и хожу в свои 19 лет полная, вешу на 15 кг больше нормы.

Особенно страдаю из-за этого летом((. Хочется же юбочку коротенькую, шортики надеть, а нельзя((.

Калининград. Марина, 22 года

Девочки, перестаньте травить себя! У меня парень спортсмен, так он говорит, что каратин хром для похудения совершенно не помогает. Напрасная трата денег и, что печально – надежд. Их тренер и диетолог составили им специальную программу для правильного питания, так спортсменам нужно чуть ли не каждый день брокколи есть, у кого нехватка хрома.

Нижний Новгород. Надежда, 24 года

Не понимаю восторгов по поводу хрома… Я прошла целый курс Хром Пиколината, выпила целых 100 таблеток и никакого чудодейственного эффекта не заметила.

Да чуть-чуть меньше хотелось сладкого, и что? Килограммы не ушли… Теперь пью зеленый чай и ем только пищу, приготовленную на пару, минимуму мяса. За 2 недели сбросила около 7 кг.

Нормально, я считаю) В общем, мне недорогой зеленый чай больше пользы принес в плане похудения, чем это средство. Только кушать хочется даже во сне – постоянно снится, что что-то ем… Не знаю, сколько выдержу в таком темпе.

Красноярск. Светлана, 33 года

Не, что ни говорите, а Пиколинат реально сбивает тягу к постоянной еде. Я даже на собственный ДР только чуть-чуть поела. Видно, уже желудок стянулся. Хотя, мне кажется тем, кто его еще не купил, лучше попробовать питаться сбалансированно.

Самара. Виктория, 24 года

Ой, а я хром принимала полгода назад, как только перестала кормить сынишку. Хотелось похудеть после родов – слишком уже вес набрала, почти 20 кг. Так сначала он мне помогал, то есть не в плане похудения, а просто сбивал ночной жор.

В инструкции было сказано сделать перерыв на 6 мес. Сделала и начала снова принимать таблеточки, а реакции никакой. Привыкание у меня, что ли…Только деньги выбросила.

Муж сердится, придется начать в тренажерку ходить, а так не хочется, да и со временем негусто((.

Воронеж. Татьяна, 28 лет

А я нигде не нахожу хром, уже почти весь город обегала. Кто знает, его можно заказать??? Хочу и себе пробовать похудеть таким образом. А вдруг???? Девочки, посоветуйте что-нибудь!!!!

Иркутск. Александра, 35 лет

Мой совет очень постой – больше двигайтесь, а хром можно принимать, как добавку, чтобы есть меньше. Я как его начала принимать, похудела на 3 кг, но ведь теперь и пора такая – мы на даче работаем не разгибаясь… Так что не могу с уверенностью сказать, отчего я эти килограммы сбросила. Попробуйте бегом заняться, а если стыдитесь – дома делайте зарядку с кардионагрузками.

Санкт-Петербург. Юлия, 32 года

Не верю я в «волшебные таблетки», панацею и чудо-средства благодаря которым можно избавиться от жира. Это все очень и очень индивидуально.

Кому-то достаточно на ночь не есть и он уже стройный, а кто-то и хром принимает и в тренажерку ходит, ест еле-еле, а толку никакого, кроме постоянной усталости. Не утрируйте, девочки, любите себя такими, какие уже есть.

Тем более что здоровье ведь у нас одно, не стоит экспериментировать. Прочитала инструкции к этому хрому, так даже страшно стало, что там понаписывали, особенно про передозировку. И оно вам надо???

Сочи. Катерина, 18 лет

Мдяя… И кому теперь мне верить? Одни советуют покупать и принимать хром, другие – категорически против. Слушаю-слушаю и никак не могу определиться… Что же мне делать, ведь хочется и на пляж с друзьями. И чтоб в купальнике не стыдно… Но и портить здоровье тоже….

Оно ж у меня одно, мне замуж выходить, рожать еще…А если с ребенком что-то… Короче, страшновато мне принимать Пиколинат Хром, лучше уж я немного ограничусь в еде, да физ. упражнениями займусь.

А то, если честно, максимум что я продержалась и делала их ежедневно – ровно одна неделя. Не больше.

Кировск. Камелия, 26 лет

А я прям свет увидела с этим Пиколинатом. Раньше ведь как было: поправлялась, если ела, а не ела – становилось плохо, вплоть до обмороков даже. Про головные боли уж и молчу. Голодая я от них, ужасно просто мучилась. Теперь принимая таблетки пиколината все просто: голода нет – плюс, о головных болях, обмороках даже не вспоминаю.

Физически чувствую себя значительно лучше, хотя ем намного и намного меньше. Вдобавок, так как не могу заниматься там йогой или еще чем-нибудь, каждый день много хожу, даже на работу добираюсь минут 50 пешком. Как результат в месяц худею в среднем на один килограмм.

Медленно, зато очень уверенно, меня такие результаты очень даже удовлетворяют.

Куйбышев. Евгения, 22 года

Камелия, я с тобой! У меня все также складывается! Мы с тобой как будто договорились))) Действую по такому же методу, только еще дополнительно утрами на велосипеде накатываю свой километраж.

У меня недалеко возле дома парк с ровными дорожками, так я туда езжу. По улицам немного боюсь, а вечером и не успеваю и боязно. Мало ли. Лучше уж с утречка.

А до зимы хочу себе велотренажер прикупить и худеть дальше, принимая параллельно Пиколинат Хром.

Источник: http://delaem-figuru.ru/preparaty/pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya-otzyvy

Пиколинат хрома для похудения

Проблема ожирения в нашей стране остра и актуальна. Специалистов-профессионалов в этой области мало, и они часто дороги. Поэтому люди ищут варианты корректировки веса. Мы предлагаем один из наиболее действенных методов для похудения — пиколинат хром.

Как действует Пиколинат хрома

Что такое пиколинат хрома? Трехвалентный хром + пиколиновая кислота = биологически активная добавка. Исследования проводились в 2003 и 2005 гг. Вначале ПХ использовался для снижения уровня сахара у людей с диагнозом преддиабета.

Российские ученые доказали: хром помогает инсулину распознать сахар в крови, утилизирует глюкозу и нормализует уровень сахара.

Но… нас волнует проблема похудения. Так вот, для желающих похудеть, особенно сладкоежек, ПХ снижает потребность в жирной и сладкой пище.

Микроэлемент хром, доказывают ученые, обладает способностью нормализовать уровень сахара крови за счет его способности уменьшать тягу к углеводам. У людей, использующих диеты (голодание, недоедание, поедание однообразной пищи и т.п.), хром обязательно находится в дефиците. Применение пиколината хрома помогает легче переносить физические нагрузки.

Соответственно, чем больше в организме мышечной ткани, тем больше калорий тратится на обменные процессы и поддержание организма в тонусе. В этом заключается польза хрома.

Естественно, если вы лежите на диване и не занимаетесь ежедневными тренировками, то заставить жир трансформироваться в мышечную массу не под силу никакому Хрому.

Таким образом, пиколинат хрома снижает тягу к сладкой и жирной пище, регулирует легкое нарастание мышечной массы и, тем самым, снижает вес.

Зачем нужна пиколиновая кислота

Пиколиновая кислота способствует полному усвоению хрома и облегчает усвоение микро- и макроэлементов. В состав препарата она включена для того, чтобы облегчить усвоение ХРОМА. Именно он является основным действующим элементом.

Отзывы врачей

Савина Виктория Анатольевна, диетолог: «Пиколинат хрома не имеет противопоказаний, но и польза его не доказана. Да, есть случаи, когда человек, принимающий эту биологически активную добавку, сбрасывает вес.

Это объясняется эффектом плацебо: человек настраивается на похудение, принимает БАД, повышает физические нагрузки, не увлекается жирной и сладкой пищей. Вес начинает снижаться. Если прекратить принимать БАД, снизить физические нагрузки, вес возвратится.

»Андреева Ирина Алексеевна, гастроэнтеролог: «Основной микроэлемент биологически активной добавки пиколината – хром.

Этого микроэлемента часто не хватает в организме человека, особенно, когда он держит диету: однообразное питание, эмоциональное напряжение…»

Хром влияет на создание стереоформы инсулина, снижает холестерин, укрепляет эластичность сосудов, активизирует центральную нервную систему, стабилизирует пищеварение, принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, поддерживает структуры РНК и ДНК, а именно они отвечают в организме человека за генную и наследственную информацию.

Стабилизируется в целом нервная система: человек успокаивается, уходят беспокойство, депрессия, бессонница.

Елизавета Балун, диетолог-гастроэнтеролог: «Прежде чем принимать и даже читать инструкцию как принимать пиколинат хрома для похудения, посоветуйтесь с врачом и сделайте анализы содержания в организме микроэлементов. К БАДу рекомендуется сбалансированное питание (фрукты, овощи, морепродукты, рыба). Помимо похудения это защитит вас от болезней.

При наличии йододефицита употребление ПХ стабилизирует работу щитовидной железы. В соединении с витамином С ПХ стабилизирует внутриглазное давление и предотвращает развитие катаракты и глаукомы. Хром укрепит кости, а обязательная мягкая физическая нагрузка сбалансирует мышечный рельеф.»

Обязательна физическая нагрузка.

Она усилит действие БАДа и поможет сформировать красивый, рельефный мышечный торс.

Пиколинат хрома – это очередные рекламные трюки, панацея или ОПАСНОСТЬ!?

Есть гипотеза, что ХРОМ канцерогенен. НО…, подчеркиваем, шестивалентный хром канцерогенен. И он отличается от трехвалентного в тысячи раз.

Версия, что пиколинат хрома вызывает генные мутации, также не подтверждена и не опровергнута.

И потом… препарат, который испытывается на животных, превышает нормы БАДа. Неужели здравомыслящий человек будет экспериментировать на себе подобными дозами?

Хром, цинк, магний… это микроэлементы, которые помогают организму, оставаться крепким, здоровым, полным сил, способствуют активной жизни.

ИНТЕРЕСНО! Трехвалентный ХРОМ замедляет синтез белков, которые вызывают СТАРЕНИЕ!Фактов, которые подтверждали бы, что пиколинат хрома наносит вред организму, НЕТ!

Отзывы и результаты

Мария, 36 лет. Новосибирск: «Внимательно прочитала инструкцию. Полазила на разных форумах и сайтах. Почитала отзывы про пиколинат хрома для похудения. И решила рискнуть.

Радует: принимаю три недели, совсем не хочется сладкого, хотя раньше сладеньким «закусывала» неприятности, конфликты. Пирожные и конфетки успокаивали. Теперь – просто не хочет организм.

И сразу же начали уходить жировые складочки, стрелки весов потихоньку, но неуклонно поползли вниз. И самое радостное – начал застегиваться поясок на любимой юбке.

Каждый принимает решение сам. Но все же посоветуйтесь с врачом. Организм у каждого индивидуален. Выбор за вами.»

Анна, 38 лет. Улан-Удэ: «Похудеть очень хочется. Предложили воспользоваться пиколинатом хрома. Много «ЗА». Есть много «ПРОТИВ». Сделала анализы, действительно в организме малый процент микроэлементов.

Доктор-диетолог посоветовал четко следовать инструкции и внимательно наблюдать за состоянием организма. Сладкого не хочется, хотя раньше перед сном была обязательная конфетка или сладкий чай. Сейчас нахожу прелесть в чае без сахара, в кофе без сахара.

Булочек не хочется совсем. От вида рыбы (любой) «течет слюна».

Через месяц анализы повторила. Заметно улучшились. Ушла ломкость волос и сухость кожи. Укрепились ногти. Рекомендую.»

Ирина, 40 лет. Саратов: «Смысл любой диеты заключается в физическом и моральном аспектах. Ставлю перед собой задачу – не есть сладкого. И тут же организм выдает желание: обязательно бросить в рот «вкуснюшку».

Начинаешь себя перед зеркалом уговаривать, глядя на выпирающий живот, на складочки (нет, «складищи») на боках, а желание съесть кусочек колбаски или пирожное становится нестерпимым.

Психологический стресс!

Так вот, именно пиколинат хрома не допускает подобные стрессы. Он действительно снимает желание сладкого. Не поверите! Мне не хочется шоколада. Совсем. А вот воды пью много, где-то не менее 1 литра в день. Ем много яблок, салат из капусты не надоедает.

Нет желания перекусить. Чувствую себя легко. В тренажерном зале тренер увеличил нагрузки. Не задыхаюсь. Дыхание ровное, сердцебиение нормальное, давление в норме. Вес уходит. И мне нравится, что постепенно.

И цена пиколината хрома для похудения весьма низка! Пробуйте!

Только обязательно посоветуйтесь с врачом.»

Мария, 40 лет. Москва: «Если вы любите на ночь съесть тарелочку борща с черным хлебом, не тратьте деньги на пиколинат хрома. Ни к чему. А вот, если не можете жить без сладостей, попробуйте. Правда, совершенно не хочется.

Если раньше, я при малейшем расстройстве, от голода или от скуки, успокаивала себя «печенюшкой». Карамелькой, а то и шоколадкой, сейчас, правда, совсем не тянет. Это после трех недель приема ПХ. Только обязательно посоветуйтесь с врачом.

Чтобы наверняка знать как принимать пиколинат хрома.

Дозированная физическая нагрузка, нежелание сладкого снизили мой вес на 7 кг. Работаем дальше.»

Цены в интернет-аптеках:

Название препарата	Цена
Пиколинат Хромафлакон 50 Мл	196 руб.
Пиколинат Хромакапсулы 90 шт	1178 руб.
Пиколинат хромакапсулы № 90	1270 руб.

Источник: https://HudayaLady.ru/bljuda/pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya.html

Хром для похудения, польза, продукты

Сегодня хочу рассказать о роли хрома в похудении и борьбе с постоянным желанием угоститься сладостями, пользе вещества для организма и предложить перечень продуктов с высоким содержанием.

Недавно я писала на чрезвычайно волнующую многих женщин тему: как перестать есть сладкое — тема актуальная всем, кто взял под контроль вес и хочет снизить его.

 Наверняка, вы не раз слышали, что в составе различных биодобавок, хром упоминается как надежное средство, напрочь отбивающее тягу к сладкому, снижающее аппетит, и вещество, усиливающее функции инсулина в организме. Давайте разберемся, стоит ли воспринимать хром как панацею, и для чего он необходим человеку.

Чем полезен хром  

Что такое хром? Это серебристо-голубой металл, обладающий способностью не окисляться под воздействием кислорода. Элемент давно нашел применение в быту и медицине: его изотопы применяют в рентгенодиагностике. Входит вещество в состав различных медицинских препаратов и витаминные комплексы.

Ученые выяснили, роль металла в работе организма огромна – он необходим для нормальной работы каждой клетки. Для этого в составе тканей должно быть обеспечено присутствие хрома не меньше 6 мг.

Доказано, что примерно половина населения страны испытывает дефицит данного вещества. Особенно страдают люди старшего возраста.

В результате постоянной нехватки возникают различные заболевания и проблемы с весом.

Давайте разберемся подробнее, какие функции выполняет хром:

• Участвует в обмене белков.
• Участвует в углеводном обмене, помогая выработке достаточного количества инсулина.
• Контролирует обмен жиров – нормализует состав холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.
• Необходим для нормальной работы щитовидной железы – при недостатке йода способен его заменить.
• Способствует быстрому заживлению ран, стимулируя регенерацию тканей.
• Снижает артериальное давление.
• Является профилактикой остеопороза.
• Выводит из организма соли тяжелых металлов.
• Участвует в синтезе коллагена, поддерживает кожу в нормальном состоянии – после снижения веса кожа не обвисает.
• За счет улучшения работы поджелудочной железы и белкового обмена способствует снижению веса.

Хром для похудения

Каким образом прием хрома способствует похудению?

1. Мы полнеем, если в организме происходит выработка слишком большого количества инсулина. Инсулин же, воздействуя на жировые клетки, не позволяет им участвовать в обмене веществ.
2. Благодаря правильному количеству хрома, организм снижает выработку инсулина, жировые клетки начинают усиленно принимать участие в обмене и превращаются в энергию. Вследствие этого и происходит снижение веса.
3. Участвуя в углеводном обмене, хром делает нормальным уровень сахара в крови и обеспечивает клетки глюкозой в достаточном количестве – в результате снижается тяга к мучному и сладкому, и, как следствие – вес.

Получить необходимое количество хрома возможно двумя путями: увеличив количество продуктов, богатых им, и принимая препараты, содержащие хром и пиколинат хрома.

Продукты, содержащие хром

Пивные дрожжи, говяжья печень, картофель, отваренный в мундире, хлеб из муки грубого помола, сыр голландский, индюшка и курица, любая рыба, кукурузное масло, яйца (лучше перепелиные), бобовые, капуста и редис, брокколи, свекла. Фрукты: виноград, сливы, яблоки, клюква, вишня, черника, облепиха – как видите, данные продукты легко приобрести в магазинах и, что немаловажно, они соответствуют критериям правильного питания.

Ежедневное употребление правильных продуктов поможет естественным путем ликвидировать дефицит вещества, и держать его в норме.

К сожалению, только из продуктов достаточное количество хрома получить не получится, поэтому большинство диетологов рекомендуют принимать дополнительно препараты, содержащие данный элемент.

Врачи говорят, что предпочтительнее принимать препараты хрома для быстрого похудения не в чистом виде. Лучше подходит пиколинат хрома, поскольку не вызывает аллергию, легко взаимодействует с иными аминокислотами.Продается препарат в аптеках, принимают его во время еды, можно добавить в чай и другие напитки. Суточная доза – 400 мг.

Чтобы организм сбрасывал лишний вес, одного приема хрома недостаточно. Не скажу ничего нового, мои дорогие, вы знаете. Похудение — комплекс действий, направленных на снижение веса.

Это низкокалорийная диета, ограничивающая прием сладкого и углеводов вообще, посильная физическая нагрузка.

Вдобавок, до начала приема препаратов с хромом, вы должны отказаться от сладкого, но тяга к лакомствам не будет настолько сильной.

Хром — вред и противопоказания

Препарат могут принимать все, нельзя только беременным женщинам и в период лактации.

На этом можно было бы закончить статью, но я нашла любопытную и полезную информацию, уверена, такие вещи мы должны знать, поскольку наше здоровье зависит от четкого понимания, что происходит в организме.

Ученые выяснили: вреден как недостаток, так и переизбыток хрома. Давайте выясним, что происходит в данных случаях и как определить, необходимо ли конкретно нам принимать препараты с полезным металлом.

Почему не хватает хрома:

• Нехватка хрома в организме связана с недостаточным поступлением и с повышенным расходом. Так же, причиной может стать плохое усвоение вещества в организме.
• Частые инфекции, недостаток белковых продуктов в меню, диабет, постоянный стресс, ожирение способствуют снижению уровня вещества.
• Употребление в избыточном количестве в пищу макаронных изделий и сладкого приводит к большой потере.
• Период лактации и беременность, тяжелый физический труд приводит к усиленному расходу вещества и его дефициту.

Как определить, что не хватает хрома?

1. Излишний вес и, наоборот, происходит быстрая потеря веса.
2. У мужчин нарушение репродуктивной функции.
3. Быстрая утомляемость.
4. Регулярное нарушение сна – бессонница.
5. Беспричинное беспокойство.
6. Частая и беспричинная головная боль.

Переизбыток вещества тоже плохо влияет на работу организма.

Причины переизбытка хрома:

Бесконтрольный прием препаратов и биодобавок с хромом и пиколинатом хрома с целью похудеть. Обратите внимание: при передозировке происходит отравление организма, причем, при дефиците цинка и железа, скорость всасывания вещества увеличивается.

Профессиональная причина – на некоторых предприятиях в работе используется хром, его регулярное вдыхание способствует повышению риска заболевания раком легких.Избыток вещества может привести к аллергии, воспалительным заболеваниям, дерматиту, экземе, язвочкам на слизистых оболочках.

Вы должны правильно понимать, бесконтрольный прием хрома для похудения может и помочь, и навредить. Необходимо точно знать, что организму его не хватает. Поэтому дополнительный прием препарата должен назначить врач, обязательно проконсультируйтесь.

Будьте здоровы, и пусть на пути снижения веса вас не покидает удача. Я и «Девичник» ждем вас в гости – впереди нас ждет еще много интересного.

Источник: https://galinanekrasova.ru/hrom-dlya-pohudeniya.html

sport-at-home.ru

Пиколинат хрома - отзывы, инструкция, противопоказания

Инструкция по применению:

Цены в интернет-аптеках:

Пиколинат хрома является биологически активной добавкой к пище, которая поддерживает содержание хрома в организме. Препарат хорошо усваивается и не обладает токсичностью. БАД применяется для профилактики атеросклероза, сахарного диабета, ожирения и нарушения углеводного обмена.

Состав и форма выпуска

Основное действующее вещество – трехвалентная форма хрома 0,2 мг.

Пиколинат хрома выпускается в капсулах в пластиковом флаконе по 100 шт. и в виде спрея во флаконах по 25- 50 мл.

Фармакологические свойства Пиколинат хрома

Пиколинат хрома восполняет в организме дефицит хрома, нормализует липидный обмен и снижает содержание глюкозы в крови. БАД хорошо усваивается и является естественным источником полезных веществ.

Положительные отзывы Пиколинат хрома имеет как эффективная биологическая добавка, которая снижает чувство голода и регулирует аппетит.

Хром как основное действующее вещество биодобавки положительно влияет на формирование стереоформы инсулина, что способствует не только регулированию нормального уровня сахара в крови, но и снижению уровня холестерина.

В результате медицинских исследований РАМН были выявлены положительные органолептические свойства данного БАДа. Также хорошие отзывы Пиколинат хрома получил как лекарственное средство, улучшающее внутриклеточный обмен и способствующее снижению массы тела.

Пиколинат хрома снижает риск развития астеновегетативных реакций (депрессия, тревожность, бессонница, нервные расстройства) и атеросклероза. Хром способствует нормальной работе центральной нервной системы и укрепляет эластичность сосудов, а также улучшает функционирование пищеварительной системы.

Показания к применению

Пиколинат хрома назначается при дефиците хрома, гормональных нарушениях, сахарном диабете, расстройствах нервной системы, ожирении и анорексии, а также при стрессовых состояниях и гормональных сбоях.

По рекомендации лечащего врача Пиколинат хрома применяется для профилактики атеросклероза и сердечной недостаточности, для повышения иммунитета и защитных функций организма, при головных болях и бессоннице.

Инструкция по применению Пиколинат хрома

В соответствии с инструкцией Пиколинат хрома назначается по 1-2 капсулы 2 раза в сутки или по 10-20 капель во время еды 2 раза в сутки. Суточная доза препарата не должна превышать 1 мл, то есть не более 200 мкг хрома. Длительность курса лечения составляет 10-25 дней.

По итогам допинговых исследований Пиколинат хрома допускается к приему профессиональными спортсменами.

По инструкции Пиколинат хрома, дозировка препарата должна быть снижена пациентам с заболеваниями сердечнососудистой системы, центральной нервной системы и головного мозга. К приему Пиколинат хрома противопоказанием является сахарный диабет в четвертой стадии.

Противопоказания

К назначению Пиколинат хрома противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность и период грудного вскармливания, почечная и печеночная недостаточность.

С осторожностью препарат назначается в детском возрасте до 16 лет, пациентам с сахарным диабетом и болезнью Паркинсона, а также в пожилом возрасте.

Побочные эффекты Пиколинат хрома

Пиколинат хрома не вызывает серьезных побочных действий и осложнений. В редких случаях после приема препарата может появиться тошнота, головокружение, метеоризм, рвота.

При длительном курсе лечения и неправильной дозировке Пиколинат хрома может спровоцировать аллергические реакции – крапивницу, зуд, бронхоспазм, отек Квинке, дерматит.

Солгар Пиколинат хрома капс №90

Пиколинат хрома капли 50мл

Турбослим Пиколинат хрома капсулы 90 шт.

Пиколинат хрома капсулы 90 шт.

Солгар пиколинат хрома N90 капс

Пиколинат хрома - биологически активная добавка к пище. Соответственно, принимается он либо вместе с едой, либо сразу после нее.

Если у меня камни в почках (наследственное) можно ли мне принимать пиколинат хрома?

Если у меня камни в почках (наследственное) можно ли мне принимать пиколинат хрома?

Почечнокаменная болезнь не передается по наследству и не является противопоказанием к применению пиколината хрома.

У меня тоже белый порошок. У меня Пиколинат Хрома Турбослим. Принимаю его уж е второй месяц, а результата не чувствую. Принимала это же два года назад, через неделю отбило желание на сладкое. И как это понимать? Подделка?

Добрый день, Виола.

Если вы совершеннолетняя, вы можете принимать препарат без назначения врача, но и последствия будут целиком на вашей ответственности. Дозировку прописывает врач, без врача выбирайте сами. Прогноз касательно снижения массы тела - неблагоприятный без диеты. На одном БАДе похудеть не удавалось никогда и никому.

По-моему написано, что противопоказан при диабете в 4 стадии, а не просто при диабете.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

По данным НИИ урологии и интервенционной радиологии им. Н.А. Лопаткина на сегодня пик заболеваемости простатитом приходится на мужчин в возрасте 25-30 лет. Как .

Материалы: http://www.neboleem.net/pikolinat-hroma.php

Хром – это незаменимый для человеческого организма микроэлемент, который входит в состав витаминных комплексов и лекарственных препаратов. Одним из них является БАД Пиколинат хрома. Изначально средство применялось для стабилизации уровня сахара в крови у больных диабетом и людей с преддиабетом. Спортсмены использовали Пиколинат хрома как добавку для увеличения скорости набора мышечного роста в качестве дополнения к спортивному питанию. Сегодня препарат пользуется популярностью среди тех, кто стремится быстро похудеть.

Основной компонент препарата для похудения – это хром. Он содержится во всех тканях и органах человека, поэтому мы постоянно нуждаемся в дозе микроэлемента. При нехватке хрома в организме, в крови резко повышается количество сахара и холестерина.

Благодаря положительному действию Пиколината хрома на обменные процессы и усвоение глюкозы, препарат способен стабилизировать вес тела. Без входящих в состав БАДа веществ невозможно нормальное обеспечение функций щитовидной железы, транспортировка белка и восстановление тканей. Химические свойства Пиколината хрома обусловливают стабильный обмен веществ, благодаря стимуляции гормона поджелудочной железы.

Человек, в организме которого хром содержится в достаточном количестве, не испытывает потребности в инсулине. Это свойство препарата для похудения объясняет его значимость для людей с заболеванием диабет. Так, обеспечив себя нужной дозой микроэлемента, возможно предотвратить развитие сахарного диабета второго типа.

Дефицит хрома – частое явления для людей, сидящих на диете. Прием Пиколината хрома помогает перенести строгие ограничения рациона питания, снижая тягу к углеводам, включая сладкое. Благодаря микроэлементу легче переносятся физические нагрузки и ускоряется рост мышц. А поскольку от количества мышечной массы зависит скорость метаболизма (чем их больше, тем больше калорий тратит организм на обменные процессы), то очевиден положительный эффект добавки при похудении.

Однако прием Пиколината хрома допускается, если худеющий регулярно занимается спортом. Заставить жир превратиться в мышечную ткань не под силу ни одному препарату. Микроэлемент будет эффективен для похудения, если принимать биологическую добавку вместе с пищей. Заменить Пиколинат хрома возможно включением в меню редиса, говяжьей печени, морепродуктов, бобов, брокколи, перепелиных яиц – эти продукты богаты на металл.

Согласно исследованиям, применение хрома имеет следующие механизмы действия:

1. Снижает тягу к сладкому, притупляет аппетит, что позволяет легче придерживаться диетического рациона.
2. Микроэлемент не дает разрушаться мышечной ткани.
3. Увеличивает костно-мышечную массу тела, благодаря чему ускоряется метаболизм и происходит сжигание жиров.
4. Хром помогает трансформировать жиры в энергию во время физических занятий.

• Как правильно принимать Пиколинат Хрома для похудения? Для достижения ожидаемого результата рекомендуется принимать Пиколинат хрома дважды в день (в первой половине дня), запивая таблетки водой. Жидкий препарат капают под язык и, подержав 3-5 секунд, проглотить. Важно придерживаться дозировки и способствующих похудению условий. Чтобы сбросить лишний вес, принимать препарат следует во время низкоуглеводной диеты. Причем человек должен вести активный образ жизни и расходовать больше калорий, чем получает с пищей.
• Совместимость с другими биодобавками. Не принимайте сразу 2-5 добавок, содержащих хром – это повлечет передозировку микроэлементом и негативно отразится на здоровье.
• Продолжительность курса. Эффективный курс для похудения длиться не меньше 25 дней, но не дольше 30.

Дозировка

Для эффективного похудения следует знать, как пить Пиколинат хрома. Суточная доза зависит от возраста человека и его индивидуальных особенностей, которые лучше обсудить с врачом.

Согласно инструкции по применению Пиколината хрома, взрослому человеку необходимо пить 400 мкг добавки. Не важно в какой форме выпускается препарат для похудения – в капсулах, таблетках, в жидком виде (раствор или капли). Большая дозировка не будет усваиваться организмом или приведет к проявлению побочных эффектов.

Детям до 16 лет препарат может быть назначен с индивидуальной дозировкой исключительно врачом.

Согласно отзывам от Пиколинате Хрома, биологическая добавка редко имеет побочные эффекты. У пациентов наблюдается тошнота, головокружение, рвота, метеоризм. Но причина побочных эффектов Пиколинат Хрома заключается скорее в передозировке, а не индивидуальной непереносимостью препарата для похудения. При увеличении длительности приема БАД нередко проявляются дерматиты, аллергические реакции, зуд кожных покровов.

Противопоказания к приему Пиколинат Хрома:

1. Период кормления грудью, беременность.
2. Проблемы с печенью, почками.
3. Индивидуальная непереносимость компонентов добавки.

Сколько стоит препарат для похудения? Каждая аптека в Москве самостоятельно устанавливает цену на добавку, которая зависит от многих аспектов (производитель БАД, аренда помещения, затраты на транспортировку и хранение, пр.). Ниже приведена таблица с приблизительными ценами на препарат для похудения.

Если вы не нашли препарат в аптеке, на помощь придут аналоги – витамины и пищевые добавки на основе хрома и пиколиновой кислоты. К ним относятся:

• Реглюкол.
• Хромвитал.
• Фэт-Х.

• Алликор-хром.
• Турбослим Пиколинат хрома.
• Хелси Хром и др.

Галкин И.Ю., диетолог: «Средство полезно людям, которые посидели на изнуряющей диете и чувствуют усталость, нехватку энергии, сонливость. Перечисленные симптомы свидетельствуют о дисфункции щитовидки, которую повлекло дефицитное питание для похудения. Кроме того, добавку следует пить женщинам во время соблюдения несбалансированных диет (на каше, кефире, яблоках). Мужчинам БАД полезен для стимуляции репродуктивной функции.»

Хорошева Т.Д., диетолог: «Женщины терпят голод во имя похудения, сдерживая позывы съесть лишнее. Их пугает, что хром стимулирует рост мышечной массы, поэтому худеющие отказываются от приема добавки. На самом же деле микроэлемент помогает обновиться клеткам кожи, делая ее вид здоровым, убирая целлюлит и улучшая фигуру. Это плюс приема БАД во время похудения, ведь кожа не теряет упругости.»

Алиса, 27 лет: «Долго воюю с лишним весом, но считаю, что худеть с помощью таблеток без изменения образа жизни, принципов питания – не правильно и вредно. По опыту убедилась, что БАД для похудения подходит тем, кто не в силах отказаться от сладкого. Мне он помог научиться даже чай пить без сахара и не чувствовать дискомфорта, если за день не съем хотя бы конфетку или печенье. Поэтому добавка делает комфортнее диету и процесс похудения.»

Ирина, 22 года: «Не сильно увлекайтесь таблетками для похудения. Я принимала их 2 месяца, на коже появилась красная сыпь, но я не связала эту неприятность с использованием микроэлемента. Лечила крапивницу, продолжая прием биодобавки. Потом в сети наткнулась на аннотацию к БАД, где были указаны побочные эффекты, включая и кожные высыпания. Сразу же прекратила пить таблетки, но уже 2 месяца не могу вылечить кожное заболевание.»

Юлия, 54 года: «Биодобавка отлично работает! Раньше я без сладкого жить не могла, сразу болела голова, рука сама тянулась к шоколадке/тортику/печенью. Когда начала принимать пиколинат для похудения забыла о своей мании. Даже в кофе и чай не кладу сахара. И самое приятное – лишние килограммы начали уходить.»

Материалы: http://wjone.ru/127-pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya

vekoff.ru

Пиколинат хрома: польза, вред, противопоказания, отзывы

Хром: компонент жизнедеятельности

В своем желании избавиться от нескольких килограмм, люди с лишним весом с интересом зачитываются появившейся информацией о новом чудо-средстве. Это пиколинат хрома для похудения, отзывы о котором достаточно противоречивы. Предоставленная в сети информация иногда откровенно оптимистична, но некоторые источники откровенно не советуют налегать на БАД.

Хром и его задача в поддержании жизнедеятельности

Хром просто необходим для организма, так как является одним из микроэлементов, без которых нормальная функциональная жизнедеятельность попросту невозможна.

Именно хром отвечает за снабжение мышц глюкозой, регулирует в крови уровень сахара.

Если все процессы протекают правильно, суточная норма хрома употреблена, количество инсулина, выработанного поджелудочной железой падает и начинается постепенное расщепление клеток жира.

К сожалению, иногда при неправильном или недостаточном питании проходит сбой в этих процессах, так как с пищей нужное количество микроэлемента, а это 6мг, в организм не поступает.

Соответственно, можно сделать единственно правильный вывод – достаточно количество хрома получать просто необходимо.

В результате, для людей, страдающих неполадками со здоровьем, в медицине выписываются специальные препараты с его содержанием, которые стабилизируют:

• работу щитовидки;
• образование коллагена;
• выработку инсулина;
• процесс расщепления жиров;
• кровяное давление.

Именно эти факторы и подтолкнули диетологов к идее использовать хром для похудения, отзывы об этом препарате в качестве специального средства еще неопределенны.

Чем опасна нехватка или избыток хрома

Помимо некачественного питания, нехватка микроэлемента может быть спровоцирована факторами, приводящими к его ускоренному использованию и повышению суточной нормы. К подобному состоянию может привести беременность, затяжные стрессовые ситуации, длительный физический труд.

Результатом нехватки хрома могут стать частые и интенсивные головные боли, плохое зрение, быстрая утомляемость, судороги мышц, импотенция, плохой сон. Будучи длительное время в подобном состоянии, можно заболеть атеросклерозом, сахарным диабетом, резко набрать или сбросить вес.

Казалось бы, выход один, потреблять максимальное количество хрома в добавках, да еще и худеть при этом. Однако врачи советуют не спешить с выводами, ведь переизбыток компонента также может нанести серьезный вред:

• нервные расстройства;
• воспаление слизистых;
• заболевания дермы;
• спровоцировать развитие аллергии.

Самое страшное – это появление и развитие рака, что грозит вероятностью летального исхода. Даже если человек принимает строго проверенные пропорции и ни на грамм не нарушает суточную дозу, все равно риск отравления остается чрезвычайно большим. Ведь хром всасывается и не выводится из организма при дефиците железа или цинка, показатели которого могут быть не проверены.

Как принимать хром для похудения

Производители БАДов с содержанием хрома неоднократно подчеркивают, что средство помогает сбросить ненужные килограммы, заставляя организм снизить потребность в сладких продуктах.

Вместе с улучшением физического состояния наступают такие дополнительные блага, как омоложение и повышение потенции.

Существенные факторы, которые должны привлечь внимание, как мужчин, так и женщин, особенно тех, кто уже вступил в так называемый «средний возраст».

Карнитин хром для похудения, отзывы, о приеме которого положительные и отрицательные, нужно пить ежедневно, лучше всего разбавляя его напитками. Тем более что в аптеках можно подыскать таблетки или суспензии с его содержанием в различных дозировках. Лучше всего прием хрома проводить во время приема пищи или непосредственно после него.

Суточная дозировка БАДа не может превышать 200 мкг даже невзирая на желание срочно похудеть. Нормы приема придерживаться очень важно – более 3 г вещества приводит к отравлению веществом и смерти.

В это же время, для улучшения эффекта, необходимо следовать строгой диете, исключающей потребление сладкого.

О жирной пище также нужно забыть и заняться физическими упражнениями, подходящими к своей возрастной группе.

Если физическое состояние позволяет, можно заниматься с помощью тренажеров, записаться в самые разнообразные секции, разучивать комплексы с кадионагрузками.

Тем, для кого подобные интенсивные занятия чреваты ухудшением здоровья, лучше всего выполнять несложную зарядку, совершать длительные неспешные пешие прогулки.

Психологи даже советуют завести собаку, ведь это отличный друг, которого обязательно нужно выгуливать – вот такой позитивный стимул к движению.

Еще немного о предостережениях

Задуматься о том, стоит ли так наивно верить в чудо-средство, которое поможет без особенных усилий похудеть, заставляет даже заявление производителей нашумевшего пиколината хрома. Они утверждают, что необоснованных заявлений о неоспоримых достоинствах средства делать не собираются и призывают признать незаконной открытую пропаганду его эффективности.

В свою очередь, бодибилдеры принимавшие хром активный для похудения отзывы оставляют о нем отрицательные. За период, что они его потребляли, весовые показания не изменялись, мышечная масса оставалась на там же уровне.

Фактически, это недостаточно изученные препараты хотя бы потому, что изобрели и популяризировали их совершенно недавно. Не было проведено достаточного количества опытов на животных, полноценное тестирование на людях еще не провелось.

Чтобы предоставить достоверные данные требуется длительный период, много труда и еще больше информации.

Хочется дополнительно подчеркнуть, что узнавая симптомы нехватки такого вещества как хром, его количество можно почерпнуть из самой обычной и недорогой пищи. А сбрасывать вес – с помощью активного движения и продуманного питания.

Отзывы:

Екатеринбург, Наталья Симонова, 21 год

Девочки, супер! Я начала худеть и решила сначала отказаться от сладкого! Уже неделю принимаю хром активный для похудения, вроде, помогает. Вчера специально прошлась по моим любимым «сладким точкам» и не поверите – действует! Не съела ни пироженки)) Даже смотреть на них не очень-то и хотелось! Планирую продолжать))

Казань, Дарья, 19 лет

Наташа, а Вы принимаете активный хром сама или врач выписал? Я тоже очень хочу похудеть, но мне боязно как-то.

А вдруг правда, что пишут и кроме своего жира еще и болячку какую-то заработаю… Хотя страшно хочу похудеть, а воли заняться бегом к примеру не хватает… Так и хожу в свои 19 лет полная, вешу на 15 кг больше нормы.

Особенно страдаю из-за этого летом((. Хочется же юбочку коротенькую, шортики надеть, а нельзя((.

Калининград. Марина, 22 года

Девочки, перестаньте травить себя! У меня парень спортсмен, так он говорит, что каратин хром для похудения совершенно не помогает. Напрасная трата денег и, что печально – надежд. Их тренер и диетолог составили им специальную программу для правильного питания, так спортсменам нужно чуть ли не каждый день брокколи есть, у кого нехватка хрома.

Нижний Новгород. Надежда, 24 года

Не понимаю восторгов по поводу хрома… Я прошла целый курс Хром Пиколината, выпила целых 100 таблеток и никакого чудодейственного эффекта не заметила.

Да чуть-чуть меньше хотелось сладкого, и что? Килограммы не ушли… Теперь пью зеленый чай и ем только пищу, приготовленную на пару, минимуму мяса. За 2 недели сбросила около 7 кг.

Нормально, я считаю) В общем, мне недорогой зеленый чай больше пользы принес в плане похудения, чем это средство. Только кушать хочется даже во сне – постоянно снится, что что-то ем… Не знаю, сколько выдержу в таком темпе.

Красноярск. Светлана, 33 года

Не, что ни говорите, а Пиколинат реально сбивает тягу к постоянной еде. Я даже на собственный ДР только чуть-чуть поела. Видно, уже желудок стянулся. Хотя, мне кажется тем, кто его еще не купил, лучше попробовать питаться сбалансированно.

Самара. Виктория, 24 года

Ой, а я хром принимала полгода назад, как только перестала кормить сынишку. Хотелось похудеть после родов – слишком уже вес набрала, почти 20 кг. Так сначала он мне помогал, то есть не в плане похудения, а просто сбивал ночной жор.

В инструкции было сказано сделать перерыв на 6 мес. Сделала и начала снова принимать таблеточки, а реакции никакой. Привыкание у меня, что ли…Только деньги выбросила.

Муж сердится, придется начать в тренажерку ходить, а так не хочется, да и со временем негусто((.

Воронеж. Татьяна, 28 лет

А я нигде не нахожу хром, уже почти весь город обегала. Кто знает, его можно заказать??? Хочу и себе пробовать похудеть таким образом. А вдруг???? Девочки, посоветуйте что-нибудь!!!!

Иркутск. Александра, 35 лет

Мой совет очень постой – больше двигайтесь, а хром можно принимать, как добавку, чтобы есть меньше. Я как его начала принимать, похудела на 3 кг, но ведь теперь и пора такая – мы на даче работаем не разгибаясь… Так что не могу с уверенностью сказать, отчего я эти килограммы сбросила. Попробуйте бегом заняться, а если стыдитесь – дома делайте зарядку с кардионагрузками.

Санкт-Петербург. Юлия, 32 года

Не верю я в «волшебные таблетки», панацею и чудо-средства благодаря которым можно избавиться от жира. Это все очень и очень индивидуально.

Кому-то достаточно на ночь не есть и он уже стройный, а кто-то и хром принимает и в тренажерку ходит, ест еле-еле, а толку никакого, кроме постоянной усталости. Не утрируйте, девочки, любите себя такими, какие уже есть.

Тем более что здоровье ведь у нас одно, не стоит экспериментировать. Прочитала инструкции к этому хрому, так даже страшно стало, что там понаписывали, особенно про передозировку. И оно вам надо???

Сочи. Катерина, 18 лет

Мдяя… И кому теперь мне верить? Одни советуют покупать и принимать хром, другие – категорически против. Слушаю-слушаю и никак не могу определиться… Что же мне делать, ведь хочется и на пляж с друзьями. И чтоб в купальнике не стыдно… Но и портить здоровье тоже….

Оно ж у меня одно, мне замуж выходить, рожать еще…А если с ребенком что-то… Короче, страшновато мне принимать Пиколинат Хром, лучше уж я немного ограничусь в еде, да физ. упражнениями займусь.

А то, если честно, максимум что я продержалась и делала их ежедневно – ровно одна неделя. Не больше.

Кировск. Камелия, 26 лет

А я прям свет увидела с этим Пиколинатом. Раньше ведь как было: поправлялась, если ела, а не ела – становилось плохо, вплоть до обмороков даже. Про головные боли уж и молчу. Голодая я от них, ужасно просто мучилась. Теперь принимая таблетки пиколината все просто: голода нет – плюс, о головных болях, обмороках даже не вспоминаю.

Физически чувствую себя значительно лучше, хотя ем намного и намного меньше. Вдобавок, так как не могу заниматься там йогой или еще чем-нибудь, каждый день много хожу, даже на работу добираюсь минут 50 пешком. Как результат в месяц худею в среднем на один килограмм.

Медленно, зато очень уверенно, меня такие результаты очень даже удовлетворяют.

Куйбышев. Евгения, 22 года

Камелия, я с тобой! У меня все также складывается! Мы с тобой как будто договорились))) Действую по такому же методу, только еще дополнительно утрами на велосипеде накатываю свой километраж.

У меня недалеко возле дома парк с ровными дорожками, так я туда езжу. По улицам немного боюсь, а вечером и не успеваю и боязно. Мало ли. Лучше уж с утречка.

А до зимы хочу себе велотренажер прикупить и худеть дальше, принимая параллельно Пиколинат Хром.

Источник: http://delaem-figuru.ru/preparaty/pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya-otzyvy

Пиколинат хрома для похудения

Проблема ожирения в нашей стране остра и актуальна. Специалистов-профессионалов в этой области мало, и они часто дороги. Поэтому люди ищут варианты корректировки веса. Мы предлагаем один из наиболее действенных методов для похудения — пиколинат хром.

Как действует Пиколинат хрома

Что такое пиколинат хрома? Трехвалентный хром + пиколиновая кислота = биологически активная добавка. Исследования проводились в 2003 и 2005 гг. Вначале ПХ использовался для снижения уровня сахара у людей с диагнозом преддиабета.

Российские ученые доказали: хром помогает инсулину распознать сахар в крови, утилизирует глюкозу и нормализует уровень сахара.

Но… нас волнует проблема похудения. Так вот, для желающих похудеть, особенно сладкоежек, ПХ снижает потребность в жирной и сладкой пище.

Микроэлемент хром, доказывают ученые, обладает способностью нормализовать уровень сахара крови за счет его способности уменьшать тягу к углеводам. У людей, использующих диеты (голодание, недоедание, поедание однообразной пищи и т.п.), хром обязательно находится в дефиците. Применение пиколината хрома помогает легче переносить физические нагрузки.

Соответственно, чем больше в организме мышечной ткани, тем больше калорий тратится на обменные процессы и поддержание организма в тонусе. В этом заключается польза хрома.

Естественно, если вы лежите на диване и не занимаетесь ежедневными тренировками, то заставить жир трансформироваться в мышечную массу не под силу никакому Хрому.

Таким образом, пиколинат хрома снижает тягу к сладкой и жирной пище, регулирует легкое нарастание мышечной массы и, тем самым, снижает вес.

Зачем нужна пиколиновая кислота

Пиколиновая кислота способствует полному усвоению хрома и облегчает усвоение микро- и макроэлементов. В состав препарата она включена для того, чтобы облегчить усвоение ХРОМА. Именно он является основным действующим элементом.

Отзывы врачей

Савина Виктория Анатольевна, диетолог: «Пиколинат хрома не имеет противопоказаний, но и польза его не доказана. Да, есть случаи, когда человек, принимающий эту биологически активную добавку, сбрасывает вес.

Это объясняется эффектом плацебо: человек настраивается на похудение, принимает БАД, повышает физические нагрузки, не увлекается жирной и сладкой пищей. Вес начинает снижаться. Если прекратить принимать БАД, снизить физические нагрузки, вес возвратится.

»Андреева Ирина Алексеевна, гастроэнтеролог: «Основной микроэлемент биологически активной добавки пиколината – хром.

Этого микроэлемента часто не хватает в организме человека, особенно, когда он держит диету: однообразное питание, эмоциональное напряжение…»

Хром влияет на создание стереоформы инсулина, снижает холестерин, укрепляет эластичность сосудов, активизирует центральную нервную систему, стабилизирует пищеварение, принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, поддерживает структуры РНК и ДНК, а именно они отвечают в организме человека за генную и наследственную информацию.

Стабилизируется в целом нервная система: человек успокаивается, уходят беспокойство, депрессия, бессонница.

Елизавета Балун, диетолог-гастроэнтеролог: «Прежде чем принимать и даже читать инструкцию как принимать пиколинат хрома для похудения, посоветуйтесь с врачом и сделайте анализы содержания в организме микроэлементов. К БАДу рекомендуется сбалансированное питание (фрукты, овощи, морепродукты, рыба). Помимо похудения это защитит вас от болезней.

При наличии йододефицита употребление ПХ стабилизирует работу щитовидной железы. В соединении с витамином С ПХ стабилизирует внутриглазное давление и предотвращает развитие катаракты и глаукомы. Хром укрепит кости, а обязательная мягкая физическая нагрузка сбалансирует мышечный рельеф.»

Обязательна физическая нагрузка.

Она усилит действие БАДа и поможет сформировать красивый, рельефный мышечный торс.

Пиколинат хрома – это очередные рекламные трюки, панацея или ОПАСНОСТЬ!?

Есть гипотеза, что ХРОМ канцерогенен. НО…, подчеркиваем, шестивалентный хром канцерогенен. И он отличается от трехвалентного в тысячи раз.

Версия, что пиколинат хрома вызывает генные мутации, также не подтверждена и не опровергнута.

И потом… препарат, который испытывается на животных, превышает нормы БАДа. Неужели здравомыслящий человек будет экспериментировать на себе подобными дозами?

Хром, цинк, магний… это микроэлементы, которые помогают организму, оставаться крепким, здоровым, полным сил, способствуют активной жизни.

ИНТЕРЕСНО! Трехвалентный ХРОМ замедляет синтез белков, которые вызывают СТАРЕНИЕ!Фактов, которые подтверждали бы, что пиколинат хрома наносит вред организму, НЕТ!

Отзывы и результаты

Мария, 36 лет. Новосибирск: «Внимательно прочитала инструкцию. Полазила на разных форумах и сайтах. Почитала отзывы про пиколинат хрома для похудения. И решила рискнуть.

Радует: принимаю три недели, совсем не хочется сладкого, хотя раньше сладеньким «закусывала» неприятности, конфликты. Пирожные и конфетки успокаивали. Теперь – просто не хочет организм.

И сразу же начали уходить жировые складочки, стрелки весов потихоньку, но неуклонно поползли вниз. И самое радостное – начал застегиваться поясок на любимой юбке.

Каждый принимает решение сам. Но все же посоветуйтесь с врачом. Организм у каждого индивидуален. Выбор за вами.»

Анна, 38 лет. Улан-Удэ: «Похудеть очень хочется. Предложили воспользоваться пиколинатом хрома. Много «ЗА». Есть много «ПРОТИВ». Сделала анализы, действительно в организме малый процент микроэлементов.

Доктор-диетолог посоветовал четко следовать инструкции и внимательно наблюдать за состоянием организма. Сладкого не хочется, хотя раньше перед сном была обязательная конфетка или сладкий чай. Сейчас нахожу прелесть в чае без сахара, в кофе без сахара.

Булочек не хочется совсем. От вида рыбы (любой) «течет слюна».

Через месяц анализы повторила. Заметно улучшились. Ушла ломкость волос и сухость кожи. Укрепились ногти. Рекомендую.»

Ирина, 40 лет. Саратов: «Смысл любой диеты заключается в физическом и моральном аспектах. Ставлю перед собой задачу – не есть сладкого. И тут же организм выдает желание: обязательно бросить в рот «вкуснюшку».

Начинаешь себя перед зеркалом уговаривать, глядя на выпирающий живот, на складочки (нет, «складищи») на боках, а желание съесть кусочек колбаски или пирожное становится нестерпимым.

Психологический стресс!

Так вот, именно пиколинат хрома не допускает подобные стрессы. Он действительно снимает желание сладкого. Не поверите! Мне не хочется шоколада. Совсем. А вот воды пью много, где-то не менее 1 литра в день. Ем много яблок, салат из капусты не надоедает.

Нет желания перекусить. Чувствую себя легко. В тренажерном зале тренер увеличил нагрузки. Не задыхаюсь. Дыхание ровное, сердцебиение нормальное, давление в норме. Вес уходит. И мне нравится, что постепенно.

И цена пиколината хрома для похудения весьма низка! Пробуйте!

Только обязательно посоветуйтесь с врачом.»

Мария, 40 лет. Москва: «Если вы любите на ночь съесть тарелочку борща с черным хлебом, не тратьте деньги на пиколинат хрома. Ни к чему. А вот, если не можете жить без сладостей, попробуйте. Правда, совершенно не хочется.

Если раньше, я при малейшем расстройстве, от голода или от скуки, успокаивала себя «печенюшкой». Карамелькой, а то и шоколадкой, сейчас, правда, совсем не тянет. Это после трех недель приема ПХ. Только обязательно посоветуйтесь с врачом.

Чтобы наверняка знать как принимать пиколинат хрома.

Дозированная физическая нагрузка, нежелание сладкого снизили мой вес на 7 кг. Работаем дальше.»

Цены в интернет-аптеках:

Название препарата	Цена
Пиколинат Хромафлакон 50 Мл	196 руб.
Пиколинат Хромакапсулы 90 шт	1178 руб.
Пиколинат хромакапсулы № 90	1270 руб.

Источник: https://HudayaLady.ru/bljuda/pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya.html

Хром для похудения, польза, продукты

Сегодня хочу рассказать о роли хрома в похудении и борьбе с постоянным желанием угоститься сладостями, пользе вещества для организма и предложить перечень продуктов с высоким содержанием.

Недавно я писала на чрезвычайно волнующую многих женщин тему: как перестать есть сладкое — тема актуальная всем, кто взял под контроль вес и хочет снизить его.

 Наверняка, вы не раз слышали, что в составе различных биодобавок, хром упоминается как надежное средство, напрочь отбивающее тягу к сладкому, снижающее аппетит, и вещество, усиливающее функции инсулина в организме. Давайте разберемся, стоит ли воспринимать хром как панацею, и для чего он необходим человеку.

Чем полезен хром  

Что такое хром? Это серебристо-голубой металл, обладающий способностью не окисляться под воздействием кислорода. Элемент давно нашел применение в быту и медицине: его изотопы применяют в рентгенодиагностике. Входит вещество в состав различных медицинских препаратов и витаминные комплексы.

Ученые выяснили, роль металла в работе организма огромна – он необходим для нормальной работы каждой клетки. Для этого в составе тканей должно быть обеспечено присутствие хрома не меньше 6 мг.

Доказано, что примерно половина населения страны испытывает дефицит данного вещества. Особенно страдают люди старшего возраста.

В результате постоянной нехватки возникают различные заболевания и проблемы с весом.

Давайте разберемся подробнее, какие функции выполняет хром:

• Участвует в обмене белков.
• Участвует в углеводном обмене, помогая выработке достаточного количества инсулина.
• Контролирует обмен жиров – нормализует состав холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.
• Необходим для нормальной работы щитовидной железы – при недостатке йода способен его заменить.
• Способствует быстрому заживлению ран, стимулируя регенерацию тканей.
• Снижает артериальное давление.
• Является профилактикой остеопороза.
• Выводит из организма соли тяжелых металлов.
• Участвует в синтезе коллагена, поддерживает кожу в нормальном состоянии – после снижения веса кожа не обвисает.
• За счет улучшения работы поджелудочной железы и белкового обмена способствует снижению веса.

Хром для похудения

Каким образом прием хрома способствует похудению?

1. Мы полнеем, если в организме происходит выработка слишком большого количества инсулина. Инсулин же, воздействуя на жировые клетки, не позволяет им участвовать в обмене веществ.
2. Благодаря правильному количеству хрома, организм снижает выработку инсулина, жировые клетки начинают усиленно принимать участие в обмене и превращаются в энергию. Вследствие этого и происходит снижение веса.
3. Участвуя в углеводном обмене, хром делает нормальным уровень сахара в крови и обеспечивает клетки глюкозой в достаточном количестве – в результате снижается тяга к мучному и сладкому, и, как следствие – вес.

Получить необходимое количество хрома возможно двумя путями: увеличив количество продуктов, богатых им, и принимая препараты, содержащие хром и пиколинат хрома.

Продукты, содержащие хром

Пивные дрожжи, говяжья печень, картофель, отваренный в мундире, хлеб из муки грубого помола, сыр голландский, индюшка и курица, любая рыба, кукурузное масло, яйца (лучше перепелиные), бобовые, капуста и редис, брокколи, свекла. Фрукты: виноград, сливы, яблоки, клюква, вишня, черника, облепиха – как видите, данные продукты легко приобрести в магазинах и, что немаловажно, они соответствуют критериям правильного питания.

Ежедневное употребление правильных продуктов поможет естественным путем ликвидировать дефицит вещества, и держать его в норме.

К сожалению, только из продуктов достаточное количество хрома получить не получится, поэтому большинство диетологов рекомендуют принимать дополнительно препараты, содержащие данный элемент.

Врачи говорят, что предпочтительнее принимать препараты хрома для быстрого похудения не в чистом виде. Лучше подходит пиколинат хрома, поскольку не вызывает аллергию, легко взаимодействует с иными аминокислотами.Продается препарат в аптеках, принимают его во время еды, можно добавить в чай и другие напитки. Суточная доза – 400 мг.

Чтобы организм сбрасывал лишний вес, одного приема хрома недостаточно. Не скажу ничего нового, мои дорогие, вы знаете. Похудение — комплекс действий, направленных на снижение веса.

Это низкокалорийная диета, ограничивающая прием сладкого и углеводов вообще, посильная физическая нагрузка.

Вдобавок, до начала приема препаратов с хромом, вы должны отказаться от сладкого, но тяга к лакомствам не будет настолько сильной.

Хром — вред и противопоказания

Препарат могут принимать все, нельзя только беременным женщинам и в период лактации.

На этом можно было бы закончить статью, но я нашла любопытную и полезную информацию, уверена, такие вещи мы должны знать, поскольку наше здоровье зависит от четкого понимания, что происходит в организме.

Ученые выяснили: вреден как недостаток, так и переизбыток хрома. Давайте выясним, что происходит в данных случаях и как определить, необходимо ли конкретно нам принимать препараты с полезным металлом.

Почему не хватает хрома:

• Нехватка хрома в организме связана с недостаточным поступлением и с повышенным расходом. Так же, причиной может стать плохое усвоение вещества в организме.
• Частые инфекции, недостаток белковых продуктов в меню, диабет, постоянный стресс, ожирение способствуют снижению уровня вещества.
• Употребление в избыточном количестве в пищу макаронных изделий и сладкого приводит к большой потере.
• Период лактации и беременность, тяжелый физический труд приводит к усиленному расходу вещества и его дефициту.

Как определить, что не хватает хрома?

1. Излишний вес и, наоборот, происходит быстрая потеря веса.
2. У мужчин нарушение репродуктивной функции.
3. Быстрая утомляемость.
4. Регулярное нарушение сна – бессонница.
5. Беспричинное беспокойство.
6. Частая и беспричинная головная боль.

Переизбыток вещества тоже плохо влияет на работу организма.

Причины переизбытка хрома:

Бесконтрольный прием препаратов и биодобавок с хромом и пиколинатом хрома с целью похудеть. Обратите внимание: при передозировке происходит отравление организма, причем, при дефиците цинка и железа, скорость всасывания вещества увеличивается.

Профессиональная причина – на некоторых предприятиях в работе используется хром, его регулярное вдыхание способствует повышению риска заболевания раком легких.Избыток вещества может привести к аллергии, воспалительным заболеваниям, дерматиту, экземе, язвочкам на слизистых оболочках.

Вы должны правильно понимать, бесконтрольный прием хрома для похудения может и помочь, и навредить. Необходимо точно знать, что организму его не хватает. Поэтому дополнительный прием препарата должен назначить врач, обязательно проконсультируйтесь.

Будьте здоровы, и пусть на пути снижения веса вас не покидает удача. Я и «Девичник» ждем вас в гости – впереди нас ждет еще много интересного.

Источник: https://galinanekrasova.ru/hrom-dlya-pohudeniya.html

sport-at-home.ru

👆 Пиколинат хрома и похудение, Пиколинат хрома для снижения веса: эффект и отзывы

Хром в некотором количестве необходим человеческому организму. При его дефиците возникают неприятные проблемы со здоровьем. Хром помогает понижать уровень сахара в крови, нормализует выработку инсулина, помогает избежать проблем с щитовидной железой, снижает уровень холестерина, помогает бороться с бессонницей, регулирует углеводный обмен, снимает нервозность и раздражительность. Хром содержится во многих продуктах, но поскольку с пищей усваивается всего 10% этого вещества, считается, что лучшего эффекта проще добиться, принимая БАДы с ним. Например, биологически активная добавка Пиколинат хрома снабдит организм нужной дозой этого элемента.

Пиколинат хрома для похудения

Пиколинат хрома иногда назначается при ожирении и сахарном диабете. Поэтому широко применяется Пиколинат хрома для похудения. С одной стороны, это является той самой «таблеткой для похудения», с другой – слишком наивно думать, что БАД поможет похудеть, не изменяя образ жизни и физическую активность. Хрома Пиколинат для снижения веса эффективен тем, что помогает регулировать свой аппетит, воздержаться от сладостей и мучных изделий. Препараты, содержащие хром, помогут отбить слишком сильную тягу к сладкому, благодаря чему можно достичь эффекта похудения.

Форма выпуска и прием для похудения

Суточная норма хрома для организма человека составляет 200 миллиграмм. Пиколинат хрома выпускается жидкий (капли, спрей) или в таблетках. В таблетках Пиколинат хрома выпускается по 200 мг, что и соответствует суточной дозировке. В день рекомендуется выпивать по 1 таблетке или 1 миллилитр Пиколинат хрома в жидком виде во время еды.

Важно соблюдать и не превышать дозировку Пиколинат хрома для похудения, чтобы не спровоцировать целый ряд проблем. Вообще, как и большинство препаратов, Пиколинат хрома необходимо принимать только по назначению врача. БАД имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, о которых мы расскажем чуть ниже.

Пиколинат хрома для похудения: отзывы и эффект

Пиколинат хрома часто советует применять тем, кто стремиться к похудению и активно занимается спортом. Хром зачастую содержится в спортивном питании и спортивных витаминах. Он незначительно помогает нарастить мышечную массу. Подчеркиваем, именно незначительно! При активных физических нагрузках Пиколинат хрома рекомендуется применять по причине сильного расхода этого вещества во время занятий. Чтобы и восполнить дефицит, спортсменам и активно худеющим, советуют принимать данный БАД.

Перейдем к самому интересному, к эффекту. Есть он или нет – в этом нам помогут разобраться отзывы тех, кто когда-либо принимал препарат. Многие женщины (а все-таки худеют у нас, в основном, женщины) в восторге от данного БАДа. Они утверждают, что Пиколинат хрома действительно помог им похудеть. И это не кричащие заголовки с рекламных страниц, о том, как какая-то «звезда» во время еды принимала средство, заедая его чипсами, и худела, а отзывы реальных людей.

В основном Пиколинат хрома для похудения использовали женщины, у которых очень, просто очень сильна тяга к сладостям. А, как известно, именно эта неразделенная любовь к сладенькому, чаще всего и становится причиной набора лишнего веса (конечно, если не брать во внимание гормональные сбои и т.д.).

Регулируя уровень сахара в крови и углеводный обмен, Пиколинат хрома способен снизить желание есть сладкое и мучное в больших количествах. Некоторым такой способ действительно помогает избавиться от «зависимости», а соответственно, и похудеть. Многие женщины утверждают, что после регулярного приема препарата у них вовсе пропало желание есть сладкие продукты. Другие сообщают, что Пиколинат хрома совсем не отбил тягу к сладкому, заметно ее снизил. И теперь они могут бороться с желанием съедать сладости в громадных объемах.

Увы, но не все так радужно. Некоторые женщины утверждают, что Пиколинат хрома не помогает ни снизить тягу к сладкому, ни похудеть, а хороший эффект у других женщин объясняют эффектом плацебо. Правда, кое-кто из них признается, что бросил принимать БАД через несколько дней безрезультатного употребления. А курс приема Пиколинат хрома должен составлять от недели до месяца. Кстати, некоторые дамы, которые не увидели результата после одного курса, сразу же начинали следующий, и тогда эффект появлялся. Но мы опять напоминаем про противопоказания, и так делать не советуем ни в коем случае. Здоровье дороже нескольких сброшенных килограммов.

Производители

Сейчас в аптеках и магазинах спортивного и здорового питания можно встретить большой выбор производителей Пиколинат хрома. Многие компании выпускают этот БАД. Популярностью пользуются: Хром Пиколинат Солгар для похудения, Пиколинат хрома Мерцана, Курортмедсервис и другие. Аутсайдером среди данных БАДов можно назвать Пиколинат хрома от компании Amway. Отзывы на него не очень положительные, главным образом из-за высокой стоимости. Пиколинат хрома Amway имеет цену 1300 рублей против цены в 100-300 рублей (за баночку) от отечественных производителей препарата. При условии, что эффект от Пиколинат хрома примерно одинаковый, в независимости от бренда и стоимости добавки.

Противопоказания и побочные эффекты

Пиколинат хрома не следует принимать при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, при сахарном диабете 4 степени, при болезни Паркинсона, при почечной недостаточности. Противопоказанием к применению Пиколинат хрома для похудения является период беременности и грудного вскармливания, детский возраст. При необходимости в каких-то из этих случаях, доктор может назначить прием препарата, но строго ограничит дозировку. В любом случае, перед применением Пиколинат хрома обратитесь к специалисту. Возможно, вам нельзя принимать препарат, или вы просто не нуждаетесь в нем, а проблемы с лишним весом связаны вовсе не с дефицитом хрома в организме.

Побочные эффекты возможны при передозировке препарата, или слишком долгое его применение. Может появиться рвота, тошнота, головокружение, аллергическая реакция (зуд, крапивница, отек Квинке, дерматит).

В каких продуктах содержится хром

Хром содержится во многих продуктах. И хоть эффективней получать хром в виде медикаментозных препаратов, зато для применения продуктов, богатых хромом, не нужно разрешение врача. Хром в них содержится в небольших количествах, и как мы говорили, усваивается не весь.

Продукты, богатые хромом: курица, говяжья печень, рыба и морепродукты, яйца, крупы, цельное зерно, некоторые фрукты, ягоды и овощи. Подробнее читайте по ссылке.

www.sportobzor.ru

Пиколинат хрома для похудения

Содержание:

Такой препарат, как пиколинат хрома, известен человеку достаточно давно, он относится к группе биологически активных пищевых добавок. По сути своей это соединение пиколиновой кислоты и хрома. Изначально пиколинат хрома планировалось использовать для нормализации уровня сахара в крови людей, находящихся в преддиабетическом состоянии. Второе предполагаемое назначение препарата – активизация роста мышц у спортсменов.

Но по прошествии некоторого времени данная добавка получила широкую популярность среди людей, которые искали быстрые способы похудения. Как говорят пользователи, она позволяет значительно легче переносить серьезные ограничения в питании, а также мощные физические нагрузки. Чтобы разобраться с тем, насколько правдивы и обоснованы эти отзывы, нужно подробное изучение состава пиколината хрома и влияния каждого его компонента на организм человека.

Действие хрома на организм

Компетентные ученые утверждают, что такой микроэлемент, как хром, обладает уникальным свойством, которое позволяет полностью нормализовать уровень сахара в крови человека. Но эффект этот достигается не за счет выработки инсулина, как думают многие поклонники пищевых добавок, а благодаря тому, что хром подавляет тягу человека к простым углеводам. Помимо этого, для людей типичен дефицит хрома, поэтому регулярное его употребление действительно способствует тому, что человек более стойко переносит увеличение физических нагрузок. А если учитывать и тот факт, что чем больше в организме мышц, тем больше тратиться калорий на поддержание внутренних процессов обмена, то польза хрома становится очевидна, так как он, ко всему прочему, еще и активизирует процессы роста мышечной ткани.

Это нужно знать! Но действовать хром будет лишь в совокупности с регулярными физическими нагрузками. К сожалению, самостоятельно жир в мышечную массу не сможет, пусть даже и под воздействием самого сильного препарата.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что хром действительно способствует соблюдению диет за счет снижения тяги к сладкому, а также немного повышает эффективность спортивных тренировок. Но данный микроэлемент положительно воздействует на организм человека лишь в том случае, когда попадает туда вместе с едой. Именно поэтому хром в таблетках можно успешно заменить употреблением перепелиных яиц, говяжьей печени и морепродуктов.

Натуральный энзим для похудения Бромелайн. Плюсы и минусы этого БАДа описаны здесь!

А как сбросить лишний вес с таблетками Фенотропил, читайте в этой статье https://fit-woman.com/tabletki/fenotropil.html

Назначение пиколиновой кислоты

Если рассматривать пиколиновую кислоту с точки зрения химии, то она представляет собой производную от одной из важнейших аминокислот.

В организме человека она находится в свободной форме, а основной ее задачей является облегчение усвоения ряда микроэлементов и макроэлементов. В состав пищевой добавки пиколиновая кислота включается для комфортного усвоения трехвалентного хрома, который в свою очередь представляет основной компонент биологически активной добавки.

Никаких других функций это вещество не выполняет, поэтому считается вспомогательным.

Эффективность пиколината хрома

Изначально данное соединение использовалось в составе различных смесей спортивного питания, но множественные исследования так и не показали никаких полезных свойств этого препарата. Дело в том, что нуждается в его приеме только человек, испытывающий дефицит хрома в организме, что в наше время случается не так уж и часто. Из-за этого пиколинат хрома исчез из состава спортивного питания, и начал позиционироваться на рынке, как поддерживающее средство, которое нужно употреблять во время диет.

Если рассматривать данный препарат исключительно как средство для похудения, то его многочисленные свойства выделяют его среди остальных препаратов, используемых для борьбы с лишними килограммами.

• Происходит регулирования концентрации глюкозы в крови человека.

• Организм начинает в больших количествах запасать глюкозу в виде гликогена, что в свою очередь является мощным толчком к увеличению силы мышечных сокращений. Это увеличивает мышечную массу и способствует снижению интенсивности процессов по накоплению жировых отложений.

• Снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов в крови.

• Участвует в синтезе лецитина и жирных кислот.

• Без хрома невозможен процесс детокса в печени.

• Отличная помощь в борьбе с зависимостью от углеводов.

• Увеличивает интенсивность образования протеинов.

Правила приема препарата

Суточная доза пиколината хрома для желающих похудеть составляет 400 мкг.

По отзывам пользователей можно сделать вывод о том, что видимых результатов в приеме этого средства действительно можно достичь, но лишь в том случае, если совмещать его с:

• регулярной физической активностью;
• диетическими продуктами питания, которые имеют низкий гликемический индекс;
• созданием энергетического дефицита, когда количество расходуемых калорий превышает количество полученных из пищи.

Употреблять средство нужно во время приема пищи. Это условие необходимо соблюдать для того, чтобы препарат правильно функционировал по принципу модулятора во время активизации процессов метаболизма. Дневную дозу в 400 мкг необходимо делить на два или четыре приема.

Это нужно знать! Нередко можно увидеть  такой препарат в виде жидкости. Его прием мало чем отличается от таблеток. Капли нужно немного подержать во рту, а затем проглотить.

Противопоказания к использованию пиколината хрома

Избегать данный препарат лучше людям, имеющим индивидуальную непереносимость хрома. Также в группу риска попадают беременные и кормящие женщины. В случае обнаружения после приема препарата аллергических реакций нужно прекратить его использование. Если реакция слишком сильная, придется обратиться к врачу. Пренебрежение этим предупреждением может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Отзывы врачей о пиколинате хрома

Врачи скептически относятся к данному препарату, так как его действие ничем не подтверждается. Даже несмотря на то, что противопоказаний к его употреблению существует не так много, то есть вред организму он может нанести минимальный, в пользе его использования они до сих пор сомневаются. Когда речь идет об использовании пиколината хрома для похудения, то скорее всего имеет место обычный эффект плацебо, так как вещество употребляется во время диеты и увеличенных физических нагрузок, соответственно, появляется и желанное снижение веса за счет увеличения объемов потребляемой организмом энергии и уменьшения калорийности пищи.

На фоне этого врачи делают вывод о том, что прием пиколината хрома – бессмысленное занятие. Препарат не имеет существенного влияния на организм и не способен перерабатывать содержимое клеток жировой ткани в мышцы или хотя бы энергию. 

Читайте также:

fit-woman.com

---

Смотрите также

• 
  Blanco mida хром
• 
  Опаньки хром гугл
• 
  Хром стартовая страница
• 
  Стартовая страница хром
• 
  Куки в хроме
• 
  Хром активный инструкция
• 
  Хром уровни энергетические
• 
  Хром плагины для
• 
  Кэш в хроме
• 
  Хром хелат инструкция
• 
  Уголок пвх хром